Žalostné kňučanie dieťaťa môže mať mnoho rôznych motívov: únava, smäd, necítiť sa dobre, potrebuje pozornosť dospelých... Úlohou rodičov je pochopiť dôvod, a čo je dôležitejšie, naučiť ho zvládať emócie. Podľa psychológa Guya Wincha je štvorročné dieťa schopné zo svojej reči odstrániť ufňukané poznámky. Ako mu v tom pomôcť?
Malé deti sa učia kňučať približne vo veku, keď dokážu hovoriť v celých vetách, alebo ešte skôr. Niektorí sa tohto zlozvyku zbavia do prvej či druhej triedy, iní si ho udržia dlhšie. Každopádne, málokto naokolo dokáže toto vyčerpávajúce fňukanie dlhodobo znášať.
Ako na to zvyčajne reagujú rodičia? Väčšina žiada alebo požaduje od syna (dcéry), aby okamžite prestal konať. Alebo prejavujú podráždenie všetkými možnými spôsobmi, ale je nepravdepodobné, že to zabráni dieťaťu kňučať, ak má zlú náladu, ak je rozrušené, unavené, hladné alebo sa necíti dobre.
Dieťa v predškolskom veku ťažko ovláda svoje správanie, no približne v troch-štyroch rokoch je už schopné povedať tie isté slová menej šibnutým hlasom. Jedinou otázkou je, ako ho prinútiť zmeniť tón hlasu.
Našťastie existuje jednoduchý trik, ktorý môžu rodičia použiť, aby svoje dieťa odnaučili od tohto nepríjemného správania. Mnohí dospelí o tejto technike vedia, ale často zlyhajú, keď sa ju pokúsia použiť, pretože nespĺňajú najdôležitejšiu podmienku: pri stanovovaní hraníc a zmene návykov musíme byť 100% logickí a dôslední.
Päť krokov, aby ste prestali fňukať
1. Vždy, keď vaše dieťa začne kňučať, povedzte s úsmevom (aby ste ukázali, že sa nehneváte): „Prepáčte, ale váš hlas je práve teraz taký ufňukaný, že moje uši nepočujú dobre. Tak to prosím povedz ešte raz veľkým chlapčenským/dievčenským hlasom.“
2. Ak dieťa naďalej kňučí, priložte si ruku k uchu a s úsmevom zopakujte: „Viem, že niečo hovoríš, ale moje uši odmietajú pracovať. Môžeš prosím povedať to isté veľkým dievčenským/chlapčenským hlasom?"
3. Ak dieťa zmení tón na menej kňučací, povedzte: „Teraz ťa počujem. Ďakujem, že sa so mnou rozprávaš ako s veľkým dievčaťom/chlapcom.“ A určite odpovedzte na jeho žiadosť. Alebo dokonca povedzte niečo ako: "Moje uši sú šťastné, keď použiješ svoj veľký dievčenský/chlapčenský hlas."
4. Ak vaše dieťa po dvoch žiadostiach stále kňučí, pokrčte plecami a odvráťte sa, ignorujte jeho požiadavky, kým nevyjadrí svoju túžbu bez kňučania.
5. Ak sa kňučanie zmení na hlasný plač, povedzte: „Chcem ťa počuť – naozaj chcem. Ale moje uši potrebujú pomoc. Potrebujú, aby ste hovorili veľkým chlapčenským/dievčenským hlasom." Ak si všimnete, že sa dieťa snaží zmeniť intonáciu a hovorí pokojnejšie, vráťte sa k tretiemu kroku.
Vaším cieľom je postupne rozvíjať inteligentné správanie, preto je dôležité osláviť a odmeniť každé skoré úsilie zo strany vášho dieťaťa.
Dôležité podmienky
1. Aby táto technika fungovala, musíte vy aj váš partner (ak ho máte) reagovať vždy rovnako, kým sa nezmení návyk dieťaťa. Čím vytrvalejší a stabilnejší budete, tým rýchlejšie sa to stane.
2. Aby ste sa vyhli bojom o moc so svojím dieťaťom, snažte sa zachovať svoj tón čo najpokojnejší, dokonca ako je to len možné, a povzbudzujte ho vždy, keď oň požiadate.
3. Nezabudnite podporiť jeho úsilie raz vyslovenými slovami súhlasu (ako v príkladoch z bodu 3).
4. Nerušte svoje požiadavky a neznižujte svoje očakávania, keď vidíte, že dieťa sa začína snažiť byť menej rozmarné. Neustále mu pripomínajte svoje požiadavky, aby povedal „aký veľký“, kým sa jeho tón hlasu nestane tlmenejším.
5. Čím pokojnejšie zareagujete, tým ľahšie sa dieťa bude sústrediť na danú úlohu. V opačnom prípade, keď si predškolák všimne emocionálnu reakciu na ich kňučanie, môže tento zlozvyk posilniť.
O autorovi: Guy Winch je klinický psychológ, člen Americkej psychologickej asociácie a autor niekoľkých kníh, z ktorých jedna je Psychological First Aid (Medley, 2014).