Väčšina lekárov zastáva názor, že deti do 1 roka by mali piť materské mlieko a ak to nie je možné, dojčenskú výživu na báze mlieka alebo sóje.
Odborníci odporúčajú podávať iné druhy mlieka – vrátane mandľového – len deťom starším ako 1 rok, pretože materské mlieko a umelá výživa obsahujú špecifický nutričný profil potrebný pre úspešný vývoj novorodenca.
Mandľové mlieko možno bezpečne podávať väčšine detí starších ako 1 rok, no ani v tomto veku by sa nemalo používať ako náhrada materského mlieka alebo dojčenskej výživy.
Vo všeobecnosti môže byť mandľové mlieko zdravou náhradou kravského mlieka, existujú však určité výživové rozdiely, ktoré je potrebné zvážiť.
Môžu deti piť mandľové mlieko?
Deťom starším ako 1 rok možno podávať mandľové mlieko raz alebo dvakrát denne medzi obdobiami dojčenia alebo konzumáciou iných potravín.
Mandľové mlieko obsahuje drvené mandle a vodu. Niektorí výrobcovia pridávajú ďalšie zložky, ako sú zahusťovadlá, sladidlá a príchute, ako aj živiny, ako je vitamín A, vitamín D a vápnik.
Mandľové mlieko môže byť bezpečným doplnkom detskej stravy, ale žiadne mlieko sa nevyrovná materskému mlieku alebo dojčenskej výžive, pokiaľ ide o živiny.
Mandľové mlieko by sa nemalo používať ako náhrada materského mlieka alebo umelého mlieka, pretože vyvíjajúce sa deti potrebujú určité vitamíny a živiny, ktoré tieto druhy mlieka poskytujú.
Ak používate mandľové mlieko na doplnenie stravy dieťaťa, uistite sa, že ide o mlieko s nízkym obsahom cukru alebo nesladené, či je obohatené o vápnik a vitamíny A a D a či dieťa konzumuje aj iné formy tukov a bielkovín.
Dôležité je tiež zistiť, či dieťa nemá alergiu na orechy. Ak ho majú najbližší príbuzní dieťaťa, je najlepšie sa orechom vyhnúť a pred zavedením akéhokoľvek druhu orechového mlieka do jedálnička dieťaťa sa poradiť s pediatrom.
Aká je nutričná hodnota mandľového mlieka v porovnaní s kravským mliekom?
Nutrične sa kravské mlieko a mandľové mlieko výrazne líšia. Niektorí lekári odporúčajú používať plnotučné kravské mlieko pre odstavené deti vo veku od 1 do 2 rokov, pretože obsahuje vysokú koncentráciu tuku.
Jedna šálka plnotučného mlieka obsahuje asi 8 gramov tuku, ktorý je nevyhnutný pre vývoj mozgu u vyvíjajúceho sa dieťaťa. Na porovnanie, nesladené mandľové mlieko obsahuje iba 2,5 gramu tuku.
Podľa tej istej správy obsahuje kravské mlieko aj viac bielkovín ako mandľové mlieko, pričom 1 šálka plnotučného mlieka obsahuje takmer 8 g bielkovín, zatiaľ čo 1 šálka obohateného mandľového mlieka má iba 1 g bielkovín.
Ak sú však tuky a bielkoviny prítomné aj inde v jedálničku dieťaťa, mandľové mlieko môže byť vhodnou náhradou plnotučného mlieka pre malé deti.
Kravské mlieko obsahuje viac prírodných cukrov ako nesladené mandľové mlieko. Vyberte si nesladené mandľové mlieko, pretože sladené a ochutené varianty môžu obsahovať viac cukru ako kravské mlieko.
Po dovŕšení 1 roku dieťaťa by mlieko akéhokoľvek druhu malo iba dopĺňať jeho stravu a nemalo by nahrádzať iné plnohodnotné potraviny.
Mandľové mlieko ani bežné kravské mlieko nie sú vhodnou náhradou materského alebo mliečneho mlieka pre deti do 1 roka. V každom veku, ak dieťa pije materské mlieko, nie je potrebné žiadne iné mlieko.
zhrnutie
Pridanie jednej až dvoch porcií obohateného mandľového mlieka denne do dobre vyváženej stravy je pre malé deti bezpečnou alternatívou kravského mlieka.
Deti mladšie ako 1 rok by nemali piť žiadny druh mlieka okrem materského mlieka alebo umelého mlieka.
አልመንድ ምን እንደሆነ አላወኩትም