Všetci šťastní ľudia majú jedno spoločné: „dobré návyky“, ktoré ich robia šťastnými. Ak sa chcete pridať k tomuto typu ľudí, odporúčame zvážiť, o akých návykoch hovoríme. 1. Buďte súčasťou niečoho, v čo veríte Môže to byť čokoľvek: účasť v miestnej samospráve, viera v náboženstvo, organizácie sociálnej pomoci, napokon vášeň pre svoje povolanie. Tak či onak, výsledok je rovnaký. Zamestnávajú sa myšlienkou, ktorej úprimne veria. Táto vášeň dáva životu šťastie a zmysel. 2. Trávte čas s rodinou a priateľmi Šťastný život je život, ktorý zahŕňa rodinu aj priateľov. Čím silnejší je osobný vzťah a čím častejšie dochádza k interakcii, tým je človek šťastnejší. 3. Pozitívne myslenie Ľudia sa často príliš zameriavajú na negatívne dôsledky bez toho, aby si to všimli alebo sa odmenili za úspechy. Je prirodzené a normálne, že sa človek sústredí na odstraňovanie nežiaducich okolností, no potrebná je rovnováha v myslení. Je dôležité zamerať sa na dobré veci a zároveň odstrániť tie zlé. Každý deň oslavujte malé úspechy a víťazstvá – uvidíte pokrok vo svojom emocionálnom stave. 4. Využite všetky možné zdroje Bežný človek je spravidla ohromený pohľadom na šťastné emócie postihnutého človeka. Koniec koncov, ako môžete byť spokojný s takými obmedzenými fyzickými možnosťami? Odpoveď spočíva v tom, ako títo ľudia využívajú dostupné zdroje. Stevie Wonder nemal zrak – v hudbe dokázal využiť sluch, teraz má dvadsaťpäť cien Grammy. 5. Vytvárajte šťastné konce všade, kde je to možné Dôležitosť dokončenia je veľmi vysoká. Absolvovanie akejkoľvek skúsenosti, ktorá sa človeku prihodila, má obrovský vplyv na to, ako je táto skúsenosť vnímaná vo všeobecnosti. Napríklad pozeráte zaujímavý film alebo čítate zábavnú knihu. Teraz si predstavte, že koniec zápletky je „prekonaný“. Aj keby bol príbeh strhujúci až do rozuzlenia, zostala by vaša skúsenosť úplne pozitívna? Odporučili by ste tento film priateľovi? Ľudia si vždy pamätajú koniec. Ak záver zanechal dobrý dojem, potom zážitok ako celok zostane pozitívny v pamäti. Skončite na dobrú nôtu, ako sa len dá.
2022-11-11