Psychológia
Film "Mladá dáma-roľníčka"

Ráno je začiatok dňa. Život sa ešte nezačal, ale všetko je v očakávaní života... Svitá!

stiahnuť video

​​​​​​​​​​​​Ak chcete obnoviť svoju kreativitu, musíte ju najprv nájsť. Navrhujem to urobiť pomocou zdanlivo úplne zbytočnej činnosti, ktorú nazývam ranné stránky. Na túto reláciu sa budete odvolávať každý deň počas celého kurzu a dúfajme, že aj dlho potom. Sám to robím už desať rokov. Niektorí moji študenti, ktorých skúsenosti nie sú o nič menšie ako moje, radšej prestanú dýchať, ako by čítali ranné stránky.

Ginny, scenáristka a producentka, im pripisuje zásluhy, že inšpirovali jej najnovšie scenáre a udržiavali jej televízne programy čisté a ostré. "Dokonca sa k nim teraz správam akousi poverčivosťou," hovorí. "Niekedy musíte vstať o piatej ráno, aby ste ich napísali predtým, ako idete do práce."

Čo sú to ranné stránky? V najvšeobecnejšej forme ich možno definovať ako prúd vedomia načmáraný na tri listy rukou písaného textu: „Ach, tu je opäť ráno... Nie je absolútne o čom písať. Bolo by pekné vyprať záclony. Vybral som včera oblečenie z práčky? La-la-la...“ Viac na zemi ich možno nazvať „odpadové vody pre mozog“, pretože to je presne ich priamy účel.

Ranné stránky jednoducho nemôžu byť zlé alebo zlé. Toto každodenné ranné papierovanie by nemalo mať nič spoločné s umením. A to aj s napísaním kompetentného textu. Zdôrazňujem to pre nespisovateľov, ktorí používajú moju knihu. Takéto «čmáranie» je jednoducho prostriedok, nástroj. Nič viac sa od vás nevyžaduje – len prejdite rukou po papieri a zapíšte si všetko, čo vás napadne. A nebojte sa povedať niečo príliš hlúpe, patetické, nezmyselné alebo divné – všetko bude fungovať.

Ranné stránky vôbec nemusia byť múdre, hoci niekedy áno. Ale s najväčšou pravdepodobnosťou sa to nestane, čo sa nikto nikdy nedozvie - okrem vás. Nikto iný ich nesmie čítať a ani vy by ste ich nemali aspoň prvé dva mesiace čítať. Stačí načmárať tri strany a listy vložiť do obálky. Alebo otočte stranu v zošite a nepozerajte sa na predchádzajúce. Stačí napísať tri strany... A ďalšie tri nasledujúce ráno.

… 30. september 1991 Dominique a ja sme sa vybrali na víkend k rieke, aby sme chytili chrobáky pre jej prácu v biológii. Zbierali húsenice a motýle. Šarlátovú sieť som si vyrobil sám a dopadlo to celkom dobre, len vážky boli také obratné, že nás skoro dohnali k slzám. A videli sme aj pavúka tarantule, ktorý pokojne kráčal po uličke neďaleko nášho domu, no neodvážili sme sa ho chytiť...

Niekedy ranné stránky obsahujú pestré opisy, no častejšie sú plné negativity, akoby zlepené zo sebaľútosti, opakovania, nafúkanosti, detinskosti, škodoradosti či monotónnych nezmyslov, či dokonca vyslovenej hlúposti. To je nádherné!

… 2. október 1991 Keď som sa zobudil, bolela ma hlava, dal som si aspirín a teraz sa cítim lepšie, hoci mi je stále zima. Myslím, že som dostal chrípku. Takmer všetky veci sú už vybalené a Laurin čajník, ktorý mi šialene chýbal, sa nikdy nenašiel. Aká škoda…

Všetky tieto nezmysly, ktoré si ráno zapisujete a ktoré pozostávajú z hnevu a skľúčenosti, vám bránia vo vytváraní. Starosti o prácu, špinavá bielizeň, preliačina v aute, zvláštny pohľad milovanej osoby — to všetko víri niekde na úrovni podvedomia a kazí náladu po celý deň. Dajte to všetko na papier.

Ranné stránky sú hlavnou metódou kreatívneho oživenia. Ako všetci umelci, ktorí prežívajú obdobie tvorivej stagnácie, máme tendenciu sa bezohľadne kritizovať. Aj keď si celý svet myslí, že sme kreatívne dosť bohatí, stále veríme, že tvoríme málo, a to nie je dobré. Stávame sa obeťou vlastného vnútorného nezbedníka-pedanta, ktorý sa vo všetkom snaží o dokonalosť, nášho večného kritika, cenzora, ktorý sa usídlil v hlave (presnejšie v ľavej hemisfére) a reptá, občas vypustí úškľabkové poznámky. ktoré vyzerajú ako pravda. Tento cenzor nám neustále hovorí úžasné veci: „Hm, toto nazývame text? Čo je to, vtip? Áno, nemôžete dať ani čiarku, kam potrebujete. Ak ste ešte nič podobné nerobili, nemôžete dúfať, že sa to niekedy podarí. Na vás tu chyba na chybe a chyba disky. Prečo si myslíš, že máš čo i len kvapku talentu? A všetko podobné.

Zau.e.te si na nos: negatívny názor vášho cenzora nie je pravdivý. Nenaučíte sa to hneď, ale ako sa ráno vyhrabete z postele a hneď si sadnete pred prázdnu stránku, naučíte sa tomu vyhýbať. Práve preto, že je jednoducho nemožné napísať ranné stránky zle, máte plné právo tohto úbohého cenzora vôbec nepočúvať. Nechajte ho reptať a nadávať, koľko sa mu páči. (A neprestane hovoriť.) Pohybujte rukou po stránke. Ak chcete, môžete si dokonca nahrať jeho štebotanie. Venujte pozornosť tomu, ako krvilačný mieri na najzraniteľnejšie miesto vašej kreativity. A nemýľte sa: cenzor je vám v pätách a je to veľmi prefíkaný nepriateľ. Keď budete múdrejší, on bude múdrejší. Napísali ste dobrú hru? Cenzor vám určite oznámi, že už nie je v čo dúfať. Nakreslili ste svoj prvý náčrt? „Nie Picasso,“ povie.

Predstavte si tohto cenzora ako karikovaného hada, ktorý sa plazí vaším tvorivým rajom a šepká škaredé veci, aby vás zmiatol. Ak vám had nevyhovuje, vyberte si niekoho iného, ​​napríklad žraloka z filmu Čeľuste, a prečiarknite ho. Zaveste tento obrázok tam, kde zvyčajne píšete, alebo si ho vložte do poznámkového bloku. Už len tým, že cenzora vykreslíte ako nezbedného malého kresleného nezbedníka a tým ho postavíte na jeho miesto, ho postupne pripravujete o moc nad vami a vašou kreativitou.

Nejeden z mojich študentov zavesil – ako obraz cenzora – nelichotivú fotografiu svojho vlastného rodiča – toho, ktorému vďačí za to, že sa vo svojej mysli javil ako štipľavý kritik. Úlohou teda nie je vnímať útoky zlomyseľnej postavy ako hlas rozumu a naučiť sa v ňom vidieť len pokazený kompas, ktorý vás môže zaviesť do kreatívnej slepej uličky.

O ranných stránkach sa nedá vyjednávať. Nikdy nepreskakujte ani neznižujte počet ranných strán. Na vašej nálade nezáleží. Nechutné veci, ktoré počujete od cenzora, tiež nie sú dôležité. Existuje mylná predstava, že na písanie musíte mať určitú náladu. To nie je pravda. Najlepšie umelecké diela sa často rodia práve v tých dňoch, keď si myslíte, že všetko, čo robíte, je úplný nezmysel. Ranné stránky vás prestanú posudzovať a umožnia vám len písať. Čo teda ak ste unavení, podráždení, depresívni a nedokážete sa sústrediť? Váš vnútorný umelec je dieťa, ktoré potrebuje byť kŕmené. Ranné stránky sú jeho jedlom, tak smelo do toho.

Tri strany čohokoľvek, čo vám príde na myseľ – to je všetko, čo sa od vás vyžaduje. Ak sa nič neobjaví, napíšte: „Nič vás nenapadá.“ Pokračujte v tom, kým nedokončíte všetky tri strany. Robte, čo chcete, kým nedokončíte všetky tri.

Keď sa ma ľudia pýtajú: "Prečo píšem tieto ranné stránky?" — Smejem sa tomu: «Dostať sa na druhý svet.» Ale v každom vtipe je len zlomok vtipu. Ranné stránky nás skutočne prenesú «na druhú stranu» — strach, pesimizmus, zmeny nálad. A hlavne nás zavedú na miesto, kde sa k nám Cenzor už nedostane. Presne tam, kde už nepočuť jeho bľabotanie, nachádzame tichú samotu a môžeme počúvať ten sotva vnímateľný hlas, ktorý patrí nášmu Stvoriteľovi aj nám samým.

Za zmienku stojí logické a obrazné myslenie. Logické myslenie je voľbou západnej pologule Zeme. Pracuje s konceptmi, jasne a konzistentne. Kôň v takomto racionálnom systéme je určitou kombináciou zvieracích častí. Jesenný les je vnímaný ako súbor farieb: červená, oranžová, žltá, zelená, zlatá.

Imaginatívne myslenie je náš vynálezca, naše dieťa, náš vlastný roztržitý profesor. Pravdepodobne zvolá: „Páni! To je krásne!". Porovnáva úplne neporovnateľné (loď rovná sa vlna plus tulák). Rád prirovnáva rýchle auto k divej zveri: «Sivý vlk vyletel z dvora s kvílením.»

Obrazové myslenie vystihuje celý obraz. Je vnímavý k vzorom a odtieňom. Pri pohľade na jesenný les zvolá: „Páni! Kytica listov! Aké krásne! Gilding — trblietavý — ako koža zeme — kráľovský — koberec! Je plná asociácií a bez zábran. Spája obrazy novým spôsobom, aby sprostredkoval význam javov, ako to robili starí Škandinávci a nazývali loď „morským koňom“. Skywalker, Skywalker v Star Wars, je úžasným odrazom nápaditého myslenia.

Prečo všetky tie reči o logickom myslení a obraznom myslení? A okrem toho ranné stránky učia logickému mysleniu ustúpiť a dávajú príležitosť na obrazné šantenie.

Možno zistíte, že je prospešné myslieť na túto činnosť ako na meditáciu. Samozrejme, sú to rôzne veci. Tiež možno nie ste vôbec zvyknutí na meditáciu. Niekomu sa budú stránky zdať ďaleko od spirituality a pokoja – skôr majú veľa malichernosti a negatívnej nálady. A predsa predstavujú formu meditácie, ktorá prehlbuje naše chápanie seba samých a pomáha meniť životy.

A ešte niečo: ranné stránky sú vhodné pre maliarov, sochárov, básnikov, hercov, právnikov a ženy v domácnosti. Pre každého, kto si chce vyskúšať kreativitu. Nemyslite si, že je to len pre spisovateľov. Právnici, ktorí túto metódu začali používať, prisahajú, že na súde boli úspešnejší. Tanečníci hovoria, že teraz je pre nich ľahšie udržať rovnováhu - a to nielen duševnú. Mimochodom, práve spisovatelia, ktorí sa nevedia zbaviť poľutovaniahodnej túžby písať ranné stránky, namiesto toho, aby jednoducho a bezmyšlienkovito hýbali rukou po papieri, najťažšie cítia svoj prospech. Skôr budú mať pocit, že ich ďalšie texty sú čoraz voľnejšie, širšie a ľahšie sa rodia. Skrátka, čokoľvek robíte alebo chcete robiť, Ranné stránky sú pre vás.

Nechaj odpoveď