«Mimosa», «Olivier» a všetky rovnaké tváre príbuzných - niekedy sa zdá, že každý Nový rok oslavujeme rovnaký scenár a je to nudné. Ale udržiavanie tradícií nám dáva veľmi silnú podporu a pomáha nám cítiť sa mladšie, píše psychoterapeutka Kimberly Kay.
Udržiavanie sviatočných tradícií je pre naše duševné zdravie veľmi dôležité – dôležitejšie, než si vieme predstaviť. Snáď nechceme vidieť rodinu cez prázdniny a s veľkým smútkom spomínať na to, ako sa naše podráždené tínedžerské ja vzbúrilo na najbližšom rodinnom stretnutí – mimochodom, protestujúci tínedžeri sa očividne zobudili v iných dospelých pri našom spoločnom stole. Ale ten úžasný pocit z „cestovania v čase“ cez prebúdzanie spomienok z detstva je pre nás veľkým darom, pretože nám pomáha cítiť aspoň nejakú stálosť v živote.
Inými slovami, vďaka tradíciám sa cítime mladší. Poskytujú podporu a zmysel našim životom, hovorí poradkyňa a psychoterapeutka Kimberly Kay. Dokonca udržujú našu pamäť v činnosti, pretože automaticky zapínajú asociatívne spomienky na predchádzajúce skúsenosti z raných vývojových štádií. Napríklad v detstve sme vedeli, že sa nemáme dotýkať sporáka, kým sa pečie novoročný koláč, a neskôr si ho už varíme sami.
Kimberly Kay si spomína, ako sa snažila vzbúriť proti tradícii v roku, keď jej dcéra odišla na otcovu dovolenku. Žena mala obavy z nedávneho rozvodu a veľmi sa nudila. Priateľ k nej prišiel z iného mesta a podporil „plán povstania“ — opustiť tradičné jedlá a jesť iba sushi.
Plán však zlyhal. Kay obvolala všetky okolité podniky a nenašla ani jednu otvorenú sushi reštauráciu. Dokonca ani v supermarkete nebol jediný rohlík. Po dlhom hľadaní bola objavená trendová rybia reštaurácia, ktorá je otvorená práve v deň sviatku. Ženy si zarezervovali stôl, no na mieste sa ukázalo, že v tento deň podľa tradícií v kuchyni varili nie ryby, ale rovnaké tradičné jedlá ako v každej rodine.
O niekoľko rokov neskôr hovorí Kay o tejto skúsenosti ako o „skrytom požehnaní“, ktoré ju utešovalo na nevedomej úrovni práve vtedy, keď potrebovala útechu a podporu. „Je zvláštne, že máme tendenciu odťahovať sa od ľudí a vecí vo chvíľach, keď ich najviac potrebujeme,“ píše. "Samozrejme, rozhovor s priateľom nás ešte viac podporil a obaja sme sa zasmiali, že sme nemohli odísť od tradičnej slávnostnej večere."
Niekedy sa zdá, že sme nútení tolerovať tradície, no ich výhody sú pred naším vedomím skryté. V niektorých prípadoch smútime nad stratou blízkych a udržiavanie obvyklých sviatočných rituálov nám umožňuje „predlžovať“ ich prítomnosť v našich životoch.
Tento rok môžeme urobiť kapustnicu podľa babkinho receptu. A oživte si s ňou v pamäti rozhovory o tom, ako správne vyrobiť plnku. Môžeme si spomenúť, že do mimózy dala jablko, pretože to mal rád jej starý otec a jej prababička vždy varila brusnicový džús. Môžeme myslieť na všetkých blízkych, ktorí už nie sú medzi nami, aj na tých, ktorí sú od nás ďaleko. Zaspomínať si na detstvo a porozprávať o ňom svojim deťom a spoločne s nimi variť tradičné sviatočné jedlá pre našu rodinu.
„Láska k týmto spomienkam žiari tak jasne, že mám pocit, že spáli traumy z mojej minulosti a živí nekonečné semená lásky a vďačnosti za dobré časy,“ píše Kay.
Kognitívny výskum ukazuje, že príležitosť na „cestovanie v čase“, ktorú dostávame z udržiavania rituálov a tradícií, v istom zmysle pripomína detstvo. Nechajte teda roky starostí ustúpiť za všetkým týmto novoročným a vianočným sviatočným ošiaľom a staneme sa mladšími – na duši aj na tele.
O autorovi: Kimberly Kay je psychoterapeutka, poradkyňa a mediátorka.