Vedci z University of Toronto (Kanada) vedecky dokázali, že „diéta podľa krvných skupín“ je mýtus a neexistujú žiadne skutočné vzorce spájajúce krvnú skupinu človeka s jedlom, ktoré je pre neho vhodnejšie alebo ľahšie stráviteľné. Dodnes sa neuskutočnili žiadne vedecké experimenty, ktoré by dokázali účinnosť tejto diéty, alebo vyvrátili túto špekulatívnu hypotézu.
Diéta podľa krvných skupín sa zrodila, keď naturopat Peter D'Adamo vydal knihu Jedzte správne pre váš typ.
Kniha vyslovila teóriu patriacu výlučne samotnému autorovi, že údajne predkovia predstaviteľov rôznych krvných skupín historicky jedli rôzne jedlá: skupina A (1) sa nazýva „lovec“, skupina B (2) – „farmár“ atď. zároveň autor dôrazne odporúča, aby ľudia s prvou krvnou skupinou jedli hlavne rôzne druhy mäsa, argumentuje to „genetickou predispozíciou“ a tým, že mäso je v tele údajne ľahko stráviteľné. Autor knihy smelo vyhlasuje, že táto „diéta“ pomáha zbaviť sa mnohých chronických ochorení, vrátane vyhýbania sa kardiovaskulárnym ochoreniam, ako aj dosiahnuť celkové zlepšenie organizmu.
Z knihy sa predalo viac ako 7 miliónov výtlačkov a stala sa bestsellerom, preložená do 52 jazykov. Faktom však je, že ani pred, ani po vydaní knihy neboli vykonané žiadne vedecké štúdie potvrdzujúce „diétu podľa krvných skupín“ – ani samotným autorom, ani inými odborníkmi!
Peter D'Adamo jednoducho vyslovil svoju nepodloženú hypotézu, ktorá nemá a ani nemala žiadnu vedeckú podporu. A dôverčiví čitatelia na celom svete – mnohí z nich trpia rôznymi chronickými chorobami! – vzal tento falzifikát za nominálnu hodnotu.
Je ľahké pochopiť, prečo autor celý tento chaos začal, pretože „Diéta krvných skupín“ nie je ani tak zábavná špekulatívna teória, ako veľmi špecifický a veľmi výnosný biznis, a to nielen pre autora knihy, ale aj pre mnohých ďalší liečitelia a odborníci na výživu, ktorí predávali a predávajú tento falzifikát svojim pacientom a klientom po celom svete.
Dr. El Soheimy, profesor prírodnej genomiky na Univerzite v Toronte, povedal: „Jednoducho neexistovali žiadne dôkazy pre alebo proti. Bola to mimoriadne zvedavá hypotéza a cítil som, že ju treba otestovať. Teraz môžeme s úplnou istotou povedať: „strava podľa krvných skupín“ je nesprávna hypotéza.
Doktor El Soheimy vykonal pomerne rozsiahlu štúdiu krvných testov od 1455 respondentov na rôznych diétach. Ďalej bola skúmaná DNA a mnohé kvantitatívne charakteristiky získanej krvi, vrátane indikátorov inzulínu, cholesterolu a triglyceridov, ktoré priamo súvisia so zdravím srdca a celého organizmu ako celku.
Analýza charakteristík kvality krvi rôznych skupín bola vykonaná špeciálne podľa štruktúry navrhnutej autorom knihy „Jedzte správne pre váš typ“. Hodnotila sa zhoda stravy človeka s odporúčaniami autora tohto bestselleru a ukazovateľmi zdravia tela. Vedci zistili, že v skutočnosti neexistujú žiadne vzory, ktoré sú popísané v knihe „Jedzte správne pre váš typ“.
„Spôsob, akým telo každého človeka reaguje na konzumáciu potravín súvisiacich s jednou z týchto diét (navrhnutých v D'Adamovej knihe – Vegetariánska) nemá vôbec nič spoločné s krvnou skupinou, ale úplne súvisí s tým, či je človek schopný dodržiavať na rozumnú vegetariánsku alebo nízkosacharidovú stravu,“ zdôraznil doktor El Soheimy.
Vedci teda zistili, že na to, aby človek schudol a stal sa zdravším, by nemal dôverovať šarlatánom, pretože existuje osvedčený a vedecky overený spôsob: vegetariánstvo alebo zníženie množstva sacharidov.
Myslím si, že mnohí ľudia s prvou krvnou skupinou, ktorých šikovný obchodník D'Adamo nabádal, aby každý deň jedli mäso z rôznych zvierat, môžu voľne dýchať – a s ľahkým srdcom a bez obáv z poškodenia zdravia strava, ktorá sa osvedčila ako najužitočnejšia, a zodpovedá aj ich svetonázoru.
V rešpektovanom vedeckom časopise American Journal of Clinical Nutrition už minulý rok vyšiel článok, ktorého autor upozornil verejnosť a odborníkov na skutočnosť, že neexistujú absolútne žiadne vedecké dôkazy o existencii vzorcov opísaných v knihe Petra D. Adamo a ani samotný autor, ani iní lekári nikdy oficiálne neviedli vedecký výskum v tejto veci. Teraz je však vedecky a štatisticky dokázaná nepravdivosť hypotézy o „strate podľa krvnej skupiny“.
V praxi mnohí ľudia poznamenali, že „diéta podľa krvných skupín“ v niektorých prípadoch pomáha rýchlo schudnúť, ale výsledok je krátkodobý a po niekoľkých mesiacoch sa normálna hmotnosť vráti. S najväčšou pravdepodobnosťou to má jednoduché psychologické vysvetlenie: najprv sa človek jednoducho prejedol kvôli nezdravým stravovacím návykom a po sedení na „diete podľa krvného typu“ začal venovať väčšiu pozornosť tomu, čo, ako a kedy jedáva. Keď sa nové stravovacie návyky stali automatickými, človek opäť poľavil v ostražitosti, dal voľný priechod svojmu nezdravému apetítu a pokračoval v zasýtení sa v noci, konzumácii príliš kalorických jedál atď. – a tu vás žiadna zámorská zázračná diéta nezachráni pred priberaním a zhoršovaním zdravia.