Prirodzená antikoncepcia: ktorá je účinná po narodení dieťaťa?

Prirodzené metódy antikoncepcie sú na vzostupe. Po rôznych zdravotných škandáloch s tabletkami 3. a 4. generácie, odmietnutím chemickej látky alebo vnútromaternicového telieska, sa mnohé ženy obracajú na takzvanú „prirodzenú“ antikoncepciu. Hovoríme o „prirodzených metódach“, aby sme poukázali na skutočnosť, že v tomto období pozorujeme plodné obdobia a vyhýbame sa pohlavnému styku. Nadšenie je také, že to minulý rok znepokojilo Národnú federáciu vysokých škôl lekárskej gynekológie. V tlačovej správe federácia varuje, že „tieto metódy, zle aplikované, majú mieru zlyhania medzi 17 a 20 %. Tieto obavy do značnej miery podporuje skutočnosť, že na sociálnych sieťach sa množia aplikácie pre smartfóny a „domáce metódy“, ktoré ponúkajú alternatívy k tradičnej antikoncepcii. Mali by ste vedieť, že niektoré z týchto techník nie sú spoľahlivé. Iné sú, ale nie sú vhodné na antikoncepciu po narodení dieťaťa. Bilancujeme s Audrey Guillemaud, školiteľkou prirodzenej antikoncepcie a autorkou knihy na túto tému *

Monitory plodnosti: zabúdame!

Prvá metóda, ktorá po pôrode nebude vhodná: elektronické monitory plodnosti: „Väčšina nie je vhodná na nepravidelné cykly (čo je charakteristické pre popôrodné cykly), keďže ich softvér často analyzuje iba teplotu. a nezaznamenáva návrat plodnosti a straty krvi, ktoré jediné znamenajú otvorenie okna plodnosti“. Ak niekto používal tento softvér pred narodením dieťaťa, môžu zahŕňať prognostický kalendárny výpočet predchádzajúcich cyklov. Keďže sa po tehotenstve všetko zmení, nemôžu byť použiteľné po pôrode. Zvyčajne sa tieto informácie objavia na ich letáku.

Iba teplotná metóda: nie!

Ďalší variant: metóda „iba teplota“ (meraná každý deň vašej telesnej teploty, keď sa zobudíte). Nie je vhodné na dojčenie. Audrey Guillemaud vysvetľuje: „Nemôžeme pozorovať zvýšenie teploty počas dojčenia, pretože dojčenie blokuje ovuláciu (to je prípad mnohých žien). Žena si potom mohla celé týždne „nadarmo“ každé ráno merať teplotu bez toho, aby sa zvýšila (a urobila veľkú chybu: myslela si, že nebude plodná, kým sa jej teplota nezvýši). Bola by to chyba, pretože kedykoľvek počas dojčenia môžete byť opäť plodná: od opätovného objavenia sa cervikálnej tekutiny pred ovuláciou (bez ohľadu na to, ako vyzerá) alebo akonáhle sa objaví krvácanie, akékoľvek je. Straty – viditeľné alebo pociťované – sú preto znakom návratu k plodnosti a vyskytujú sa vždy PRED tepelným vzostupom. Strata krvi či hlienu je potom znakom toho, že žena môže konečne začať opäť merať teplotu. Pretože plodnosť sa reštartuje! “

Metóda kalendára: neodporúča sa

V zlých zreničkách antikoncepcie nájdeme (nie prekvapivo) aj „metódu kalendára alebo metódu Ogino“. V skutočnosti táto metóda môže fungovať len na úplne pravidelných cykloch, keďže ide o výpočet na základe predchádzajúcich cyklov, a nie o sebapozorovanie jej súčasných cyklov v súčasnosti. Po bábätku však máme 100% nepravidelné a nepredvídateľné cykly... Dokonca aj mimo obdobia po pôrode sa tento spôsob počítania podľa Audrey Guillemaud „neodporúča, pretože je nespoľahlivý“.

Odstúpenie: nefunguje to!

Ďalšia ešte katastrofálnejšia metóda: „odtiahnutie“, ktoré spočíva v tom, že partner preruší koitus pred koncom pohlavného styku. V skutočnosti sa „semenná tekutina, ktorá už obsahuje spermie, produkuje dlho pred ejakuláciou. Tieto spermie sú plodné a môžu kedykoľvek spôsobiť tehotenstvo. Metóda, ktorá je podľa Audrey Guillemaud skôr „ruskou ruletou“ a ktorá by bola vhodnejšia pre „pár potenciálne otvorený novému pôrodu“ alebo pre pár, ktorý „prijíma, čo prichádza“.

Membrány: dávajte pozor na veľkosť

Čo sa týka bariérových metód, pri pôrode po pôrode Audrey Guillemaud neodporúča väčšinu bráníc do 3 mesiacov po pôrode. „U niektorých žien sa vagína rozširuje a jej svalový tonus je menej dobrý. V tomto prípade bránica niekedy horšie drží. V iných sa objaví príliš malý alebo príliš veľký priestor na úrovni krčka maternice: ak bol predtým použitý určitý typ bránice, nemusí už zodpovedať správnemu meraniu. »Rada Audrey Guillemaud? „Šesť týždňov po pôrode je dobré s pôrodnou asistentkou „premerať“ priestor okolo krčka maternice, aby sme zistili, či má bránica stále správnu veľkosť.“ Poznámka: ak došlo počas pôrodu k zostupu orgánov, môže tlačiť na bránicu alebo ňou pohybovať, preto je dôležité vyšetrenie a dobré sledovanie s manželkou mudrc.

Aké spoľahlivé metódy po pôrode?

Ak nie je žiadúca ani chemická, ani mechanická antikoncepcia, Audrey Guillemaud odporúča použiť „symptotermálnu metódu prispôsobenú po pôrode“. To znamená pozorovanie cervikálneho hlienu, ktorý ste videli a cítili, a straty krvi. Alebo fakturačná metóda (podrobne tu). „Protokoly symptotermie prispôsobené popôrodnému obdobiu sú veľmi praktické na odhalenie všetkých príznakov indikujúcich skutočný návrat plodnosti. Najmä preto, že povestný „návrat pôrodu“ sa mohol uskutočniť s predchádzajúcou ovuláciou alebo bez nej. Známky hlienu a krvácania sú potom vzácne. “

Kondóm: účinný ako bariérová metóda

Napokon je podľa nej lepšie vrátiť sa k tradičným bariérovým metódam, ako je používanie kondómov – byť prísna na romantické uzmierenia pred nasadením kondómu (!). Niektoré značky ponúkajú „ekologické kondómy“ s organickými alebo ekologickými lubrikačnými gélmi, aby sa vyhli škodlivým chemikáliám, ktoré by mohli narušiť vaginálnu flóru. Sú široko odporúčané. Hľadajte RSFU a organické štítky a pozorne si prečítajte zloženie, vyhýbajte sa pridávaniu chemikálií.

Pre všetky tieto metódy je to dôležité zahrnúť manžela/manželku. Aby psychická záťaž antikoncepcie nespočívala len na žene, musí ísť o párový projekt.

Boulocho: kezako?

V tejto súvislosti Audrey Guillemaud tiež navrhuje preskúmať inú prirodzenú metódu, špeciálnu pre mužov: tepelné vyhrievané nohavičky, „zdvihnutie semenníkov“ alebo „boulocho“. „Samotné slipy sa nezahrievajú. Semenníky sa jednoducho priblížia k telu a pôsobí práve telesné teplo. Priložením semenníkov k bruchu sa ich teplota zvýši na 37 °C, čo blokuje spermatogenézu. Toto zariadenie sa môže uchovávať niekoľko hodín denne, aby bolo účinné, a je umiestnené pod bežnou spodnou bielizňou.