Administratívna fóbia sa prejavuje strachom z administratívnych úloh. Prvýkrát o tom hovoríme v roku 2014 s „aférou Thomas Thévenoud“. Minister zahraničných vecí Thomas Thévenoud, obvinený z daňových podvodov, sa dovoláva administratívnej fóbie, aby ospravedlnil svoje nezaplatené nájomné a nepriznanie príjmu z roku 2012. Je administratívna fóbia skutočnou fóbiou? Ako sa to prejavuje na dennej báze? Aké sú príčiny Ako to prekonať? Robíme si zásoby s Frédéricom Arminotom, behavioristom.

Akákoľvek fóbia je založená na iracionálnom strachu z určitého objektu alebo situácie a jeho vyhýbaní sa. V prípade administratívnej fóbie sú predmetom strachu administratívne postupy a povinnosti. "Ľudia, ktorí tým trpia, neotvárajú svoju administratívnu poštu, neplatia svoje účty včas alebo nevracajú svoje administratívne dokumenty včas.", uvádza Frédéric Arminot. Výsledkom je, že sa neotvorené papiere a obálky hromadia doma, na stole v práci alebo dokonca v aute.

Fobici z papierovania častejšie odkladajú svoje administratívne povinnosti, ale nakoniec im ich predložia včas (alebo trochu neskoro). „Nastavili procesy vyhýbania sa objektom, ako je prokrastinácia“, poznamenáva behaviorista. V extrémnych prípadoch zostávajú faktúry nezaplatené a nie sú dodržané termíny vrátenia súborov. Pripomenutia sú prepojené a kompenzácia za oneskorenú platbu sa môže veľmi rýchlo vyšplhať.

Ak táto fóbia nie je dnes uznaná ako taká a neobjavuje sa v žiadnej medzinárodnej psychologickej klasifikácii, svedectvá ľudí, ktorí tvrdia, že ňou trpia, ukazujú, že existuje. Niektorí špecialisti sa domnievajú, že to nie je fóbia, ale iba symptóm prokrastinácie. Pre Frédérica Arminota je to fóbia, rovnako ako fóbia z pavúkov alebo fóbia z davu. „Administratívna fóbia nie je vo Francúzsku braná vážne, zatiaľ čo ňou trpí stále viac ľudí a administratívny tlak v našej krajine rastie. Netreba to podceňovať a robiť si z toho srandu, pretože v tých, ktorí tým trpia, vzbudzuje hanbu a ticho “, ľutuje špecialistu.

Predmetom fóbie je často iba viditeľná časť problému. Vyplýva to však z viacerých psychických porúch. Báť sa administratívnych postupov a povinností teda znamená báť sa toho, že neuspejete, neurobíte to správne alebo dokonca prevezmete svoju zodpovednosť. "Táto fóbia najčastejšie postihuje ľudí, ktorí si nie sú istí sebou samými." Chýba im sebavedomie, úcta a ohľaduplnosť a obávajú sa dôsledkov a očí druhých, ak nerobia veci správne “, vysvetľuje behaviorista.

Výskyt administratívnej fóbie môže byť tiež spojený s traumou z minulosti, ako je daňová kontrola, penále za nezaplatené faktúry, zle vyplnené daňové priznanie so značnými finančnými dôsledkami atď.

Nakoniec, v niektorých prípadoch môže administratívna fóbia odrážať formu rebélie, ako napríklad:

• Odmietnutie podrobiť sa záväzkom štátu;
• Odmietnutie urobiť niečo, čo sa vám zdá nudné;
• Odmietnutie urobiť niečo, čo si myslíte, že je irelevantné.

"Tiež si myslím, že administratívne požiadavky štátu, vždy početnejšie, sú príčinou nárastu prípadov administratívnej fóbie", domnieva sa špecialista.

Ak sa administratívna fóbia stane denne deaktivujúcou a zdrojom finančných problémov, je lepšie sa poradiť. Niekedy je blokáda spôsobená silnými emóciami (úzkosť, strach, strata sebadôvery) taká silná, že sa z nej nemôžete dostať bez psychologickej pomoci na pochopenie problému. Pochopenie pôvodu poruchy je už dôležitým krokom k „uzdraveniu“. "Žiadam ľudí s administratívnou fóbiou, ktorí za mnou prichádzajú, aby kontextualizovali situáciu tým, že mi vysvetlia, prečo sú administratívne dokumenty pre nich problémom a čo sa už pokúsili zaviesť, aby prekonali svoju fóbiu." Mojím cieľom nie je požiadať ich, aby zopakovali to, čo predtým nefungovalo “, podrobnosti Frédéric Arminot. Špecialista potom stanoví intervenčnú stratégiu na základe cvičení zameraných na zníženie úzkosti a obáv z papierovania, aby sa ľudia už nebáli administratívnych povinností a podrobili sa im sami, bez toho by boli k tomu nútení. „Pomáham im k zodpovednému administratívnemu správaniu tým, že znižujem ich strach“.

Ak je vaša administratívna fóbia skôr ako otáľanie, ale napriek tomu sa v jednom alebo inom bode ohýbate nad administratívnymi dokumentmi, tu je niekoľko tipov, ako sa vyhnúť tlaku na čas a povinnosti:

• Nenechajte hromadu listov a faktúr. Otvorte ich hneď po prijatí a poznačte si do kalendára rôzne termíny, ktoré musíte dodržať, aby ste mali prehľad.
• Rozhodnite sa to urobiť vtedy, keď sa cítite najviac motivovaní a koncentrovaní. A sadnite si na pokojné miesto;
• Nerobte to všetko naraz, ale radšej krok za krokom. V opačnom prípade budete mať pocit, že množstvo papierov, ktoré treba dokončiť, je nepraktické. Toto je technika Pomodoro (alebo technika „plátok paradajky“). Realizácii úlohy venujeme vopred definovaný čas. Potom si dáme prestávku. A chvíľu pokračujeme v ďalšej úlohe. A tak ďalej.

Potrebujete pomoc s administratívnymi postupmi? Všimnite si toho, že vo Francúzsku existujú domy verejných služieb. Tieto štruktúry ponúkajú bezplatnú administratívnu podporu v mnohých oblastiach (zamestnanosť, rodina, dane, zdravie, bývanie atď.). Pre tých, ktorí si môžu dovoliť platiť za administratívnu podporu, ponúkajú tento druh služby súkromné ​​spoločnosti, ako napríklad FamilyZen.