Fosfor (P) – úloha, výskum, interpretácia. Príznaky nadbytku a nedostatku fosforu

Osvedčený obsah

Fosfor (P) je anión, ktorého väčšina, teda 85 % z celkového obsahu fosforu v tele, je v kostiach. Okrem toho sa vyššie množstvo fosforu nachádza v zuboch a svaloch. Testovanie fosforu je užitočné pri diagnostike ochorení kostí a jeho hodnoty závisia od veku.

Fosfor – úloha a funkcie

Fosfor je najdôležitejší anión vnútrobunkového vodného priestoru a zložka vysokoenergetických zlúčenín. Jeho atómy sú prítomné v nukleových kyselinách, zatiaľ čo fosfor a vápnik sú hlavnými zložkami kostí. Malé množstvo fosforu sa nachádza vo svaloch, tkanivách a telesných tekutinách. Množstvo fosforu v tele závisí od jeho vstrebávania v čreve, uvoľňovania z kostí a vylučovania obličkami.

Fosfor je prvok fosfolipidov, ktoré budujú bunkové membrány a dôležitá zložka podieľajúca sa na syntéze vysokoenergetických zlúčenín. Prenikanie fosforu z tkanív do extracelulárnych tekutín naznačuje ochorenie – nadmerné množstvo prvku v tele (fosfatúria) môže mať renálnu a nerenálnu príčinu. Fosfor by sa mal vylučovať močom, inak sa začne ukladať v cievach a srdcovom svale.

Najväčšie množstvo fosforu sa nachádza v kostiach a zuboch – spolu s vápnikom sa podieľa na ich mineralizácii. Môže sa nachádzať aj v kyselinách DNA a RNA, ktoré tvoria genetický kód. Fosfor sa podieľa na vedení nervových vzruchov a udržiava acidobázickú rovnováhu v tele. Je to prvok, bez ktorého telo nemôže správne fungovať.

Tiež skontrolujte: Makronutrienty – funkcie, najdôležitejšie makroživiny

Príznaky nedostatku fosforu

Nedostatok fosforu sa nazýva hypofosfatémia. Môže to byť spôsobené podvýživou, problémami so vstrebávaním vitamínu D a metabolickými syndrómami. Trpia ňou aj alkoholici a parenterálna výživa, čo je prípad dlhodobej liečby hydroxidom hlinitým. Nedostatok fosforu nie je bežným stavom, pretože sa nachádza v mnohých potravinách, ako je syr a chlieb.

Príznaky nedostatku fosforu sú kŕče, svalová slabosť a opuchy, mierne zvýšenie svalového tonusu. Ľudia s týmto stavom sa môžu tiež sťažovať na bolesť kostí, vracanie, dýchacie problémy a neurologické poruchy. Ľudia s týmto stavom sú tiež náchylnejší na infekcie a počas chôdze sa kývajú zo strany na stranu (známe ako kačacia chôdza). Do skupiny ľudí vystavených nedostatku fosforu patria okrem iného ženy nad 50 rokov.

Prečítajte si tiež: Príznaky nedostatku vitamínov

Fosfor – príznaky nadbytku

Nadbytok fosforu (hyperfosfatémia) spôsobuje okrem iného vysoko spracovanú stravu. Ukazuje sa, že chudobní majú vyššie množstvo fosfátov v krvi a z finančných dôvodov sú nútení jesť lacné spracované produkty – medzi tieto skupiny patria ľudia s najnižšími príjmami a nezamestnaní. Keď je prebytok mierny, prejavuje sa to svalovými kŕčmi a prítomnosťou vápenatých usadenín v tkanivách.

Nadbytok fosforu predstavuje vážne zdravotné riziko. Môže dokonca viesť k infarktu alebo kóme. Okrem toho spôsobuje aj tachykardiu a hypotenziu. Telo človeka prijímajúceho nadmerné množstvo fosforu má narušenú syntézu vitamínu D a vstrebávanie vápnika. To zvyšuje riziko srdcových ochorení – nadbytok fosforu prispieva k nerovnováhe minerálov, ktoré regulujú krvný tlak, funkciu obličiek a cirkuláciu.

Fosfor – denný príjem

Dospelý človek by mal denne prijať 700 až 1200 mg fosforu. Treba však pripomenúť, že denná potreba fosforu závisí od štádia vývoja daného človeka – najväčší dopyt po fosfore majú novorodenci a deti v puberte. Tínedžeri by mali denne skonzumovať asi 1250 mg fosforu. V ich prípade je potrebná vysoká potreba fosforu v tele na stavbu tkanív, svalov a kostí.

Chcete si spevniť telo? Siahnite po doplnku stravy s chelátovými minerálmi vrátane fosforu, ktorý je dostupný na Medonet Markete za atraktívnu cenu.

Prírodné zdroje fosforu

Najväčšie množstvo fosforu obsahujú rastliny a obilniny rastúce na úrodných pôdach. Rastliny a obilniny ho potrebujú na fotosyntézu a stavbu bunkových membrán. Fosfor sa nachádza v rastlinných tkanivách vo forme organických aj anorganických fosfátových zlúčenín. Keď chýba, rastlina rastie pomalšie a jej listy menia farbu, pretože pletivá neobsahujú nedostatočné množstvo minerálnych solí.

Testovanie fosforu v krvi – čo by ste o ňom mali vedieť?

Nedostatok fosforu je príčinou mnohých ochorení kostí a zubov, pretože väčšina fosforu v tele sa nachádza práve v nich. Testovanie anorganického fosforu sa má vykonať v čase podozrenia na neoplastické kostné metastázy, pretrvávajúce vracanie, podozrenie na hypertyreózu a renálne tubulárne poruchy.

Indikáciou na vyšetrenie sú aj ťažké úrazy, chronické zlyhanie obličiek, liečba novotvarov chemoterapiou, bolesti kostí a svalová slabosť. Kontrolu koncentrácie fosforu je potrebné vykonávať aj pri parenterálnej výžive, u ľudí s nadmernou konzumáciou alkoholu, pri dialýze, nadmernom prísune vitamínu D3 a poruchách jeho metabolizmu.

V balíčku krvných testov Skontrolujte si stav svojich kostí skontrolujete nielen hladinu fosforu v tele, ale aj vitamínu D a vápnika, ktoré sú pre zdravie kostí veľmi dôležité.

Čo je krvný test na fosfor?

Testovanie fosforu v krvi u dospelých zahŕňa odber malého množstva krvi, napríklad zo žily na dne lakťa, do skúmavky. V prípade detí sa krv odoberá cez malý rez na koži lekárskym nožom. Pacient je povinný zúčastniť sa testu nalačno – posledné jedlo predchádzajúceho dňa skonzumovať najneskôr do 18 hod. Odobratá vzorka krvi sa odošle do laboratória na analýzu.

Čakacia doba na výsledok testu je 1 deň. Pri interpretácii výsledku sa vždy berie do úvahy vek pacienta. Nezabudnite vždy konzultovať výsledok so svojím lekárom. Referenčné hodnoty sú:

- 1-5 dní: 4,8-8,2 mg / dl,

- 1-3 roky: 3,8-6,5 mg / dl,

- 4-11 roky: 3,7-5,6 mg / dl,

- 12-15 roky: 2,9-5,4 mg / dl,

- 16-19 roky: 2,7-4,7 mg / dl,

- Dospelí: 3,0-4,5 mg / dl.

Pozri tiež: Kostný profil – aké vyšetrenia obsahuje?

Test hladiny fosforu – interpretácia

V prípade zvýšenej koncentrácie fosforu v tele (hyperfosfatémia) môžeme mať:

1. acidóza sprevádzaná dehydratáciou
2. hypoparatyreóza,
3. intenzívna fyzická námaha,
4. znížená glomerulárna filtrácia,
5. chemoterapia – v dôsledku rozpadu rakovinových buniek,
6. nadmerný príjem fosforu v strave,
7. akútne alebo chronické zlyhanie obličiek,
8. zvýšená reabsorpcia fosfátov,

So zníženou koncentráciou fosforu v organizme (hypofosfatémiou) si poradíme v prípade:

1. nedostatočný prísun fosforu v potrave,
2. ketoacidóza,
3. hyperparatyreóza,
4. dlhodobé užívanie alkalizujúcich liekov a diuretík,
5. poruchy vstrebávania,
6. ľudia s rozsiahlymi popáleninami a zraneniami,
7. rachitída.

Znížené množstvo fosforu v tele je charakterizované:

1. zvracanie
2. bolesť svalov
3. oslabenie,
4. kŕče
5. problémy s dýchaním.

V extrémnych prípadoch, keď je koncentrácia fosforu pod 1 mg/dl, môže dôjsť k rozpadu svalov. Avšak hladina pod 0,5 mg/d spôsobuje hemolýzu erytrocytov. Terapia nízkej hladiny fosforu je primárne zameraná na vyliečenie základného ochorenia a začlenenie potravín bohatých na fosfor, napr. mäso, obilné výrobky, do stravy. Niektorí pacienti vyžadujú intravenózne infúzie fosfátov.

Absorpciu vápnika možno podporiť použitím BiΩ Omega3 D2000 Xenico. Doplnok obsahuje vitamín D, ktorý podporuje vstrebávanie nielen fosforu, ale aj vápnika a draslíka.