Čo pomáha človeku prežiť aj v koncentračnom tábore? Čo ti dáva silu ísť napriek okolnostiam ďalej? Akokoľvek paradoxne to znie, najdôležitejšou vecou v živote nie je hľadanie šťastia, ale účel a služba druhým. Tento výrok tvoril základ učenia rakúskeho psychológa a psychoterapeuta Viktora Frankla.
„Šťastie možno nie je také, ako sme si ho predstavovali. Čo sa týka celkovej kvality života, sily mysle a miery osobnej spokojnosti, je tu niečo oveľa dôležitejšie ako šťastie,“ Linda a Charlie Bloom, psychoterapeuti a špecialisti na vzťahy, ktorí na tému šťastia viedli množstvo seminárov.
V prvom ročníku na vysokej škole Charlie prečítal knihu, o ktorej verí, že mu zmenila život. „V tom čase to bola najdôležitejšia kniha, akú som kedy čítal, a je to tak dodnes. Volá sa Man's Search for Meaning a napísal ju v roku 1946 viedenský psychiater a psychoterapeut Viktor Frankl".
Frankla nedávno prepustili z koncentračného tábora, kde bol niekoľko rokov väznený. Potom dostal správu, že nacisti zabili celú jeho rodinu vrátane manželky, brata, oboch rodičov a mnohých príbuzných. To, čo musel Frankl počas pobytu v koncentračnom tábore vidieť a zažiť, ho priviedlo k záveru, ktorý dodnes zostáva jednou z najvýstižnejších a najhlbších výpovedí o živote.
„Človeku možno zobrať všetko, až na jednu vec: poslednú z ľudských slobôd – slobodu rozhodnúť sa za každých okolností, ako s nimi zaobchádzať, vybrať si vlastnú cestu,“ povedal. Táto myšlienka a všetky následné Franklovy práce neboli len teoretickou úvahou – vychádzali z jeho každodenného pozorovania nespočetných ďalších väzňov, z vnútornej reflexie a vlastnej skúsenosti s prežitím v neľudských podmienkach.
Bez účelu a zmyslu náš vitálny duch slabne a stávame sa zraniteľnejšími voči fyzickému a duševnému stresu.
Podľa Franklových pozorovaní bola pravdepodobnosť, že väzni v tábore prežijú, priamo závislá od toho, či mali nejaký Účel. Cieľ zmysluplnejší ako oni sami, ktorý im pomohol prispieť k zlepšeniu kvality života iných. Tvrdil, že väzni, ktorí v táboroch trpeli fyzickým a duševným utrpením, no dokázali prežiť, mali tendenciu vyhľadávať a nachádzať príležitosti, ako sa o niečo podeliť s ostatnými. Môže to byť utešujúce slovo, kúsok chleba alebo jednoduchý prejav láskavosti a súcitu.
Samozrejme, nebola to záruka prežitia, ale bol to ich spôsob, ako si zachovať zmysel a zmysel v extrémne krutých podmienkach existencie. „Bez účelu a zmyslu sa naša vitalita oslabuje a stávame sa zraniteľnejšími voči fyzickému a duševnému stresu,“ dodáva Charlie Bloom.
Hoci je prirodzené, že človek uprednostňuje šťastie pred utrpením, Frankl poznamenáva, že zmysel a zmysel sa rodia častejšie z nepriazne a bolesti. On, ako nikto iný, pochopil potenciálnu vykupiteľskú hodnotu utrpenia. Uvedomil si, že z tej najbolestivejšej skúsenosti môže vyrásť niečo dobré a zmeniť utrpenie na život osvietený Účelom.
Linda a Charlie Bloom, citujúc publikáciu v Atlantic Monthly, píšu: „Štúdie ukázali, že zmysel a zmysel života zvyšuje celkovú pohodu a spokojnosť, zlepšuje duševnú výkonnosť a fyzické zdravie, zvyšuje odolnosť a sebaúctu a znižuje pravdepodobnosť depresie. “.
Vytrvalá honba za šťastím zároveň ľudí paradoxne robí menej šťastnými. „Šťastie,“ pripomínajú nám, „sa zvyčajne spája s potešením z príjemných emócií a pocitov. Cítime sa šťastní, keď je uspokojená potreba alebo túžba a dostaneme to, čo chceme.“
Výskumníčka Kathleen Vohsová tvrdí, že „jednoducho šťastní ľudia majú veľa radosti z toho, že prijímajú výhody pre seba, zatiaľ čo ľudia, ktorí vedú zmysluplný život, majú veľa radosti z toho, že niečo dávajú iným“. Štúdia z roku 2011 dospela k záveru, že ľudia, ktorých životy sú naplnené zmyslom a majú presne definovaný účel, hodnotia svoju spokojnosť vyššie ako ľudia bez zmyslu, a to aj v obdobiach, keď sa cítia zle.
Viktor Frankl už niekoľko rokov pred napísaním svojej knihy žil s hlbokým zmyslom pre zmysel, ktorý ho občas vyžadoval, aby sa vzdal osobných túžob v prospech viery a záväzkov. V roku 1941 bolo Rakúsko už tri roky okupované Nemcami. Frankl vedel, že je len otázkou času, kedy mu odvezú rodičov. V tom čase už mal vysokú profesionálnu reputáciu a bol medzinárodne uznávaný za prínos v oblasti psychológie. Požiadal a dostal americké vízum, kde by on a jeho manželka boli v bezpečí, ďaleko od nacistov.
Ale keďže bolo zrejmé, že jeho rodičia budú nevyhnutne poslaní do koncentračného tábora, stál pred hroznou voľbou – odísť do Ameriky, utiecť a urobiť si kariéru, alebo zostať, riskujúc svoj život a život svojej manželky, ale pomôcť jeho rodičia v ťažkej situácii. Po dlhom premýšľaní si Frankl uvedomil, že jeho hlbším zámerom je byť zodpovedný voči svojim starnúcim rodičom. Rozhodol sa odložiť svoje osobné záujmy, zostať vo Viedni a zasvätiť svoj život službe rodičom a potom aj ďalším väzňom v táboroch.
Všetci máme možnosť robiť rozhodnutia a konať podľa nich.
„Franklove skúsenosti z tohto obdobia poskytli základ pre jeho teoretickú a klinickú prácu, ktorá mala odvtedy hlboký vplyv na kvalitu života miliónov ľudí na celom svete,“ dodávajú Linda a Charlie Bloom. Viktor Frankl zomrel v roku 1997 vo veku 92 rokov. Jeho presvedčenie bolo zhmotnené v pedagogickej a vedeckej práci.
Celý jeho život slúžil ako ohromujúci príklad mimoriadnej schopnosti jedného človeka nájsť a vytvoriť zmysel života plného občas neuveriteľného fyzického a emocionálneho utrpenia. Sám bol doslova dôkazom toho, že každý máme právo zvoliť si svoj postoj k realite v akýchkoľvek podmienkach. A že rozhodnutia, ktoré robíme, sa stávajú určujúcim faktorom kvality nášho života.
Sú situácie, keď si nemôžeme vybrať tie šťastnejšie možnosti vývoja udalostí, ale nie sú také situácie, kedy by nám chýbala možnosť zvoliť si svoj postoj k nim. „Franklov život viac ako slová, ktoré napísal, potvrdzuje, že všetci máme schopnosť robiť rozhodnutia a konať podľa nich. Bezpochyby to bol dobre prežitý život,“ píšu Linda a Charlie Bloom.
O autoroch: Linda a Charlie Bloom sú psychoterapeuti a pároví terapeuti.