Všeobecný opis choroby
Krátkozrakosť je oftalmologické ochorenie, pri ktorom pacient vidí perfektne blízke objekty, ale nedokáže nič rozlíšiť v diaľke (obraz pred očami nie je jasný, rozmazaný). Inak sa táto choroba nazýva „krátkozrakosť“.
Prečítajte si tiež náš článok venovaný výžive očí.
Existujú 3 stupne krátkozrakosti:
- slabý (až tri jednotky merania optického výkonu šošovky - dioptria (dtpr));
- stredná (3.1 - 6.0 dtpr);
- vysoká (> 6.0 dtpr).
Priebeh ochorenia je rozdelený na:
- nie je progresívny (dobre sa hodí na korekciu zraku, nie je potrebné liečenie);
- progresívny (vývoj je pomalý, ale ak sa včas nevylieči, môže dosiahnuť až 40.0 dtpr, a to ešte pred rastom cudzieho organizmu).
Príčiny krátkozrakosti
- 1 Genetika. Vedci dokázali, že ak majú obaja rodičia krátkozrakosť, potom v polovici prípadov trpí touto chorobou aj dieťa.
- 2 Nadmerné namáhanie očí. Základ krátkozrakosti sa často kladie v škole alebo na vysokej škole.
- 3 Kontaktné šošovky sú nasadené nesprávne.
- 4 Nesprávna strava (nedodávajú sa potrebné stopové prvky a vitamíny, ktoré pomáhajú syntetizovať tkanivá výstelky oka a podieľajú sa na vnímaní svetla.
- 5 Poruchy prietoku krvi do očí.
Známky choroby
- Pri pokuse zamerať svoj pohľad na vzdialenú vzdialenosť človek začne mžourať očami (názov „krátkozrakosť“ pochádza zo starogréckeho jazyka a prekladá sa ako „škúlenie“, „zrak, pohľad“).
- Oči sa rýchlo unavia.
- Časté bolesti hlavy.
- Rozvetvenie viditeľného obrazu.
- Stmavne v očiach, „husia koža“ v očiach.
Užitočné jedlá pre krátkozrakosť
Pri krátkozrakosti by mala byť strava pestrá, výživná, bohatá na minerály, vitamíny (najmä skupiny A, D), stopové prvky (napríklad horčík, zinok, meď, chróm).
Je potrebné neustále zlepšovať imunitu, pretože jej stav je zodpovedný za vývoj krátkozrakosti. Ak je telo oslabené, postupuje.
Takže pri liečbe krátkozrakosti musíte jesť:
- sivý, čierny chlieb, chlieb s otrubami;
- rybie, mliečne, vegetariánske polievky alebo varené vo vývare z chudého mäsa;
- ryby, mäso (hydina, hovädzie mäso, králik, morské plody, jahňacie mäso);
- zelenina: čerstvá a kyslá kapusta, morská a karfiolová, brokolica, paprika (obzvlášť žltá a červená), tekvica, repa, hrášok (mladá zelená);
- zeleň: petržlen, kôpor, špenát, šalát;
- obilniny: tmavé cestoviny, ovsené vločky, pohánka;
- vajec;
- fermentované mliečne výrobky (tvaroh, syr, smotana, kyslá smotana, jogurt bez prísad, kefír);
- sušené ovocie (sušené marhule, figy, hrozienka, sušené slivky);
- čerstvé ovocie a bobule (melón, marhuľa, broskyne, rakytník, čučoriedky, arónie, čierne ríbezle, červené parochne, pomaranče, mandarínky, grapefruity);
- nápoje: želé, kompóty, zelený čaj, čerstvé šťavy, šípky, hlohové infúzie, mrkvová šťava, čučoriedková šťava);
- rastlinné tuky (horčičný, olivový a ľanový olej).
Musíte jesť po zlomkoch (až 6-krát denne, najmenej však 4).
Ľudové lieky na liečbu krátkozrakosti
Recept 1
Je to nevyhnutné:
- žihľava (suché listy);
- mrkva (stredná veľkosť, rošt);
- šípky (bobule 5);
- čierne ríbezle (bobule, kúsky 10).
Zmiešajte všetky tieto ingrediencie a vezmite 40 gramov takejto zmesi. Zalejeme 200 mililitrami vody, dáme na plyn, varíme štvrťhodinu. Trvajte na tom, že máte 3 hodiny, prefiltrujte. Tento vývar konzumujte trikrát denne 30 minút pred každým jedlom. Vypite naraz polovicu alebo celý pohár.
Recept 2
Na liečbu krátkozrakosti pripravte odvar z:
- 30 gramov žihľavy;
- plody červeného horského popola a jeho listov (iba 15-20 gramov).
Zamiešajte, vezmite 25 gramov týchto surovín, zalejte dvoma pohármi teplej vody. Varte štvrť hodiny na miernom ohni. Trvajte na tom, že trváte dve hodiny, prefiltrujte. Môžete pridať cukor alebo med. Vezmite si pol pohára trikrát denne, štvrť hodiny pred jedlom. Pred použitím ho nezabudnite zahriať.
Recept 3
5 lyžičiek rakytníka zalejte litrom horúcej vody. Nechajte lúhovať asi dve hodiny (je možné 1,5). Filtrovať. Pred jedlom (15 minút) vypite pohár infúzie štyrikrát denne.
Recept 4
Vezmite 10 gramov listov citrónovej trávy (rozdrvené a sušené), pridajte ich do pohára horúcej vody, povarte ich 20 minút na miernom ohni. Filtrovať. Konzumujte 20 gramov (trikrát denne, pred obedom).
Recept 5
Vezmite čerstvé čučoriedky. Očné kvapky vyrobené z týchto bobúľ sú veľmi účinné v boji proti krátkozrakosti.
Kvapky sa pripravujú nasledovne: vezmite čučoriedky (prirodzene čerstvé), rozdrvte ich cez sito. Výslednú šťavu pridajte do destilovanej vody v pomere 1: 2. Každé ráno zakopte oči (každé 5 kvapiek).
Recept 6
Pri krátkozrakosti pomáha džem z čiernych ríbezlí a čučoriedok.
Ríbezľový džem sa pripravuje týmto spôsobom: ríbezle + cukor sa odoberajú v pomere 1: 2 alebo alternatívne je povolený 1: 1. Jedzte 20 gramov džemu každé ráno pol hodiny pred raňajkami, zapite ich pohárom vody (alebo ráno pripraveným odvarom (vypite nalačno)).
Čučoriedkový džem. Priebeh liečby s ním je 1 mesiac + týždeň.
Nalejte 20 gramov čučoriedkového džemu s 200 mililitrami horúcej vody, musíte taký nápoj vypiť pred raňajkami (10-15 minút).
Poznámka! Po dvoch týždňoch užívania si musíte dať prestávku niekoľko dní a potom pokračovať v užívaní znova.
Recept 7
Fytoterapia by sa mala kombinovať s terapeutickými cvičeniami pre oči, ktoré sa musia robiť každý deň.
Preventívne cvičenie pre krátkozrakosť
- 1 Sadnite si, zatvorte oči (žmurkajte viečka) čo najrýchlejšie po dobu 1 - 2 minút.
- 2 Vykonáva sa tiež v sede. Chráňte si oči veľmi pevne (držte ich takto 5 sekúnd). Otvorte oči na 5 sekúnd, opakujte to 75-krát.
Nebezpečné a škodlivé potraviny pre krátkozrakosť
- klobásy a údené produkty;
- mastné mäso;
- mastné, slané, korenené jedlá (patria sem aj konzervy, kyslé uhorky, konzervácia);
- alkoholické nápoje;
- sladká sóda;
- káva;
- kakaa;
- bohatý čaj;
- margarín.
Je potrebné obmedziť používanie takýchto produktov:
- soľ;
- cukrovinky;
- maslo;
- biele pečivo a pečivo vyrobené z prvotriednej múky.
Pozor!
Správa nie je zodpovedná za akýkoľvek pokus o použitie poskytnutých informácií a nezaručuje, že vám osobne neublíži. Materiály nemožno použiť na predpísanie liečby a stanovenie diagnózy. Vždy sa poraďte so svojím odborným lekárom!