Obsah
Všeobecný opis choroby
Neuróza sa týka choroby psychogénnej skupiny, ktorá je charakterizovaná duševnými poruchami.
Prečítajte si tiež náš špecializovaný článok výživa pre nervy.
Psychologické príznaky neurózy:
- neustála nespokojnosť;
- zlá, pochmúrna nálada;
- osoba je vyberavá a podráždená;
- znížená chuť do jedla;
- zlý a rušivý spánok;
- nespavosť;
- neprimeraný pocit úzkosti / strachu;
- plačlivosť;
- predĺžená depresia.
Neuróza sa môže vyskytnúť aj v latentnej forme (je to napríklad autonómny systém).
Známky takejto neurózy môžu byť:
- 1 rýchly srdcový rytmus alebo naopak srdce akoby „zamrzlo“;
- 2 problémy s gastrointestinálnym traktom;
- 3 môže hádzať teplo, chlad;
- 4 prepätia krvného tlaku;
- 5 prítomnosť záchvatov;
- 6 syndróm dráždivého čreva;
- 7 hrčka v krku.
Príčiny neurózy:
- nevyriešené vnútorné konflikty;
- nespokojnosť so zamestnaním v spoločnosti;
- rýchly životný rytmus;
- psychická trauma, stres;
- túžby sa nezhodujú s možnosťami;
- nesprávne zobrazovanie a vedomie reality;
- neexistuje schopnosť správne sa dostať zo stresových situácií;
- fyzická prepracovanosť, vyčerpanie tela;
- slabá vôľa.
Typy neurózy:
- hysterický (prejavujúce sa vo forme honosných záchvatov zúrivosti a psychologických záchvatov, ak človek nedostane, čo chce);
- neurastenické (človek chce dosiahnuť v živote úspech a vynakladá na to všetko úsilie, čo spôsobuje fyzické a psychické vyčerpanie. Prejavuje sa to v podobe straty vytrvalosti, nepozornosti, zvýšenej podráždenosti, porúch spánku, náhlych záchvatov hnevu);
- strach (často sa vyskytuje po závažných emocionálnych šokoch, napríklad smrť milovaného človeka, lúpežné prepadnutie, prerušenie vzťahov, prepustenie z práce. Z obsedantného strachu sa môžu vyvinúť rôzne fóbie);
- posadnutosť (hlavným dôvodom je prítomnosť vnútorných konfliktov, ktoré neustále narúšajú a narúšajú človeka, tento stav niekedy vedie k rozdeleniu osobnosti).
Užitočné produkty pre neurózu
Neurózy vznikajú v dôsledku nedostatočného množstva kyseliny listovej v tele, ktorej prítomnosť je zodpovedná za hladinu serotonínu v mozgu (inými slovami „hormónu šťastia“). Nasledujúce produkty môžu obnoviť (vyplniť) nedostatok tohto hormónu:
- 1 banány;
- 2 zelené (listy žihľavy, šalát, okrúhlice, špenát, šťavel);
- 3 akékoľvek odrody kapusty;
- 4 špargľa a fazuľa špargle;
- 5 citrusu;
- 6 pečene (teľacie mäso);
- 7 Pivovarské kvasnice.
Pri depresiách chýba vitamín B6, ktorý je tiež nevyhnutný pre tvorbu „hormónu šťastia“. Vitamín B6 nájdete v potravinách, ako sú:
- krevety;
- ryby (losos, makrela, sardinka, sleď);
- slnečnicové semienka;
- lieskové orechy (lieskové orechy sú obzvlášť užitočné);
- kuracie mäso;
- šošovka;
- banány;
- pečeň (hovädzie mäso);
- rastlinný olej (ľanové semienko, olivový, slnečnicový).
Príčinou neurózy je tiež nedostatok vitamínu C, ktorý sa dá doplniť použitím:
- 1 citrusu;
- 2 červená paprika;
- 3 cesnak;
- 4 luk;
- 5 špenátu;
- 6 paštrnáku (siatie);
- 7 kyslej kapusty;
- 8 šípky (odvary, kompóty z nej);
- 9 kivi;
- 10 ríbezlí;
- 11 rakytníka.
Tradičný liek na neurózu
Tip # 1
Dobrým ľudovým liekom na neurózu je nasledujúca zmes, na prípravu ktorej potrebujete 100 mililitrov vína (povinné červené odrody), 10 gramov cukru a jedno vajce (surové a najlepšie domáce). Všetko by malo byť dobre premiešané, aby vznikla homogénna hmota. Užívajte dvakrát denne počas troch dní (ráno - 20 minút pred jedlom a v noci), potom ho prestaňte užívať dva dni a po nich - pite túto zmes ešte tri dni.
Tip # 2
S neurózou, odvary z:
- valeriána;
- materina dúška;
- pivonka;
- Ľubovník bodkovaný;
- oregáno;
- chmeľové šištičky;
- skorocel;
- Peppermint;
- balzam na citrón;
Dobrým pomocníkom budú aj voňavé vankúše vyrobené z týchto bylín (ako výplň - vybraná bylina z vyššie uvedených bylín).
Tip # 3
V boji proti neuróze pomáha trenie červeného vína, cesnakovej šťavy v kombinácii s koňakom. Potrebujú sa roztiahnuť na čelo a spánky.
Tiež v ľudovom liečiteľstve na liečbu neurózy sa hovorí, že ráno musíte jesť cibuľu.
Nebezpečné a škodlivé potraviny pre neurózu
- potraviny, ktoré obsahujú nadbytočný stolový cukor (prispieva k progresii depresie, zlej nálady, nadmernej únavy);
- nadmerná konzumácia živočíšnych tukov, majonézy, margarínu (vitamíny a minerály sa nemôžu normálne vstrebávať, môže dôjsť k narušeniu metabolizmu);
- alkoholické nápoje (alkohol zhoršuje depresiu, dobrú náladu nahrádzajú depresie a nespokojnosť);
- káva, silný čierny čaj, sóda (s neurózou je kofeín škodlivý, čo má vzrušujúci vplyv na človeka a v dôsledku toho vzhľad agresie);
- znížte spotrebu potravín so škrobom (kukurica, zemiaky, múka vyrobená z prvotriednej múky). Tieto potraviny obsahujú ľahko stráviteľné uhľohydráty, ktoré spúšťajú uvoľňovanie inzulínu. V dôsledku toho sa objaví glykémia, v dôsledku ktorej sa objaví nadmerná únava, hlava sa točí a pozoruje sa zlomený stav.
Pozor!
Správa nie je zodpovedná za akýkoľvek pokus o použitie poskytnutých informácií a nezaručuje, že vám osobne neublíži. Materiály nemožno použiť na predpísanie liečby a stanovenie diagnózy. Vždy sa poraďte so svojím odborným lekárom!