Pre rýchlu úľavu od spálenia od slnka si na pokožku priložte studený obklad.
Dajte si studenú sprchu alebo kúpeľ, aby ste schladili postihnutú pokožku a upokojili bolesť.
Pridajte do kúpeľa pohár jablčného octu, normalizuje to rovnováhu pH a hojenie príde rýchlejšie.
Svrbenie postihnutej pokožky uvoľní kúpeľ z ovsených vločiek.
Kvapka levanduľového alebo harmančekového esenciálneho oleja pridaná do kúpeľa môže zmierniť bolesť a pálenie.
Pridajte 2 šálky jedlej sódy do kúpeľa, aby ste pomohli znížiť začervenanie.
Pri sprchovaní nepoužívajte mydlo – vysušuje opálenú pokožku.
Používajte telové mlieka s obsahom aloe vera. Niektoré produkty z aloe obsahujú lidokaín, anestetikum, ktoré zmierňuje bolesť.
Pite viac vody a šťavy. Vaša pokožka je teraz suchá a dehydrovaná a potrebuje extra tekutinu, aby sa rýchlejšie zregenerovala.
Pri ťažkých popáleninách so svrbením a opuchom môžete použiť masť s obsahom 1% hydrokortizónu.
Na zmiernenie bolesti si vezmite voľnopredajný liek proti bolesti, ako je ibuprofén.
Vytvorte obklad s chladným, ale nie studeným mliekom. Na tele vytvorí proteínový film, ktorý zmierni nepríjemné pocity pri popálení.
Okrem mlieka je možné na pokožku aplikovať jogurt alebo kyslú smotanu.
Vitamín E, silný antioxidant, pomáha znižovať zápaly spôsobené slnkom. Vezmite to dovnútra a namažte pokožku olejom. Olej s vitamínom E je tiež dobrý, keď sa začína exfoliácia spálenej pokožky.
Vychladnuté čajové lístky sa odporúčajú priložiť na čistú handričku a priložiť na pokožku. Čierny čaj obsahuje taníny, ktoré uvoľňujú teplo a obnovujú rovnováhu pH. Ak do čaju pridáte mätu, obklad bude chladiť.
Čajové vrecúška namočené v studenej vode priložte na zapálené viečka.
Uhorky rozdrvte v mixéri a naneste kašu na spálenú pokožku. Obklad z uhoriek pomôže vyhnúť sa odlupovaniu.
Zemiaky uvaríme, roztlačíme, necháme vychladnúť a natrieme na postihnuté miesta. Škrob obsiahnutý v zemiaku upokojuje a zmierňuje bolesť.
Môžete si tiež pripraviť pastu z vody a kukuričného škrobu na upokojenie zapálenej pokožky.