Obsah
Štítna žľaza sa nachádza v oblasti priedušnice a chrupavky hrtana. Tvarom pripomína motýľa a váži okolo 20 - 25 gramov.
Tvorbou hormónov potrebných pre telo má štítna žľaza významný vplyv na rast a vývoj tela, fungovanie mozgových buniek, prácu srdca, ako aj na mnoho ďalších fyziologických procesov tela.
Nedostatok hormónov štítnej žľazy je rovnako nebezpečný ako prebytok. Pre správne fungovanie potrebuje žľaza primeranú výživu, ktorá jej dodá všetky potrebné vitamíny, stopové prvky a aminokyseliny.
Zdravé jedlá pre štítnu žľazu
- Morské riasy. Obsahuje veľké množstvo jódu, ktorý je potrebný pre správnu funkciu štítnej žľazy.
- Morské plody (kraby, krevety). Obsah jódu a ďalších užitočných mikroelementov v nich je jednoducho úžasný. Posilňujú štítnu žľazu, čo je tradičné jedlo pre storočných.
- Celozrnný chlieb, obilniny. Plnohodnotný zdroj vitamínov B. Stabilizujú prácu nervového systému, čo prispieva k normálnej asimilácii jódu v tele.
- Prírodné mlieko a mliečne výrobky. Tiež potrebné na posilnenie nervového systému, ktorý funguje v tandeme so štítnou žľazou.
- Červené mäso, pečeň, ryby. Obsahujú aminokyselinu tyrozín, ktorá je nevyhnutná pre syntézu hormónov štítnej žľazy.
- Banány, arašidy, avokádo, mandle a fazuľa sú rastlinnými zdrojmi aminokyseliny tyrozínu.
- Paradajky, repa, reďkovka. Táto zelenina obsahuje dostatok jódu na fungovanie štítnej žľazy.
- Feijoa. Ďalší zdravý a chutný výrobok s vysokým obsahom jódu. Môžeme povedať, že sme lídrom v obsahu jódu v ovocí!
- Šípka, citrusy, cibuľa. Sú to vynikajúce antioxidanty. Posilnite obranyschopnosť tela. Zlepšuje fungovanie štítnej žľazy.
- Vlašské a píniové oriešky. Potrebné na posilnenie nervového systému, kvôli vysokému obsahu vitamínu E. Podporuje lepšiu absorpciu jódu v tele.
Všeobecné odporúčania
Štítna žľaza patrí k endokrinným žľazám, ktoré udržujú vitalitu celého ľudského tela. Pre zdravie tohto orgánu je potrebné:
- 1 Čerstvý vzduch.
- 2 Správna výživa.
- 3 Schopnosť odolávať stresu a prepracovaniu.
- 4 Mierne slnečné žiarenie.
- 5 Temperovanie tela a mierna fyzická aktivita.
Tradičné metódy obnovenia funkcií štítnej žľazy
Choroby štítnej žľazy súvisia s nedostatkom produkcie hormónov týmto orgánom, ako aj s ich nadbytkom. Na odstránenie problémov so štítnou žľazou sa používajú tieto rastliny:
- Struma struma,
- Biela krvavá koreň,
- Výbava,
- Dub (kôra),
- Valeriána a hloh.
Na prevenciu problémov so štítnou žľazou a na liečbu niektorých jej chorôb sa používa nasledujúci recept:
Chokeberry je zomletý s cukrom v pomere 1: 1. Vezmite si čajovú lyžičku ráno, na obed a večer.
Škodlivé potraviny pre štítnu žľazu
- Káva. Spôsobuje poruchy syntézy hormónov štítnej žľazy.
- Alkohol. Spôsobuje kŕč ciev žľazy, v dôsledku čoho nedostáva normálnu výživu.
- Soľ. Zvyšuje krvný tlak, čo zvyšuje riziko krvácania do žľazy.
- Nakupujte nápoje, krekry, klobásu. Obsahujú veľké množstvo konzervačných látok a farbív, ktoré narúšajú činnosť štítnej žľazy a spôsobujú jej zničenie.