Obsah
Všeobecný opis choroby
Jedná sa o zvýšený tlak hydrostatického charakteru v dutých orgánoch, cievach alebo v telesných dutinách.
Typy a príčiny hypertenzie
Príčiny hypertenzie priamo závisia od jej typov. Pridelte arteriálny, venózny, vazorenálny, intrakraniálny, hyperkinetický, hemodynamický, hormonálny, symptomatický glaukóm oka atď. Uvádza sa zoznam hlavných typov hypertenzie, pretože celkovo existuje viac ako 30 druhov tohto ochorenia.
- 1 Príčinou arteriálnej hypertenzie je nadmerný stres duševnej činnosti, ktorý vznikol vplyvom mnohých faktorov psychoemotionálnej povahy. Tento účinok narúša subkortikálnu a kortikálnu reguláciu hormonálnych mechanizmov a reguláciu vazomotorického systému kontroly krvného tlaku.
- 2 Porušenie krvného obehu v obličkách spôsobuje renovaskulárnu hypertenziu. V tomto prípade dôjde k zvýšeniu tlaku v dôsledku zúženia tepien obličiek.
- 3 Pokiaľ ide o venóznu hypertenziu, príčinou jej výskytu je zvýšená hladina hydrostatického tlaku v žilách.
- 4 Výskyt intrakraniálnej hypertenzie je spôsobený prítomnosťou patologickej formácie v lebečnej dutine, mozgovým edémom, zlým odtokom cerebrovaskulárnej tekutiny alebo hypersekréciou.
- 5 Hyperkinetická hypertenzia nastáva v dôsledku zvýšenia množstva mŕtvice objemu krvi (zatiaľ čo odolnosť periférnych ciev nevzniká).
- 6 Hemodynamická hypertenzia sa vyvíja v dôsledku zvýšenia odporu periférnych ciev a zvýšenia objemu cievnej mozgovej príhody bez zvýšenia tónu cievy.
- 7 Endokrinná (hormonálna) hypertenzia sa objavuje na pozadí porúch endokrinného systému, menopauzy u žien.
- 8 Na pozadí akéhokoľvek všeobecného ochorenia sa vyvíja prechodné zvýšenie tlaku vo vnútri oka (symptomatický očný glaukóm).
Poznámky
Medzi bežné choroby patria choroby, ktoré nie sú výsledkom profesionálnej činnosti alebo pracovných úrazov. Táto skupina chorôb sa vyznačuje tým, že má negatívny vplyv na celé ľudské telo, a nie na jednotlivé systémy alebo orgány. Priebeh všeobecných chorôb prispieva k rozvoju abnormálnych procesov, ktoré ničia telo.
Dôvody rozvoja bežných chorôb: stres, nesprávna a nezdravá strava alebo liečba, prítomnosť zlých návykov, nízka imunita.
Medzi bežné choroby patrí škytavka, anémia, únava, chrípka, nedostatok vitamínov, problémy s pamäťou, omrzliny, kocovina.
Príznaky hypertenzie
Prejav hypertenzie závisí od jej typu.
Hlavným príznakom arteriálnej hypertenzie je trvalé zvyšovanie krvného tlaku. Indikátory tlaku označujú stupeň a stupeň arteriálnej hypertenzie.
Ak sa tlak zvýši na úroveň 140 - 159 o 90 - 99 mm Hg. Čl., Stojí za zmienku, že ide o ukazovatele svetlo (prvý) stupeň.
pre stredne (druhý) stupeň tejto hypertenzie je charakterizovaný údajmi po meraní v rozmedzí od 179 do 109 mm Hg. sv.
RџSЂRo ťažký (tretina) stupňa, tieto tlaky stúpajú na 180/100 mm Hg. sv
Známky renovaskulárnej hypertenzie sú veľmi podobné príznakom arteriálnej hypertenzie.
Za prítomnosti intrakraniálnej hypertenzie má pacient poruchu vedomia, videnia alebo pohybu očných buliev, sú pozorované silné bolesti hlavy, nevoľnosť a zvracanie (zvyčajne sú to muky v prvej polovici dňa a nezávisia to od zjedeného množstva alebo od času). príjmu potravy).
Komplikácie hypertenzie
Pri absencii náležitej liečby často vznikajú vážne komplikácie. Patria sem infarkt myokardu, mozgová mŕtvica, zlyhanie obličiek a smrť.
Preventívne opatrenia pri hypertenzii
Prevencia hypertenzie spočíva v udržiavaní zdravého životného štýlu, ako aj vo vykonávaní preventívnych vyšetrení na identifikáciu patologických procesov, ktoré môžu viesť k hypertenzii a komplikáciám.
Užitočné jedlá pre hypertenziu
Správna výživa je neoddeliteľnou súčasťou liečby hypertenzie. Ak chcete normalizovať hydrostatický tlak, musíte dodržiavať špeciálnu diétu a stravu.
Jednou z hlavných úloh pri vysokom krvnom tlaku je jeho normalizácia a regulácia hmotnosti (ak máte kilá navyše, sú jednou z hlavných príčin vysokého krvného tlaku).
Musíte tiež znížiť príjem solí. Je to spôsobené tým, že obsahuje sodík, ktorý zadržiava vodu v tele. Z tohto dôvodu dochádza k zvýšeniu objemu cirkulujúcej krvi, čo prirodzene zvyšuje tlak. Mnoho odborníkov sa domnieva, že zvyčajná dávka soli (10 - 15 gramov denne) sa dá znížiť na 3 - 4 gramy. To je množstvo soli, ktoré je možné získať z konvenčných potravín. Preto nie je potrebné do jedla pridávať soľ.
Je nevyhnutné, aby sa prechod na jedlo uskutočňoval po častiach. Aby ste to dosiahli, musíte si rozdeliť dennú stravu tak, aby sa ukázalo, že prijímate jedlo rovnomerne, a to v množstve 5 - 6 krát denne. Niekoľko hodín pred spaním sa odporúča zjesť malé ovocie (podľa vášho výberu) alebo vypiť pohár nízkotučného kefíru.
Pokiaľ ide o mäso, je potrebné vybrať si iba chudé mäso. Teľacie, morčacie, králičie alebo kuracie jedlá varené bez oleja sú perfektné.
Rastlinné tuky by mali tvoriť najmenej ⅓ z celkového množstva. Je potrebné vyprážať pokrmy bez pridania živočíšnych tukov a pri dusení pokrmov pridať malé množstvo olivového alebo slnečnicového oleja.
Ak nemáte radi diétne mäso, môžete mu dodať arómu a chuť pomocou citrónovej šťavy, kôpru, petržlenu, bazalky, zázvoru a ďalších byliniek a korenia.
Strava pacienta s hypertenziou musí obsahovať vlákninu. Je to ona, ktorá pomáha znižovať hladinu cholesterolu v krvi a zabrániť jeho absorpcii. Preto stojí za to jesť viac ovocia a zeleniny.
Tiež sa oplatí starať sa o srdce. Do stravy musíte pridať potraviny bohaté na draslík a horčík. Posilňujú srdcový sval a výrazne zvyšujú jeho vytrvalosť. Na nasýtenie tela týmito užitočnými zložkami je potrebné jesť repu, sušené marhule, mrkvu, kapustu, obilniny, morské plody. Okrem toho tieto produkty neprispievajú k vzniku ďalších kilogramov.
Cukrovinky by sa mali nahradiť ovocím, sušeným ovocím a medom. Chlieb a múčne výrobky je lepšie vyberať z celozrnnej múky.
Dôležité!
Stojí za zmienku, že vaša strava musí byť upravená už v závislosti od toho, čo vyvolalo zvýšenie hydrostatického tlaku.
Tradičný liek na hypertenziu
Liečba hypertenzie pomocou metód tradičnej medicíny považuje väčšinu lekárov za neúčinnú a jej výsledky sú krátkodobé. Všetky typy hypertenzie by sa mali liečiť pod prísnym dohľadom zdravotníckeho pracovníka. Koniec koncov, je lepšie liečiť chorobu v počiatočných štádiách ako v tých zanedbaných.
Na reguláciu krvného tlaku je pri nízkych hodnotách dovolené udržiavať zdravý životný štýl a dodržiavať správnu výživu.
Na udržanie a zlepšenie liečby pľúcnej hypertenzie sa odporúča piť odvar z plodov jarabiny (polievková lyžica bobúľ sa musí naliať pohárom horúcej vody, nechať pôsobiť 20 minút, vziať pol šálky 2 -krát denne). Okrem toho musíte denne vypiť 125 gramov čerstvo vylisovanej tekvicovej šťavy.
Nebezpečné a škodlivé potraviny pre hypertenziu
- tučné ryby a mäso, salámy, konzervy, údené mäso, slanina, syr;
- margarín, krém na pečivo, maslo v prebytku (maslo je možné natrieť na chlieb tenkou, osvietivou vrstvou);
- sladkosti (koláče, sušienky, sladkosti, cukor, pečivo);
- alkoholické nápoje, silný čaj (platí pre zelený aj čierny čaj), káva;
- príliš slané, korenené, mastné jedlá;
- majonéza, omáčky a marinády zakúpené v obchode;
- potraviny, na ktoré existuje alergická reakcia.
Ak ste fajčiar, musíte sa tejto závislosti urgentne zbaviť.
Pôst, pôst a prísne diéty sú prísne zakázané. Prudké obmedzenie v jedle okamžite povedie k zvýšeniu krvného tlaku.
Pozor!
Správa nie je zodpovedná za akýkoľvek pokus o použitie poskytnutých informácií a nezaručuje, že vám osobne neublíži. Materiály nemožno použiť na predpísanie liečby a stanovenie diagnózy. Vždy sa poraďte so svojím odborným lekárom!