Ľudia si zvykli hovoriť: „Najdôležitejšie je zdravie,“ ale koľko ľudí si to naozaj uvedomuje a dodržiava zásady zdravého života? V tomto článku zvážime úryvok z prejavu mnícha, bojového umelca a učenca o tom, ako ísť cestou zdravia a mládeže. 1. Prestaňte príliš premýšľať. Berie vám to vzácnu energiu. Keď veľa premýšľate, začnete vyzerať staršie. 2. Nehovorte príliš veľa. Ľudia spravidla buď robia, alebo hovoria. Lepšie urobiť. 3. Zorganizujte si prácu nasledovne: 40 minút – práca, 10 minút – prestávka. Keď sa dlho pozeráte na obrazovku, je to plné zdravia očí, vnútorných orgánov a v konečnom dôsledku aj duševného pokoja. 4. Byť šťastný, ovládať stav šťastia. Ak stratíte kontrolu, ovplyvní to energiu pľúc. 5. Nehnevajte sa ani príliš nevzrušujte, pretože tieto emócie ničia zdravie vašej pečene a čriev. 6. Pri jedle sa neprejedajte. Jedzte dovtedy, kým nebudete mať pocit, že je váš hlad uhasený a nič viac. To je dôležité pre zdravie sleziny. 7. Tým, že robíte fyzické cvičenia a necvičíte Qigong, energetická rovnováha sa stráca, čo vás robí netrpezlivými. Jinová energia sa z tela vytráca. Obnovte rovnováhu energií Jin a Jang pomocou praktík čínskeho systému Qigong.
2022-11-11