Obsah
Cestoviny Amosova sú úžasným nástrojom, ktorý posilňuje srdce, cievy, zlepšuje imunitu a dodáva dlhovekosť. Ako variť Amosovove cestoviny doma, aké sú ich výhody a komu sú cestoviny kontraindikované, prečítajte si článok.
Ako sa objavili Amosovove cestoviny
Pasta Amosov je jedinečný autorský vývoj, užitočný pre srdce a imunitu. Tvorcom nástroja je akademik Nikolaj Amosov. Ako prvý svojim pacientom predpísal pastu, ktorá zlepšila ich stav. Dnes sa o seba môžete postarať varením cestovín podľa nášho receptu.
Nikolaj Amosov bol známy nielen svojimi zručne vykonávanými operáciami a novými metódami chirurgických operácií na srdci. Svojim pacientom dal množstvo životne dôležitých rád – o výhodách cvičenia, samotných cvičeniach a odporúčaniach týkajúcich sa výživy. Práve on vytvoril recept na unikátne cestoviny, ktoré vyživujú srdcový sval, posilňujú cievy a zlepšujú imunitu.
Vitamínová pasta Amosov získala veľa pozitívnych recenzií. V medicínskom priestore je uznávaný ako zdroj vitamínov, antioxidantov a stopových prvkov, ktoré srdce a telo ako celok potrebuje. Nikolaj Amosov ju začal používať prvýkrát po tom, čo si všimol, že pacienti, ktorí po operácii častejšie jedli orechy a sušené ovocie, rýchlejšie obnovili svoju silu a zdravie.
Cestoviny Amosova: užitočné vlastnosti
- posilňuje imunitný systém
- posilňuje srdcový sval a cievy, zvyšuje ich elasticitu,
- normalizuje krvný obeh, vyživuje srdce a iné orgány kyslíkom,
- pôsobí protizápalovo, čo je prevencia a liečba aterosklerózy,
- Obsiahnutý vitamín C pomáha pri vstrebávaní železa.
Cestoviny Amosov – recept
Amosovove cestoviny sa pripravujú zo zmesi sušeného ovocia a orechov. Jeho základom sú: med, orechy, citróny a kombinácie takýchto sušených plodov ako sú figy, sušené marhule, hrozienka, datle, sušené slivky, ktoré obsahujú veľké množstvo vitamínov, minerálov, enzýmov, organických kyselín, lipidov a antioxidantov. Budeme hovoriť o klasickej verzii Amosovových cestovín.
Zloženie Amosovovej pasty
- sušené marhule - 250 g;
- hrozienka z hrozna tmavých odrôd – 250 g;
- sušené slivky (nesušené) – 250 g;
- figy - 250 g;
- vlašský orech - 1 šálka
- citrón - 1 ks;
- prírodný med – poľný, horský, lúčny, kvetový, májový – 250 g;
Metóda varenia
- Opláchnite sušené ovocie a prejdite cez mlynček na mäso alebo nakrájajte v mixéri.
- Orechy ošúpeme, pomelieme alebo nasekáme.
- Citróny umyte, nakrájajte na kúsky, odstráňte semienka a rozdrvte v mixéri.
- Zmiešajte všetky ingrediencie, nalejte med a premiešajte.
Môže sa skladovať niekoľko mesiacov v chladničke.
Kalórie z cestovín
Mnoho ľudí sa obáva o kalorický obsah Amosovovej pasty, pretože skombinovať ju napríklad s chudnutím môže byť ťažké. Po prvé, ponáhľame sa vás uistiť, že len 1 čajová lyžička denne vo vašom jedálnom lístku rozhodne „neprispôsobí počasie“, takže s kalóriami navyše v cestovinách by ste sa nemali príliš obávať. Ale ak je pre vás stále dôležité poznať počet kalórií v tomto produkte, tu sú výpočty pre vás.
1 porcia (100 g) obsahuje:
- bielkoviny - 6 g
- tuky - 8.9 g
- sacharidy - 45.6 g
Kalórie: 266.6 kcal
Najkalorickejšie zložky v Amosovovej paste sú med a vlašské orechy. Ak je teda pre vás zásadne dôležité znížiť jeho obsah kalórií, oplatí sa ich odstrániť.
Ako používať Amosovovu pastu
Zmes sa môže konzumovať nalačno alebo po jedle (aby nedošlo k podráždeniu žalúdka a čriev), 1 polievková lyžica. lyžička 3 krát denne. Deti v závislosti od veku 1 lyžička alebo dezert.
Kurz je najlepšie absolvovať dvakrát ročne – na jar a na jeseň. Amosovova pasta nadobúda osobitnú hodnotu na jar, keď je málo vitamínov, a na jeseň, keď je potrebné posilniť telo pred chladným počasím a vírusovými infekciami. Ale ak je telo oslabené operáciami alebo častými chorobami, potom sa priebeh liečby môže predĺžiť na šesť mesiacov. Poskytuje najhmatateľnejší efekt.
Amosovove cestoviny sa môžu jesť ako lahodná sladkosť alebo ako občerstvenie s čajom. Pred spaním nechajte deti vypiť cestoviny s teplým mliekom.
Cestoviny Amosova: kontraindikácie
Pasta Amosov nemá prakticky žiadne kontraindikácie. Pokiaľ – neznášanlivosť na produkty v ňom obsiahnuté. Ak ste si vedomí alergie na med alebo orechy, je najlepšie sa tejto formulácii vyhnúť. Veľmi malým deťom tiež nepodávajte Amosovovu pastu hneď na lyžičke – ich tolerancia na jedlo sa môže vekom meniť, preto je tu potrebná opatrnosť a postupnosť. Diabetici by sa mali pred konzumáciou misky vždy poradiť s lekárom.
Vyskúšali ste už Amosovove cestoviny?