V živote každého páru príde čas, keď začne uvažovať o dieťati. Buďte pripravení na tento veľký krok. Je však dobré si najprv odpovedať na dôležité otázky o tomto období. Kedy je najlepší čas začať sa snažiť o dieťa, kde začať, aké vyšetrenia si urobiť, či si naplánovať nejaké očkovanie, aké vitamíny užívať, či dokonca čo jesť, aby ste zvýšili svoje šance – tu rozptýlime vaše pochybnosti.
Nie je možné vopred určiť, kedy je pre vás najvhodnejší čas otehotnieť, pretože existujú faktory, ktoré môžu mať na toto rozhodnutie nepriaznivý vplyv, pričom pri zohľadnení biologických hodín ženy je najväčšia šanca až 20- 25% šancu otehotnieť v každom cykle má 10-ročná, 35-ročná má asi XNUMX% menšiu šancu a po XNUMX roku sa plodnosť začína rapídne znižovať.
V prvom rade by ste mali navštívte gynekológa a urobiť cytológiu, gynekológ by ťa mal oboznámiť s tým, čo najlepšie vplýva na tvoju plodnosť, navrhnúť aké vyšetrenia vykonať a prípadne na čo sa dať zaočkovať. Ak ste užívali antikoncepciu, mali by ste sa tiež uistiť, či po jej vysadení nie je lepšie s otehotnením ešte nejaký čas počkať, čo je vhodné v prípade niektorých hormonálnych prípravkov.
Potom navštívte svojho zubára, pretože problémy so zubami môžu nepriaznivo ovplyvniť vaše tehotenstvo a dokonca prispieť k predčasnému pôrodu. Tiež sa oplatí zmerať si tlak a urobiť základné všeobecné krvné a močové testy a pri iných zdravotných problémoch sa poraďte so svojím lekárom, aby ste mali istotu, že tehotenstvo prebehne bez problémov a čo v tomto smere robiť. To isté platí pre lieky, ktoré užívate. Zistite, či sú pre dieťa bezpečné a či ich možno nahradiť neutrálnymi alebo menej škodlivými.
Ak testy ukázali, že nie ste imúnna voči ružienke, musíte byť očkovaný proti tomuto vírusu, po ktorom budete musieť odložiť pokus o otehotnenie o 3 mesiace, aby ste sa uistili, že nenastanú žiadne komplikácie. To isté platí pre hepatitídu B, ale v tomto prípade musíte užiť dve alebo dokonca tri dávky vakcíny a potom počkať mesiac, kým otehotniete.
Ak je vaša strava vyvážená a zdravá a ste si istí, že svojmu telu dodáte všetky potrebné vitamíny a minerály, nie je potrebné ďalšie dopĺňanie. Je však veľmi dôležité užívať kyselinu listovú už 3 mesiace pred plánovaným otehotnením, pretože predchádza zriedkavým a veľmi závažným poruchám nervového systému. Ak sa takéto defekty už vo vašej rodine vyskytli, odporúča sa užívať 10-násobok obvyklej odporúčanej dávky.
brániť otehotnieť môže mať nadváhu a podváha môže viesť k rôznym typom komplikácií. Ak sa vaša váha výrazne odchyľuje od normy, poraďte sa s dietológom, pretože drastické diéty, ktoré by mohli nepriaznivo ovplyvniť prípravu vášho tela na tehotenstvo, sa neodporúčajú.