Od staroveku je známe, že choroby nášho tela majú dve zložky – fyzickú a psychosomatickú, pričom tá druhá je hlavnou príčinou chorôb. Na túto tému sa robili rôzne štúdie, mnohí psychológovia a psychoterapeuti obhajovali dizertačné práce z psychosomatiky, no stále sa márne pokúšame liečiť choroby len pomocou oficiálnej medicíny, pričom na lieky míňame obrovské peniaze. Ale čo keď sa pozriete hlboko do seba?
Napadlo vám niekedy, že stojí za to sa na chvíľu zastaviť a zamyslieť sa nad sebou, nad svojimi blízkymi, pochopiť každý čin a čin? Ak si teraz poviete, že na to nie je čas, budem s vami súhlasiť, ale s
toto, podotýkam, že nie je čas na čo – na život? Koniec koncov, každý náš krok, čin, pocit, myšlienka je náš život, inak žijeme preto, aby sme ochoreli, a ochorieť znamená trpieť! Každý človek môže ukončiť svoje utrpenie obrátením sa k duši a mysli, ktoré premenia „peklo na nebo a nebo na peklo“. Len naša myseľ nás môže urobiť nešťastnými, iba my sami a nikto iný. A naopak, iba náš pozitívny postoj k procesu života nás môže urobiť šťastnými, a to aj napriek udalostiam, ktoré sa okolo nás dejú.
Existuje názor, že ľudia, ktorým sú akékoľvek udalosti v ich živote a živote iných ľudí ľahostajné, sa nič nenaučia a tí, ktorí si všetko berú k srdcu, sa naopak učia žiť, žiaľ, svojimi chybami a utrpením. Napriek tomu je lepšie prijať a vyvodiť záver, ako sa nič nenaučiť.
Bohužiaľ, je ťažké posúdiť stav mysle človeka v neprítomnosti bez toho, aby poznal život a životné okolnosti. Každý z vás, kto čítal tento článok, si už určite pomyslel: „Prečo sa mi stala táto choroba?“. A takúto otázku je potrebné preformulovať zo slov „prečo“ alebo „na čo“ na frázu „na čo“. Verte mi, nie je ľahké pochopiť naše fyzické a psychické príčiny chorôb, ale neexistuje pre nás lepší liečiteľ ako my sami. Nikto nepozná stav mysle pacienta lepšie ako on sám. Nájdením príčiny svojho utrpenia si určite na 50 % pomôžete. Chápete, že ani ten najhumánnejší lekár nemôže cítiť vašu bolesť – fyzickú aj psychickú.
"Duša človeka je najväčší zázrak sveta", – povedal Dante a myslím, že sa s tým nikto nebude hádať. Úlohou je správne pochopiť a zhodnotiť svoj stav mysle. Samozrejme, je to obrovská práca na sebe samom – určiť prítomnosť vnútorných stresov, pretože „všetci sme otrokmi toho najlepšieho, čo je v nás, a toho najhoršieho, čo je vonku“.
Prežívajúc všetky konflikty, stresy, svoje chyby, zavesíme sa na ne, ďalej všetko prežívame znova a znova, niekedy si ani neuvedomujeme, že tieto vnútorné stresy vstupujú do nás hlbšie a hlbšie a je ťažšie sa ich neskôr zbaviť. Poháňaním stresu v sebe hromadíme hnev, rozhorčenie, zúfalstvo, nenávisť, beznádej a iné negatívne pocity. Všetci sme individuality, a tak sa niekto snaží vyliať si zlosť na druhých, na svojich blízkych a niekto si zviera v duši stres, aby nezhoršoval aktuálne udalosti. Ale verte mi, ani jedno, ani druhé nie je liek. Po uvoľnení stresu navonok emocionálnymi výbuchmi sa to zlepší len na chvíľu, pretože človek nepochopil to hlavné – prečo mu to bolo dané osudom a Pánom. Koniec koncov, ako tvrdil Belinsky: „Nájsť príčinu zla je takmer rovnaké ako nájsť naň liek. A keď nájdete tento „liek“, už nebudete „ochorieť“ a keď sa znova stretnete s touto chorobou, budete presne vedieť, ako sa správať. Už nebudete mať stres, ale dôjde k pochopeniu života a jeho konkrétnych okolností. Len sami pred sebou môžeme byť skutočne čestní a spravodliví.
Za vonkajšou bravúrou ľudia často neukazujú, čo majú na srdci a na duši, pretože v našej modernej spoločnosti nie je zvykom hovoriť o emocionálnych zážitkoch, ukazovať sa slabší ako ostatní, pretože podobne ako v džungli prežijú tí najsilnejší. Každý je zvyknutý skrývať svoju jemnosť, úprimnosť, ľudskosť, infantilnosť za rôzne masky, a najmä za masky ľahostajnosti a hnevu. Mnohí nerušia svoju dušu žiadnymi zážitkami, keď už dávno nechali svoje srdce zamrznúť. Zároveň si takúto prísnosť všimne iba jeho okolie, ale nie on sám.
Mnohí už zabudli, čo je dobročinnosť, alebo sa hanbia prejaviť ju na verejnosti. Stres často vzniká z rozporu medzi tým, čo hovoríme, a tým, po čom vedome alebo podvedome túžime. Aby ste pochopili sami seba, potrebujete nielen čas, ale aj príležitosť na introspekciu a na to, aby ste sa zbavili stresu – stojí za to vyskúšať.
Tvrdil to Suchomlinskij Vasilij Alexandrovič, ctený učiteľ ruského jazyka a literatúry "Človek je tým, čím sa stáva, zostáva sám so sebou a pravá ľudská podstata sa v ňom prejavuje, keď jeho činy neriadi niekto, ale jeho vlastné svedomie."
Keď osud dáva prekážky, ako sú choroby kĺbov, potom je čas premýšľať a premýšľať o tom, čo sa urobilo a čo je potrebné urobiť správne. Akékoľvek ochorenie kĺbov, ktoré sa objavilo prvýkrát, je prvým znakom toho, že konáte v rozpore so svojimi túžbami, svedomím a dušou. Choroby, ktoré sa stali chronickými, už „kričia“, že premeškal moment pravdy a vy sa stále viac vzďaľujete od správneho rozhodnutia smerom k stresu, strachu, hnevu a pocitu viny.
Pocit viny je u každého tiež iný: pred príbuznými, pred druhými či pred sebou samým za to, že nedokázal, dosiahnuť, čo chcel. Vďaka tomu, že fyzické a psychické stavy sú vždy prepojené, naše telo nám okamžite vysiela signály, že niečo nie je v poriadku. Spomeňte si na jednoduchý príklad, po veľkom strese z konfliktu nás najmä s blízkymi, ktorí sú pre nás dôležitejší ako vonkajšie prostredie, často bolí hlava, niektorí majú aj strašnú migrénu. Najčastejšie to pramení z toho, že ľudia nedokázali zistiť pravdu, o ktorej sa hádali, nevedeli určiť príčinu stresu, alebo si potom človek myslí, že sú spory, čiže neexistuje láska.
Láska je jedným z najdôležitejších pocitov v našom živote. Existuje mnoho druhov lásky: láska blízkych ľudí, láska medzi mužom a ženou, láska rodičov a detí, láska k svetu okolo a láska k životu. Každý sa chce cítiť milovaný a potrebný. Je dôležité milovať nie pre niečo, ale preto, že táto osoba je vo vašom živote. Milovať robiť radosť je dôležitejšie ako zbohatnúť. Samozrejme, materiálna stránka je momentálne dôležitou súčasťou nášho života, len sa treba naučiť byť spokojný s tým, čo máme, čo sme dokázali dosiahnuť a netrpieť za to, čo ešte nemáme. Súhlaste, nezáleží na tom, či je človek chudobný alebo bohatý, chudý alebo tučný, nízky alebo vysoký, hlavné je, že je šťastný. Častejšie robíme to, čo je potrebné a nie to, čo by nás robilo šťastnými.
Keď hovoríme o najbežnejších chorobách, môžeme zistiť iba povrchnú časť problému a každý z nás skúma jeho hĺbku sám, analyzuje a vyvodzuje závery.
Chcem vás upozorniť na skutočnosť, že krvný tlak stúpa v čase silnej fyzickej námahy, počas emočného stresu, počas stresu a po určitom čase po ukončení stresu, takzvaného stresu na srdci, sa vráti do normálu. A hypertenzia sa nazýva stály nárast tlaku, ktorý pretrváva aj pri absencii týchto zaťažení. Hlavnou príčinou hypertenzie je vždy silný stres. Vplyv stresu na organizmus a na jeho nervový systém je jedným z hlavných faktorov spôsobujúcich trvalé zvyšovanie krvného tlaku a hypertenzné krízy. A každý človek má v živote svoje vlastné stresy: niekto má problémy vo svojom osobnom živote, vo svojej rodine a / alebo v práci. Mnoho pacientov podceňuje vplyv negatívnych emócií na svoje telo. Preto by mal každý, kto sa s takýmto ochorením zaoberá, zhodnotiť a analyzovať určitý úsek svojho života spojený s hypertenziou a „vystrihnúť“ zo života to, čo pacienta k tejto diagnóze viedlo. Je potrebné pokúsiť sa zbaviť stresu a strachu.
Tlakové rázy veľmi často vyvolávajú strach a opäť, tieto obavy sú u každého iné: niekto sa bojí, že príde o prácu a zostane bez živobytia, niekto sa bojí, že zostane sám – bez pozornosti a lásky. Slová o únave, nespavosti, neochote žiť – potvrdzujú hlbokú depresiu. Táto depresia nie je včera, ale pozostávala z mnohých problémov, ktoré ste buď nestihli vyriešiť, alebo ste zvolili nesprávne riešenia a boj v živote neviedol k požadovaným výsledkom, to znamená, že nemáte nič sa snažili. A nahromadila sa ako snehová guľa, ktorú je v súčasnosti ťažké zničiť.
Ale je tu túžba byť mobilný, túžba dokázať, že človek za niečo stojí, túžba dokázať svoju hodnotu nielen ostatným, ale hlavne sebe. Neexistuje však spôsob, ako to urobiť. Je ťažké prestať emocionálne reagovať na prebiehajúce udalosti v živote, nebudeme korigovať charaktery ľudí okolo nás, ktorí sú voči nám negatívne, treba sa snažiť zmeniť našu reakciu na svet. Budem s tebou súhlasiť, ak odpovieš, že je to ťažké, ale stále sa môžeš snažiť, nie kvôli niekomu inému, ale kvôli sebe a svojmu zdraviu.
Voltaire povedal: "Premýšľajte o tom, aké ťažké je zmeniť seba, a pochopíte, aká bezvýznamná je vaša schopnosť zmeniť iných." Verte mi, je to tak. Potvrdzuje to aj vyjadrenie ruského spisovateľa, publicistu a filozofa Rozanova Vasilija Vasilieviča, ktorý tvrdil, že „doma je zlo už preto, lebo ďalej – ľahostajnosť“. Môžete ignorovať zlo, ktoré sa vás týka, a považovať za zázrak dobromyseľný prístup k vám zo strany iných ľudí.
Samozrejme, rozhodnutie v konkrétnych situáciách je na vás, ale my meníme vzťahy vo svete okolo nás, počnúc od seba. Osud nám dáva lekcie, ktoré sa musíme naučiť, naučiť sa za seba správne konať, takže najlepšie je zmeniť svoj postoj k aktuálnemu dianiu, pristupovať k rozhodnutiam nie z emocionálnej, ale racionálnej stránky. Verte mi, emócie v ťažkých situáciách zatemňujú pravdu o tom, čo sa deje a človek, ktorý robí všetko na emóciách, sa nedokáže správne, vyvážene rozhodnúť, nevidí skutočné pocity človeka, s ktorým komunikuje, alebo sa dostáva do konfliktu.
Vplyv stresu na organizmus je naozaj taký škodlivý, že môže spôsobiť nielen bolesti hlavy, hypertenziu, ischemickú chorobu srdca, arytmiu, ale aj najneriešiteľnejšiu chorobu – rakovinu. Prečo teraz oficiálna medicína tvrdí, že rakovina nie je smrteľná choroba? Nie je to len o liekoch, všetky najúčinnejšie lieky boli vynájdené, preskúmané a úspešne používané. Keď sa vrátime k otázke vyliečenia akejkoľvek choroby, je dôležité vedieť, že to chce aj samotný pacient. Polovica pozitívneho výsledku je chuť žiť a prevziať zodpovednosť za liečbu.
Každý, kto čelí rakovine, by mal pochopiť, že táto choroba je daná osudom, aby prehodnotil svoj život, aby pochopil, čo sa urobilo zle a čo sa dá v budúcnosti zmeniť. Nikto nemôže zmeniť minulosť, ale uvedomením si chýb a vyvodením záverov môžete zmeniť svoje myslenie pre budúci život a možno požiadať o odpustenie, kým je na to čas.
Človek s rakovinou sa musí sám rozhodnúť: prijať smrť alebo zmeniť svoj život. A aby ste sa zmenili presne v súlade so svojimi túžbami a snami, nemusíte robiť to, čo neakceptujete. Celý život si robil, čo si mohol, niektorí znášali, trpeli, držali v sebe city, stískali dušu. Teraz vám život dal príležitosť žiť a užívať si život tak, ako chcete.
Počúvajte a dívajte sa bližšie na svet okolo seba: aké úžasné je byť každý deň nažive, užívať si slnko a jasnú oblohu nad hlavou. Na prvý pohľad sa to môže zdať ako detská hlúposť, no ak prídete o život, nemáte čo stratiť! Voľba je preto len na vás: nájdite šťastie a naučte sa byť šťastný, napriek okolnostiam, milujte život, milujte ľudí bez toho, aby ste za to niečo požadovali, alebo všetko stratte. Rakovina vzniká vtedy, keď má človek v duši veľa hnevu a nenávisti a tento hnev najčastejšie nevykričí. Hnev nemusí byť na určitú osobu, aj keď to nie je nezvyčajné, ale na život, na okolnosti, na seba za niečo, čo nevyšlo, nevyšlo podľa predstáv. Mnoho ľudí sa snaží zmeniť okolnosti života, neuvedomujúc si, že ich treba zvážiť a snažiť sa ich prijať.
Možno ste stratili zmysel života, keď ste vedeli, pre čo alebo pre koho žijete, ale momentálne to tak nie je. Málokto z nás dokáže okamžite odpovedať na otázku: „Aký je zmysel života? alebo "Aký je zmysel tvojho života?". Možno v rodine, v deťoch, v rodičoch... Alebo možno je zmysel života v živote samotnom?! Nech sa deje čokoľvek, treba žiť.
Skúste si dokázať, že ste silnejší ako zlyhania, problémy a choroby. Aby ste sa vyrovnali s depresiou, musíte sa venovať akejkoľvek činnosti, ktorá sa vám páči. Anglický spisovateľ Bernard Shaw povedal: „Som šťastný, pretože nemám čas myslieť si, že som nešťastný. Venujte väčšinu svojho voľného času svojmu koníčku a nebudete mať čas na depresie!