Nutričná hodnota a chemické zloženie.
V tabuľke je uvedený obsah výživných látok (kalórie, bielkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály) na 100 gramov jedlá časť.
| Živný | Množstvo | Norma ** | % normy v 100 g | % normy v 100 kcal | 100% normálne |
| Kalorická hodnota | 4 kCal | 1684 kCal | 0.2% | 5% | 42100 g |
| Sacharidy | 1.1 g | 219 g | 0.5% | 12.5% | 19909 g |
| voda | 98.78 g | 2273 g | 4.3% | 107.5% | 2301 g |
| Šedá | 0.13 g | ~ | |||
| vitamíny | |||||
| Vitamín A, RE | 105 μg | 900 μg | 11.7% | 292.5% | 857 g |
| alfa karotén | 3 μg | ~ | |||
| beta karotén | 1.253 mg | 5 mg | 25.1% | 627.5% | 399 g |
| Lykopén | 144 μg | ~ | |||
| Luteín + zeaxantín | 2 μg | ~ | |||
| Vitamín B1, tiamín | 0.001 mg | 1.5 mg | 0.1% | 2.5% | 150000 g |
| Vitamín B2, riboflavín | 0.001 mg | 1.8 mg | 0.1% | 2.5% | 180000 g |
| Vitamín B4, cholín | 0.2 mg | 500 mg | 250000 g | ||
| Vitamín B5, pantoténový | 0.007 mg | 5 mg | 0.1% | 2.5% | 71429 g |
| Vitamín B6, pyridoxín | 0.004 mg | 2 mg | 0.2% | 5% | 50000 g |
| Vitamín C, askorbový | 25.1 mg | 90 mg | 27.9% | 697.5% | 359 g |
| Vitamín E, alfa tokoferol, TE | 1.13 mg | 15 mg | 7.5% | 187.5% | 1327 g |
| Pridaný vitamín E. | 1.12 mg | ~ | |||
| Vitamín K, fylochinón | 0.1 μg | 120 μg | 0.1% | 2.5% | 120000 g |
| Vitamín PP, NIE | 0.013 mg | 20 mg | 0.1% | 2.5% | 153846 g |
| macronutrients | |||||
| Draslík, K. | 24 mg | 2500 mg | 1% | 25% | 10417 g |
| Vápnik, Ca | 8 mg | 1000 mg | 0.8% | 20% | 12500 g |
| Horčík, mg | 1 mg | 400 mg | 0.3% | 7.5% | 40000 g |
| Sodík, Na | 14 mg | 1300 mg | 1.1% | 27.5% | 9286 g |
| Fosfor, P | 1 mg | 800 mg | 0.1% | 2.5% | 80000 g |
| Stopové prvky | |||||
| Železo, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 42.5% | 6000 g |
| Mangán, Mn | 0.005 mg | 2 mg | 0.3% | 7.5% | 40000 g |
| Meď, Cu | 12 μg | 1000 μg | 1.2% | 30% | 8333 g |
| Zinok, Zn | 0.01 mg | 12 mg | 0.1% | 2.5% | 120000 g |
| Stráviteľné sacharidy | |||||
| Mono- a disacharidy (cukry) | 0.63 g | max 100 г |
Energetická hodnota je 4 kcal.
Šťavový nápoj, zmes zeleniny a ovocia, s poklesom. počítať kalórie, s nízkokalorickým sladidlom a ext. vitamín C bohaté na vitamíny a minerály ako: vitamín A - 11,7%, betakarotén - 25,1%, vitamín C - 27,9%
- Vitamín je zodpovedný za normálny vývoj, reprodukčné funkcie, zdravie pokožky a očí a za udržiavanie imunity.
- B-karotén je provitamín A a má antioxidačné vlastnosti. 6 mikrogramov betakaroténu sa rovná 1 mikrogramom vitamínu A.
- Vitamín C podieľa sa na redoxných reakciách, fungovaní imunitného systému, podporuje vstrebávanie železa. Nedostatok vedie k uvoľneniu a krvácaniu ďasien, krvácaniu z nosa v dôsledku zvýšenej priepustnosti a krehkosti krvných kapilár.
Kompletného sprievodcu najužitočnejšími produktmi nájdete v prílohe.
Tagy: obsah kalórií 4 kcal, chemické zloženie, výživová hodnota, vitamíny, minerály, aké užitočné je Nápojový džús, zmes zeleniny a ovocia, s poklesom. počítať kalórie s nízkokalorickým sladidlom a ext. vitamín C, kalórie, živiny, prospešné vlastnosti Šťavový nápoj, zmes zeleniny a ovocia, s poklesom. počítať kalórie s nízkokalorickým sladidlom a ext. vitamín C