Nutričná hodnota a chemické zloženie.
V tabuľke je uvedený obsah výživných látok (kalórie, bielkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály) na 100 gramov jedlá časť.
| Živný | Množstvo | Norma ** | % normy v 100 g | % normy v 100 kcal | 100% normálne |
| Kalorická hodnota | 86 kCal | 1684 kCal | 5.1% | 5.9% | 1958 g |
| Proteíny | 3.67 g | 76 g | 4.8% | 5.6% | 2071 g |
| Tuky | 3.21 g | 56 g | 5.7% | 6.6% | 1745 g |
| Sacharidy | 10.67 g | 219 g | 4.9% | 5.7% | 2052 g |
| voda | 81.49 g | 2273 g | 3.6% | 4.2% | 2789 g |
| Šedá | 0.97 g | ~ | |||
| vitamíny | |||||
| Vitamín A, RE | 281 μg | 900 μg | 31.2% | 36.3% | 320 g |
| Retinol | 0.28 mg | ~ | |||
| beta karotén | 0.005 mg | 5 mg | 0.1% | 0.1% | 100000 g |
| Vitamín B1, tiamín | 0.277 mg | 1.5 mg | 18.5% | 21.5% | 542 g |
| Vitamín B2, riboflavín | 0.455 mg | 1.8 mg | 25.3% | 29.4% | 396 g |
| Vitamín B5, pantoténový | 0.353 mg | 5 mg | 7.1% | 8.3% | 1416 g |
| Vitamín B6, pyridoxín | 0.325 mg | 2 mg | 16.3% | 19% | 615 g |
| Vitamín B9, folát | 6 μg | 400 μg | 1.5% | 1.7% | 6667 g |
| Vitamín B12, kobalamín | 0.4 μg | 3 μg | 13.3% | 15.5% | 750 g |
| Vitamín C, askorbový | 10.4 mg | 90 mg | 11.6% | 13.5% | 865 g |
| Vitamín K, fylochinón | 0.4 μg | 120 μg | 0.3% | 0.3% | 30000 g |
| Vitamín PP, NIE | 3.993 mg | 20 mg | 20% | 23.3% | 501 g |
| macronutrients | |||||
| Draslík, K. | 200 mg | 2500 mg | 8% | 9.3% | 1250 g |
| Vápnik, Ca | 123 mg | 1000 mg | 12.3% | 14.3% | 813 g |
| Horčík, mg | 15 mg | 400 mg | 3.8% | 4.4% | 2667 g |
| Sodík, Na | 72 mg | 1300 mg | 5.5% | 6.4% | 1806 g |
| Síra, S | 36.7 mg | 1000 mg | 3.7% | 4.3% | 2725 g |
| Fosfor, P | 107 mg | 800 mg | 13.4% | 15.6% | 748 g |
| Stopové prvky | |||||
| Železo, Fe | 1.36 mg | 18 mg | 7.6% | 8.8% | 1324 g |
| Mangán, Mn | 0.037 mg | 2 mg | 1.9% | 2.2% | 5405 g |
| Meď, Cu | 44 μg | 1000 μg | 4.4% | 5.1% | 2273 g |
| Selén, Se | 4.2 μg | 55 μg | 7.6% | 8.8% | 1310 g |
| Zinok, Zn | 0.41 mg | 12 mg | 3.4% | 4% | 2927 g |
| Stráviteľné sacharidy | |||||
| Mono- a disacharidy (cukry) | 8.37 g | max 100 г | |||
| steroly | |||||
| Cholesterol | 11 mg | maximálne 300 mg | |||
| Nasýtené mastné kyseliny | |||||
| Nasýtené mastné kyseliny | 1.83 g | max 18.7 г | |||
| 4: 0 Mastné | 0.074 g | ~ | |||
| 6: 0 nylon | 0.072 g | ~ | |||
| 8: 0 kaprylová | 0.07 g | ~ | |||
| 10:0 Kaporík | 0.073 g | ~ | |||
| 12:0 Lauric | 0.075 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristika | 0.291 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitič | 0.817 g | ~ | |||
| 18:0 Stearín | 0.357 g | ~ | |||
| Mononenasýtené mastné kyseliny | 0.802 g | min. 16.8 г | 4.8% | 5.6% | |
| 16: 1 palmitolejový | 0.004 g | ~ | |||
| Oleín 18: 1 (omega-9) | 0.798 g | ~ | |||
| Polynenasýtené mastné kyseliny | 0.213 g | od 11.2 do 20.6 | 1.9% | 2.2% | |
| 18: 2 linolová | 0.139 g | ~ | |||
| 18: 3 linolénová | 0.074 g | ~ | |||
| Omega-3 mastné kyseliny | 0.074 g | od 0.9 do 3.7 | 8.2% | 9.5% | |
| Omega-6 mastné kyseliny | 0.139 g | od 4.7 do 16.8 | 3% | 3.5% |
Energetická hodnota je 86 kcal.
- pohár (8 fl oz) = 265 g (227.9 kCal)
Mix sladových nápojov, prírodných, s prísadami, prášok vyrobený z plnotučného mlieka bohaté na vitamíny a minerály ako: vitamín A - 31,2%, vitamín B1 - 18,5%, vitamín B2 - 25,3%, vitamín B6 - 16,3%, vitamín B12 - 13,3%, vitamín C - 11,6%, vitamín PP - 20%, vápnik - 12,3%, fosfor - 13,4%
- Vitamín je zodpovedný za normálny vývoj, reprodukčné funkcie, zdravie pokožky a očí a za udržiavanie imunity.
- Vitamín V1 je súčasťou najdôležitejších enzýmov uhľohydrátov a energetického metabolizmu, ktoré dodávajú telu energiu a látky z plastov, ako aj metabolizmus aminokyselín s rozvetveným reťazcom. Nedostatok tohto vitamínu vedie k vážnym poruchám nervového, tráviaceho a kardiovaskulárneho systému.
- Vitamín V2 podieľa sa na redoxných reakciách, zvyšuje farebnú citlivosť vizuálneho analyzátora a adaptáciu na tmu. Nedostatočný príjem vitamínu B2 je sprevádzaný porušením stavu pokožky, slizníc, zhoršeným svetlom a súmrakom.
- Vitamín V6 podieľa sa na udržiavaní imunitnej odpovede, inhibičných a excitačných procesoch v centrálnom nervovom systéme, na premene aminokyselín, na metabolizme tryptofánu, lipidov a nukleových kyselín, prispieva k normálnej tvorbe erytrocytov, udržiavaniu normálnej hladiny homocysteínu v krvi. Nedostatočný príjem vitamínu B6 je sprevádzaný poklesom chuti do jedla, porušením stavu pokožky, vývojom homocysteinémie, anémiou.
- Vitamín V12 hrá dôležitú úlohu v metabolizme a premene aminokyselín. Kyselina listová a vitamín B12 sú navzájom prepojené vitamíny a podieľajú sa na tvorbe krvi. Nedostatok vitamínu B12 vedie k rozvoju čiastočného alebo sekundárneho deficitu folátov, ako aj k anémii, leukopénii, trombocytopénii.
- Vitamín C podieľa sa na redoxných reakciách, fungovaní imunitného systému, podporuje vstrebávanie železa. Nedostatok vedie k uvoľneniu a krvácaniu ďasien, krvácaniu z nosa v dôsledku zvýšenej priepustnosti a krehkosti krvných kapilár.
- Vitamín PP podieľa sa na redoxných reakciách energetického metabolizmu. Nedostatočný príjem vitamínov je sprevádzaný narušením normálneho stavu pokožky, gastrointestinálneho traktu a nervového systému.
- Vápnik je hlavnou zložkou našich kostí, pôsobí ako regulátor nervového systému, podieľa sa na kontrakcii svalov. Nedostatok vápnika vedie k demineralizácii chrbtice, panvových kostí a dolných končatín, zvyšuje riziko osteoporózy.
- Fosfor podieľa sa na mnohých fyziologických procesoch vrátane energetického metabolizmu, reguluje acidobázickú rovnováhu, je súčasťou fosfolipidov, nukleotidov a nukleových kyselín, je nevyhnutný pre mineralizáciu kostí a zubov. Nedostatok vedie k anorexii, anémii, rachitíde.
Kompletného sprievodcu najužitočnejšími produktmi nájdete v prílohe.
Tagy: obsah kalórií 86 kcal, chemické zloženie, nutričné hodnoty, vitamíny, minerály, čo je užitočné Mix sladových nápojov, prírodné, s aditívami, prášok pripravený z plnotučného mlieka, kalórie, živiny, užitočné vlastnosti Mix sladových nápojov, prírodný, s aditívami, prášok, pripravený z plnotučného mlieka