Nutričná hodnota a chemické zloženie.
V tabuľke je uvedený obsah výživných látok (kalórie, bielkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály) na 100 gramov jedlá časť.
| Živný | Množstvo | Norma ** | % normy v 100 g | % normy v 100 kcal | 100% normálne |
| Kalorická hodnota | 96 kCal | 1684 kCal | 5.7% | 5.9% | 1754 g |
| Proteíny | 3.8 g | 76 g | 5% | 5.2% | 2000 g |
| Tuky | 0.8 g | 56 g | 1.4% | 1.5% | 7000 g |
| Sacharidy | 18.2 g | 219 g | 8.3% | 8.6% | 1203 g |
| Potravinové vlákno | 0.2 g | 20 g | 1% | 1% | 10000 g |
| voda | 76.5 g | 2273 g | 3.4% | 3.5% | 2971 g |
| Šedá | 0.7 g | ~ | |||
| vitamíny | |||||
| Vitamín B2, riboflavín | 0.19 mg | 1.8 mg | 10.6% | 11% | 947 g |
| Vitamín B12, kobalamín | 0.53 μg | 3 μg | 17.7% | 18.4% | 566 g |
| macronutrients | |||||
| Draslík, K. | 192 mg | 2500 mg | 7.7% | 8% | 1302 g |
| Vápnik, Ca | 125 mg | 1000 mg | 12.5% | 13% | 800 g |
| Sodík, Na | 52 mg | 1300 mg | 4% | 4.2% | 2500 g |
| Fosfor, P | 89 mg | 800 mg | 11.1% | 11.6% | 899 g |
| Stopové prvky | |||||
| Železo, Fe | 0.1 mg | 18 mg | 0.6% | 0.6% | 18000 g |
| Stráviteľné sacharidy | |||||
| Mono- a disacharidy (cukry) | 17.4 g | max 100 г | |||
| steroly | |||||
| Cholesterol | 9 mg | maximálne 300 mg | |||
| Nasýtené mastné kyseliny | |||||
| Nasýtené mastné kyseliny | 0.5 g | max 18.7 г |
Energetická hodnota je 96 kcal.
- nádoba (8 oz) = 227 g (217.9 kCal)
KRAFT BREYERS Jahodový jogurt 1% s nízkym obsahom tuku bohaté na vitamíny a minerály ako: vitamín B12 - 17,7%, vápnik - 12,5%, fosfor - 11,1%
- Vitamín B12 hrá dôležitú úlohu v metabolizme a premene aminokyselín. Kyselina listová a vitamín B12 sú navzájom prepojené vitamíny a podieľajú sa na tvorbe krvi. Nedostatok vitamínu B12 vedie k rozvoju čiastočného alebo sekundárneho deficitu folátov, ako aj k anémii, leukopénii, trombocytopénii.
- Vápnik je hlavnou zložkou našich kostí, pôsobí ako regulátor nervového systému, podieľa sa na kontrakcii svalov. Nedostatok vápnika vedie k demineralizácii chrbtice, panvových kostí a dolných končatín, zvyšuje riziko osteoporózy.
- Fosfor podieľa sa na mnohých fyziologických procesoch vrátane energetického metabolizmu, reguluje acidobázickú rovnováhu, je súčasťou fosfolipidov, nukleotidov a nukleových kyselín, je nevyhnutný pre mineralizáciu kostí a zubov. Nedostatok vedie k anorexii, anémii, rachitíde.
Tagy: obsah kalórií 96 kcal, chemické zloženie, nutričné hodnoty, vitamíny, minerály, ako je KRAFT BREYERS užitočný jahodový jogurt s nízkym obsahom tuku 1%, kalórie, živiny, užitočné vlastnosti KRAFT BREYERS jahodový jogurt s nízkym obsahom tuku 1%