Ľanové semiačka sú skvelým „super“, ktorý pomáha pri chudnutí. Je zdrojom vlákniny, tukov a kyselín, ktoré stimulujú rýchle spaľovanie tukov. Odborníci na výživu tvrdia, že ľanové semiačko stimuluje metabolizmus a pomáha udržiavať dosiahnutú hmotnosť bez veľkého úsilia.
Tento neoceniteľný produkt zvyšuje imunitu, zlepšuje zdravie nechtov a vlasov, spomaľuje proces starnutia. Zároveň pri chudnutí klesá váha a mení sa stav pokožky, stáva sa vlhkou a pružnejšou. Ľanové semienko obsahuje rôzne aminokyseliny, ktoré k tomu prispievajú.
Ako brať ľanové semienka na chudnutie
Na normálne chudnutie užívajte každý deň lyžicu ľanového semena. Sú dosť drzí, pretože kvôli lepšej absorpcii a pridaniu do jedla môžu mlieť v mažiari alebo mlynčeku na kávu.
Ľanové semiačka majú špecifickú chuť, takže ich konzumácia nebude fungovať. Pridajte ich do šalátov, jogurtov, horúcich obilnín, jogurtov, smoothies. Ak dôsledne konzumujete ľanové semiačka, výsledok je mínus 4 kg za mesiac. Máte zaručené. Samozrejme nezabudnite správne jesť a cvičiť.
- Infúzia semien
Semená môžu pripraviť infúziu na chudnutie. Za týmto účelom, 2 lyžice semien, nalejte dve šálky vriacej vody a nechajte stáť 10 hodín v termose. Piť túto infúziu sa odporúča za jeden deň.
Priebeh ľanových semien na chudnutie je 10 dní, po ktorých nasleduje prestávka 10 dní a potom pokračujte v striedaní kurzov 10 až 10.
Start-up, ktorý užíva ľanové semienko, vypije množstvo vody denne. Aby sa predišlo zápche.
Užitočné vlastnosti ľanových semien
- Pomáha vylučovať toxíny, parazity a ich odpadové produkty.
- Podporovať záver tela z ťažkých kovov.
- Obsahujú mastné kyseliny omega 3, 6 a 9, ktoré sú dôležité pre cievy, srdce, krásnu pokožku, rast a tvorbu kostí a duševnú prácu.
- Znižuje hladinu cholesterolu v krvi a zmierňuje diabetes mellitus a výskyt srdcového infarktu.
- Obsahuje selén, ktorý znižuje riziko onkologických ochorení.
- Bohatý na draslík, ktorý zabraňuje opuchom, ochoreniam obličiek, narušeniu srdcového rytmu.
- Obsahujú lecitín a vitamín b, ktoré podporujú nervový systém a nie je u nich dovolené rozvíjať depresie.