Obsah
Všeobecný opis choroby
Toto ochorenie úzko súvisí so zvýšením krvného tlaku periodickej alebo konštantnej povahy. Za normu pre zdravého človeka sa považuje tlak 120 až 80 mm Hg. Horný indikátor je systolický tlak, ktorý ukazuje počet kontrakcií srdcových stien. Spodný indikátor je diastolický tlak, ktorá zobrazuje mieru relaxácie stien srdca.
Dôvody rozvoja hypertenzie
Jedným z hlavných dôvodov rozvoja hypertenzie je zúženie lúmenu medzi malými cievami, čo vedie k zhoršeniu prietoku krvi. Vďaka tomu sa zvyšuje tlak na steny ciev a podľa toho sa zvyšuje aj arteriálny tlak. Je to preto, že srdce potrebuje viac sily na to, aby tlačilo krv pozdĺž toku.
Hypertenzia sa tiež môže objaviť na pozadí diabetes mellitus, obezity, ochorenia obličiek, za prítomnosti zlých návykov (najmä fajčenia), pri zachovaní sedavého (sedavého) životného štýlu.
Ohrození sú ľudia s obezitou, ktorí dosiahli vek 55 rokov (u mužov) a 65 rokov (u žien). To by malo zahŕňať ľudí, ktorí majú príbuzných s kardiovaskulárnymi chorobami.
Okrem toho sa môže zvýšiť krvný tlak, ak dôjde k poruche činnosti štítnej žľazy, koarktácii (zúženiu aorty) alebo srdcovej chybe.
Všeobecne možno všetky rizikové faktory rozdeliť do 2 veľkých skupín.
- 1 Do prvej skupiny patria rizikové faktory, ktoré môžu zdravotnícki pracovníci upraviť. A to: vysoké hladiny cholesterolu, obezita, cukrovka, fajčenie.
- 2 Do druhej skupiny patria dôvody, ktoré, bohužiaľ, nemožno ovplyvniť. Patrí sem dedičnosť a vek.
Stupeň hypertenzie
Existujú 3 stupne hypertenzie: mierna, stredná a závažná.
- RџSЂRo mierna forma (hypertenzia 1 stupeň) hladina krvného tlaku je v rozmedzí od 140/90 mm Hg do 159/99 mm Hg. Pre hypertenziu prvého stupňa je charakteristické náhle zvýšenie krvného tlaku. Tlak sa môže nezávisle dostať na normálne hodnoty a náhle znova stúpnuť.
- RџSЂRo mierna forma (hypertenzia 2 stupeň) horný indikátor kolíše v oblasti 160 - 179 mm Hg a dolný indikátor je na úrovni 100 - 109 mm Hg. Pre daný stupeň hypertenzie je charakteristické dlhodobejšie zvýšenie tlaku, ktoré sa samo o sebe zriedka vráti do normálu.
- RџSЂRo ťažká forma (hypertenzia 3 stupeň) systolický tlak je nad 180 mm Hg a diastolický tlak je nad 110 mm Hg. Pri tejto forme hypertenzie pretrváva vysoký krvný tlak v oblasti patologických ukazovateľov.
Pri nesprávnej liečbe hypertenzie alebo pri jej absencii sa prvý stupeň plynulo zmení na druhý a potom náhle na tretí stupeň.
Pri dlhodobej ľahostajnosti to môže byť Ріё · · ·.
Hypertenzívna kríza je náhle, prudké, ale krátkodobé zvýšenie krvného tlaku.
Príčinou hypertenznej krízy je porušenie mechanizmov regulujúcich hladinu krvného tlaku, ako aj porucha krvného obehu vo vnútorných orgánoch. Takéto narušenia môžu nastať v dôsledku prudkej zmeny psycho-emocionálneho stavu, zneužívania solí, prudkej zmeny počasia.
Hypertenzívna kríza môže mať niekoľko foriem (neuro-vegetatívnu, edematóznu alebo konvulzívnu). Každá forma má svoje vlastné charakteristiky. Poďme sa na všetko pozrieť osobitne.
- RџSЂRo neuro-vegetatívna forma pacient má triašku rúk, sucho v ústach, nekontrolovaný (nepodmienený) pocit strachu, zvyšuje sa srdcový rytmus, pacient je v stave precitlivenosti.
- RџSЂRo edematózna forma pacient má pretrvávajúcu ospalosť, opuch viečok, zmätenosť.
- RџSЂRo konvulzívna forma pacient trpí kŕčmi až po stratu vedomia. Táto forma hypertenznej krízy je najnebezpečnejšia a najkomplexnejšia.
Komplikácie hypertenznej krízy
Hypertenzívna kríza môže vyvolať infarkt myokardu, pľúcny a mozgový edém, narušiť krvný obeh v mozgu a viesť k smrti.
Je potrebné poznamenať, že hypertenzná kríza je častejšia u žien.
Príznaky hypertenzie a hypertenznej krízy
Najčastejšie pacienti trpia silnými bolesťami hlavy v occiputu, chrámoch a korune. Zintenzívňuje sa pri duševnej a fyzickej námahe.
Toto ochorenie je charakterizované bolesťou v oblasti srdca. V podstate bolesť boľavej povahy, vyžarujúca do lopatky. Môžu však byť aj krátkodobé bodné.
Pri hypertenzii tiež dochádza k rýchlemu srdcovému rytmu, výskytu „múch“ pred očami, závratom a závratom.
Užitočné jedlá pre hypertenziu
Liečba hypertenzie sa spočiatku začína úpravou stravy (bez ohľadu na zvolenú taktiku). Vo väčšine prípadov, ako ukazuje prax, je táto technika dostatočná na normalizáciu krvného tlaku a jeho udržanie v normálnych medziach.
Prvou prioritou pri hypertenzii je kontrola hmotnosti prostredníctvom primeraného obmedzenia kalórií.
Každý vie, že nadváha prispieva k rozvoju hypertenzie, takže ak je skutočná hmotnosť pacienta oveľa vyššia ako normálna hodnota, je potrebné znížiť obsah kalórií v jedle. Stojí za zmienku, že toto zníženie by sa nemalo dosiahnuť pôstom alebo vylúčením bielkovín z príjmu. Je potrebné obmedziť používanie sladkých, múkových, tučných jedál.
Pravidlo znižovania príjmu solí nie je podradné.
Pri príprave jedla je možné do jedál denne použiť iba jednu čajovú lyžičku soli. Na zvýšenie chuťových vlastností jedál sa odporúča používať rôzne bylinky, bylinky a koreniny. V obchode si môžete kúpiť aj soľ s nízkym obsahom sodíka (bežná soľ chutí rovnako).
Je lepšie nahradiť potraviny bohaté na cholesterol ďalším množstvom rastlinného oleja, ovocia, zeleniny, chudého mäsa a rýb.
Z mliečnych výrobkov je lepšie rozhodnúť sa pre nízkokalorické alebo nízkotučné výrobky.
Je nevyhnutne potrebné pridávať do stravy pacienta viac potravín bohatých na horčík a draslík. Tieto stopové prvky zvyšujú odolnosť srdcových svalov pred účinkami škodlivých faktorov, posilňujú nervový systém, zvyšujú vylučovacie funkcie obličiek a znižujú sklon k spazmom krvných ciev.
Telo môžete doplniť horčíkom a draslíkom konzumáciou sušených sliviek, tekvice, marhule, zemiakov, kapusty, šípok, banánov, otrubového chleba, prosa, ovsených vločiek, pohánky, mrkvy, čiernych ríbezlí, petržlenu, repy, šalátu.
Na normalizáciu krvného tlaku je potrebné do stravy pridať potraviny bohaté na vitamín C. Pomáha posilňovať steny ciev. Vitamín C sa vo veľkom nachádza v rakytníku, citrusových plodoch, čiernych ríbezliach, sudánskych ružových kvetoch a šípkach. Ak chcete zvýšiť jeho príjem, musíte jesť viac čerstvého ovocia a zeleniny, ak je to možné, obmedzte ich tepelné spracovanie.
Tieto pokyny týkajúce sa stravovania a zdravý životný štýl pomôžu stabilizovať krvný tlak.
Tradičný liek na hypertenziu
Tradičná medicína sa už dlho používa na liečbu vysokého krvného tlaku. Fytoterapia (liečba bylinami) je považovaná za najúčinnejšiu techniku. Terapia je založená na liečivých rastlinách so sedatívnymi (sedatívnymi) vlastnosťami. Patria sem: harmanček, hloh, medovka, mäta pieporná, šípky. Med, citrusové plody a zelený čaj sa používajú aj na zníženie krvného tlaku.
Tradičná medicína pomáha znižovať vývoj hypertenzie. Existuje veľa receptov, tak sa pozrime na tie najefektívnejšie a najbežnejšie.
- Na rýchle uvoľnenie tlaku sa odporúčajú obklady na päty 5% alebo jablčný ocot. Potrebujú navlhčiť kus látky na obyčajnom základe a naniesť na päty na 5-10 minút. Stojí za zmienku, že metóda funguje dobre, takže musíte monitorovať tlak, aby ste ho príliš neznížili. Potom, čo sa úroveň tlaku vráti do normálu, je potrebné kompresiu odstrániť. Užitočné sú aj horčičné kúpele na nohy.
- Vezmite 2 hlavy cesnaku (malej veľkosti), vložte do hrnca s pohárom mlieka, priveďte do varu. Varíme, kým cesnak nie je mäkký. Filter. Vezmite 2 čajové lyžičky trikrát denne počas 1 týždňa. Je lepšie variť tento odvar z cesnaku denne, maximálne raz za dva dni.
- Vezmite koreň moruše, dôkladne opláchnite, odstráňte z neho kôru, rozomlejte, nalejte pohár vody, varte 15-20 minút, trvať na dni. Tento vývar musíte piť namiesto vody.
- Čaj z kôry granátového jablka môžete piť v neobmedzenom množstve. Tento čaj znižuje krvný tlak hladko, bez náhlych zmien.
- Pri sklerotickej forme hypertenzie je potrebné jesť niekoľkokrát denne malú cibuľu a jeden strúčik cesnaku počas jedla.
- Na zníženie tlaku sa používajú aj odvar z valeriány. Na jeho prípravu je potrebné vziať 10 gramov oddenkov valeriány, opláchnuť, rozomlieť, naliať pohár horúcej vody, variť na strednom ohni po dobu 7-10 minút. Potom je potrebné vývar nechať 2 hodiny lúhovať. Potom sa prefiltruje. Pite štvrť pohára naraz 3-4 krát denne.
- V prípade hypertenzie sa za jednu z účinných rastlín považuje ďatelina lúčna, ktorá sa zbiera v období plného kvitnutia. Na prípravu liečivého odvaru použite čajovú lyžičku kvetov. Tento počet kvetenstva sa zaleje 250 ml prevarenej vody a nechá sa hodinu lúhovať. Vezmite 1,5 pohára denne (môžete vypiť iba ½ časti pohára naraz).
- Ak chcete odstrániť bolesti hlavy a zlepšiť spánok, urobte infúziu nechtíka. Na 20 gramov kvetov nechtíka potrebujete 100 ml vodky. Musíte trvať na chladnom a tmavom mieste po dobu 7 dní. Musíte užiť 25-30 kvapiek na dávku. Počet recepcií je tri.
- S úlohou normalizovať tlak, šťava z hlohu a repy, odobratá v pomere 1 ku jednej, sa dobre vyrovná. Takú koncentrovanú šťavu pijú 1 polievkovú lyžicu 3 krát denne.
- Šťava z brusníc si výborne poradí s prebytočnou tekutinou v tele. Musí sa brať pravidelne a opuch pod očami, opuch členkov, chodidiel - ako to bolo. Brusnica obyčajná je jedným z tých bobúľ, ktoré si zachovajú svoje schopnosti aj po zmrazení.
- Pri pravidelnej konzumácii zemiakov v uniformách sa tlak bez liekov normalizuje sám. To isté platí pre zimolez modrý. Liečivý čaj sa pripravuje z čerstvých bobúľ.
- Dobrým liekom na nočnú úzkosť a nespavosť je tekvicový odvar s medom. Ak chcete pripraviť tento vývar, musíte variť 200 gramov tekvice nakrájanej na kocky. Malo by byť trochu vody (mala by pokrývať iba tekvicu). Varte do mäkka, potom preceďte. Pridajte čajovú lyžičku medu do ⅓ pohára vývaru a vypite ho 30 minút pred spaním.
Pri použití metód tradičnej medicíny je potrebné brať do úvahy vlastnosti vášho tela (menovite prítomnosť alergických alebo akýchkoľvek iných reakcií). Tiež musíte neustále monitorovať hladinu tlaku, pravidelne podstupovať vyšetrenia a chodiť na konzultácie so špecialistami.
Nebezpečné a škodlivé potraviny pre hypertenziu
Pri zvýšenom krvnom tlaku je potrebné obmedziť konzumáciu slaných, mastných, korenených a sladkých jedál.
Hypertenzívnym pacientom je prísne zakázané jesť údené mäso, kyslé uhorky, marinády, hranolky, solené syry a konzervovať. Je potrebné vzdať sa zvyku pridávať soľ do hotových jedál (ak existujú). Je to spôsobené tým, že nadmerné množstvo sodíka v tele oneskoruje vylučovanie vody (dochádza k vazokonstrikcii spastickej povahy) a v dôsledku toho stúpa hladina tlaku.
Tiež by ste mali vylúčiť zo stravy choré jedlá bohaté na cholesterol (mozog, vnútorné orgány zvierat, kaviár).
Kyslá smotana, syry, klobásy, slanina, rezne, maslo, margarín musia byť nahradené čerstvou zeleninou a ovocím. Tento prechod by mal prebiehať postupne, bez náhlych zmien.
Výrobky obsahujúce kofeín sú kontraindikované: silný čaj, káva, alkohol, sóda, ostré korenie.
Nekombinujte mliečne výrobky s potravinami bohatými na horčík a draslík. Touto kombináciou je asimilácia týchto mikroelementov znížená na minimum.
Je prísne zakázané fajčiť, viesť sedavý životný štýl a priberať na váhe, pracovať v nočných zmenách a spať menej ako 7 hodín denne.
Pozor!
Správa nie je zodpovedná za akýkoľvek pokus o použitie poskytnutých informácií a nezaručuje, že vám osobne neublíži. Materiály nemožno použiť na predpísanie liečby a stanovenie diagnózy. Vždy sa poraďte so svojím odborným lekárom!