Osteoporóza, o ktorej sa hovorí, že je civilizačnou chorobou, si vyberá obrovskú hanebnú daň. V mnohých prípadoch je to bohužiaľ dôsledok nevhodného životného štýlu. Sú jej vystavení najmä obyvatelia vysoko rozvinutých krajín, ktorí vedú určitý životný štýl – veľa pracujú, veľa sedia, veľa jedia, málo odpočívajú a málo sa pohybujú.
Ide o ochorenie, ktoré je dôsledkom nesprávneho metabolizmu kostného tkaniva. Pod vplyvom rôznych faktorov je proces deštrukcie kostného tkaniva rýchlejší ako jeho rekonštrukcia. Nerovnováha medzi týmito dvoma procesmi vedie k trvalému úbytku kostnej hmoty a zníženiu ich kvality. Tieto zmeny potom vedú k častým zlomeninám, ktoré môžu vzniknúť aj následkom drobných poranení. Niekedy môžu vzniknúť aj spontánne.
Osteoporóza je metabolické ochorenie kostí
Primárna osteoporóza, ktorý je výsledkom prirodzeného procesu starnutia, postihuje najčastejšie ženy po menopauze a mužov nad 65 rokov. U žien sa na vzniku osteoporózy podieľajú hormonálne zmeny, najmä nedostatok estrogénu. V klimakterickom období lekári pacientom preventívne predpisujú hormonálnu substitučnú liečbu, ktorá sa cíti lepšie a chráni pred osteoporózou. Aké sú ďalšie príčiny osteoporózy? Výskyt osteoporózy môže byť ovplyvnený nesprávnou životosprávou, pri ktorej chýba napríklad správna strava. Vápnik a fosfor v tele sú veľmi dôležité pre dobré zdravie kostí. Na ich získanie je potrebné jesť potraviny s mliečnymi výrobkami, mäso, ale aj zeleninu. Ak chýbajú v každodennej strave, osteoporóza môže urýchliť jej rozvoj. Skutočným zabijakom kostí je sedavý životný štýl. Dodajme, že vitamín D je nevyhnutný pre správne vstrebávanie vápnika. Produkuje sa v ľudskom tele pod vplyvom slnečného žiarenia. Aby ste ho produkovali prirodzene, je dôležité byť vonku.
Existuje ďalší typ osteoporózy – sekundárna osteoporóza. Neexistuje na to žiadny zvláštny profylaktický vplyv. Krehkosť kostí je veľmi často dôsledkom iných ochorení alebo užívania liekov, ktoré sa prejavujú ako takýto vedľajší účinok. Liečba hormonálnych porúch pri hypertyreóze alebo hypotyreóze, hyperparatyreóze, ale aj cukrovke či predčasnej menopauze – to sú ochorenia, ktoré môžu narušiť hormonálnu rovnováhu v tele a viesť k vedľajším účinkom liekov. Na druhej strane pri chorobách tráviaceho systému dochádza k malabsorpcii, napr. takej potrebnej pre kosti – vápnika. Osteoporóza sa veľmi často vyskytuje súbežne s reumatickými ochoreniami. Chronický zápal vážne oslabuje kostrový systém.
Symptómy a riziková skupina
Osteoporóza sa prejavuje znížením hustoty kostí, oslabením ich štruktúry a zvýšenou náchylnosťou na zlomeniny. Dlho zostáva nediagnostikovaná. Nevykazuje žiadne skoršie príznaky. Strata kostí zostáva dlho nepovšimnutá. Riziko tohto ochorenia sa zvyšuje s vekom. Dochádza k postupnému úbytku kostného tkaniva, ktorý začína po 30. roku života a zintenzívňuje sa v období menopauzy. Neduhy s ňou spojené začínajú pociťovať ženy v premenopauzálnom štádiu po 40. roku života. Takmer 40 percent žien vo veku 50+, ako ukazujú štúdie, si zlomí kosť v dôsledku osteoporózy. Tieto údaje sú alarmujúce. Ich výsledky naznačujú, že je potrebné v správnom čase podstúpiť profylaktické opatrenia. U žien po menopauze dochádza k ešte rýchlejšiemu úbytku kostnej hmoty, o 2 až 3 % ročne.
Zlomeniny a čo potom?
V počiatočných štádiách vývoja osteoporózy neexistujú jasné príznaky tohto ochorenia. Zvyčajne sa zistí, keď sa kosť zlomí. Osteoporózu zvyčajne diagnostikuje ortopedický chirurg. Najčastejšou zlomeninou je zlomenina stavca. Pri osteoporóze je to dosť nejasné. Prebieha tajne, prejavuje sa objavením sa špecifického hrbolčeka, ktorý začína výrazne ovplyvňovať problémy s pohyblivosťou. K tomu sa pridružujú silné bolesti, zhoršenie nálady, v extrémnych prípadoch až depresia. Toto je často mylne považované za typický príznak staroby. Okrem toho silná a náhla bolesť chrbta môže predznamenať zlomený stavec alebo stavce a môžu spôsobiť tlak na blízke nervové korene. Bolesť sa potom zintenzívni, končatiny znecitlivia a môže dôjsť aj k čiastočnej paréze. Nakoniec sa môžu zlomiť dlhé kosti, najčastejšie kosti predlaktia alebo stehennej kosti. Ide o ťažké, nebezpečné a veľmi bolestivé zlomeniny. Tie potom vedú k deformácii tkanív okolo zlomeniny a následne k problémom s pohybom.
Liečba osteoporózy je v podstate proces minimalizácie a eliminácie rizika zlomenín. Po konzultácii s lekárom sa liečba zvyčajne určuje užívaním vhodných liekov. Okrem toho však musí aj samotný pacient dbať na správnu výživu pri osteoporóze a správnej životospráve. Väčšinou Vám ortopéd po konzultácii s dietológom odporučí individuálne zvolenú zostavu cvikov a obohatenie stravy. Zvolený spôsob liečby závisí od typu osteoporózy v tejto situácii. Medzi lieky, ktoré sú na toto ochorenie v súčasnosti dostupné na trhu, patria okrem iného: Calperos — jeden z prípravkov, ktoré pomáhajú doplniť hladinu vápnika v organizme. Je voľne predajný a v mnohých formátoch, takže teoreticky ho môžete dostať aj sami v lekárni. Jeho príjem sa však vždy oplatí určiť po konzultácii s lekárom, v kontexte celého priebehu ochorenia a jeho pokročilosti.