Problémy s vlasmi môžu vzniknúť z rôznych dôvodov: stres, hormonálne poruchy, nerovnováha minerálov a vitamínov, zlá ekológia alebo dedičnosť.
Niektoré z týchto faktorov je ťažké ovplyvniť, ale niektoré sú celkom realistické.
Vlasy odrážajú predovšetkým stav vášho zdravia, ak poznáte tajomstvá krásy a zdravia, vaše vlasy budú samozrejme krásne, ale ak nie sú, potom vám prezradím, ako sa o vlasy správne starať.. Liečba vlasov iba externými prostriedkami nie je úplne pravda. Dôvodom môže byť samozrejme nesprávna starostlivosť o pokožku hlavy, ale toto je najjednoduchší problém a je ľahké ho vyriešiť použitím správnych šampónov, ktoré najskôr opláchnu pokožku, nie vlasy. (Osobne tento šampón pravidelne používam: veľmi dobre čistí pokožku hlavy. V Rusku sa predáva na internete a nielen :)))).
Ak vášmu telu chýbajú živiny, potom to okamžite ovplyvní zdravie vašich vlasov a tu vám nepomôžu žiadne šampóny, ampulky a masky.
Aminokyseliny a minerály ako síra, meď a kremík sú dôležité pre zachovanie objemu, dobrej textúry a farby. Predčasné sivé vlasy sú príčinou nedostatku vitamínu B, síry a kremíkových minerálov alebo nedostatku surových mastných kyselín.
Je dôležité si uvedomiť, že účinok konzumácie všetkých týchto vitamínov a minerálov sa prejaví iba v očistenom a zdravom tele bez toxínov. Takže nepomôže ani jednoduché pitie vitamínov, zatiaľ čo naďalej budete jesť nezdravé jedlá ako klobása, priemyselne vyrábané jogurty a pizza. Je potrebné vyčistiť a vyživovať celé telo tak, aby obehový a lymfatický systém zas vyživoval vlasy a pokožku hlavy.
Z potravín, ktoré sú prospešné pre zdravie vlasov, odborníci na výživu odporúčajú napríklad:
1. tekvicové semienka. Sú bohaté na zinok, síru, vitamíny A, B, C, E a K. Sú tiež dobrým zdrojom bielkovín a minerálov ako vápnik, horčík, mangán, fosfor, síra a železo.
2. Mrkva. Obsahuje veľa vitamínu A, ktorý vlasy hydratuje a dodáva im lesk, a má tiež priaznivý vplyv na zdravie pokožky hlavy. Mrkva tiež obsahuje vápnik, železo, vlákninu, draslík, vitamíny B, vitamíny C a K.
3. Reďkovka. Je bohatý na vitamín C, kremík a síru. A reďkovka bojuje aj s hlienom, ktorý sa tvorí v našom črevnom trakte v dôsledku konzumácie toxických a ťažko stráviteľných potravín, ako sú mliečne výrobky, cukor atď. Reďkovka tak uvoľňuje cestu prospešným látkam, ktoré sa cez čisté steny ľahšie vstrebávajú čreva.
Čo sa týka vonkajších ošetrení, vyberám si prírodné šampóny a prírodné masky, napríklad kokosový olej.
Kokosový olej vďaka svojej štruktúre zabraňuje vymývaniu proteínu, ktorý je hlavnou zložkou vlasov (takmer 97%), v dôsledku čoho sa menej štiepi a stáva sa znateľne zdravším a krajším.
Je veľmi ľahké použiť kokosový olej ako masku. Pred umývaním naneste na suché vlasy po celej dĺžke olej, zabaľte ich uterákom. Nechajte to kedykoľvek (čím dlhšie to funguje, tým lepšie, asi, ale na také procedúry nemám viac ako 30 minút). Potom dôkladne opláchnite.
Maska z kokosového oleja robí vlasy upraviteľnejšími, lesklejšími. Okrem toho vlasy po tom, čo prestanú elektrizovať, čo je v chladnom období veľmi nepríjemné.
Ak viete, ako sa správne starať o vlasy, zdieľajte ich!
V jednom populárnom odborníkovi na výživu som našiel nasledujúcu myšlienku: vlasy nie sú pre človeka životne dôležitým orgánom, preto akonáhle dôjde k ich nedostatku, sú to práve vlasy, ktoré ich ako prvé úplne stratia, pretože múdre telo usmerňuje vitamíny, ktoré má k dispozícii, k životne dôležitým orgánom.
Zhoršujúci sa stav vlasov môže byť indikátorom problémov, na riešenie ktorých nie je neskoro, len musíte vedieť, ako sa o svoje vlasy správne starať.