Obsah
Tehotenstvo a toxikóza: prečo počas tehotenstva toxikóza, príčiny
Tehotenstvo a toxikóza sú úzko súvisiace pojmy. Nevoľnosť, slabosť a iné nepríjemné pocity však nie sú pre budúcu matku a jej dieťa vždy bezpečné. Aby ste uľahčili znášanie toxikózy, musíte vedieť, prečo k nej dochádza a ako sa s ňou môžete vyrovnať sami.
Príčiny toxikózy na začiatku tehotenstva
Strata sily, nevoľnosť a vracanie sú bežnými príznakmi, ktoré trápia ženu v zaujímavej polohe. Najčastejšie nepohodlie začína v období od 4. do 6. týždňa tehotenstva a obťažuje budúcu matku ráno. Za normálnu je považovaná nielen ranná nevoľnosť, ale aj prejav toxikózy 2-3 krát počas dňa. Ak sa záchvaty vyskytujú častejšie a sú sprevádzané vyčerpávajúcim vracaním, mali by ste okamžite kontaktovať svojho lekára.
K toxikóze počas tehotenstva dochádza v dôsledku reštrukturalizácie tela
Okrem reakcií na zápach a nevoľnosť existujú aj ďalšie formy prejavu toxikózy: benígna žltačka, ekzém, svrbenie a nespavosť. V týchto prípadoch je predpísaná špeciálna liečba a žena musí byť pod neustálym lekárskym dohľadom.
Verí sa, že toxikózu počas tehotenstva vyvolávajú nasledujúce faktory:
- Hormonálna nerovnováha. Nepríjemné príznaky zmiznú po stabilizácii hladiny hormónov a telo budúcej matky sa prispôsobí vzhľadu embrya.
- Imunitná reakcia. Imunitný systém ženy môže v počiatočných štádiách odmietnuť cudzie tkanivo, a preto sa toxikóza počas tehotenstva iba zintenzívňuje.
- Prirodzená ochrana. Telo matky prirodzene chráni dieťa pred negatívnymi účinkami zlých návykov a nesprávnej výživy, ako aj pred možnou otravou toxickými látkami.
- Stres. Neustále starosti, nedostatok spánku a podráždenosť môžu narušiť rovnováhu tráviaceho systému a spôsobiť vážnu toxikózu.
- Chronické choroby. Neliečené choroby, ktoré oslabujú imunitný systém, sú jednou z príčin toxikózy v počiatočných štádiách tehotenstva.
- Vek a počet tehotenstiev. Slabosť a nevoľnosť sa často objavujú u žien po 30-35 rokoch, ktoré predtým nerodili a podstúpili niekoľko potratov.
- Viacnásobné tehotenstvo. Mamičky, ktoré nosia dvojčatá, sú náchylnejšie na toxikózu, pretože ich telo zažíva dvojité zaťaženie.
Zdravé ženy tolerujú tehotenstvo ľahšie a na rozdiel od matiek s chronickými ochoreniami, slabou imunitou a zlými návykmi vydržia dieťa bez toho, aby vedeli, čo je toxikóza.
Kedy sa toxikóza skončí a ako sa s ňou vysporiadať?
Je ťažké pomenovať presné dátumy, ale vo väčšine prípadov nepríjemné príznaky prestanú do 12.-13. týždňa tehotenstva. Ale tiež sa stáva, že neskôr môžu začať s novou energiou. V poslednom trimestri sa k slabosti a poruchám trávenia často pridáva aj opuch, pálenie záhy a pokles tlaku.
Čo spôsobuje toxikózu počas tehotenstva, je ľahké pochopiť, ale jej prejavy v neskorších štádiách môžu predstavovať vážnu hrozbu pre plod. Časté záchvaty zvracania, závraty a náhle tlakové vlny sú dôvodom okamžitej návštevy lekára.
Aby ste uľahčili znášanie nepríjemného stavu, dodržujte nasledujúce odporúčania:
- Napájací systém. Zo stravy vylúčte vyprážané, mastné, korenené a iné jedlá, ktoré dráždia žalúdok. Jedzte malé jedlá 5-6 krát denne.
- Pite veľa tekutín. Pite prírodné šťavy, kompóty, bylinné čaje, zeleninové bujóny a citrónovú vodu.
- Režim. Večerajte s ľahkými jedlami a nechoďte spať bezprostredne po jedle; Asimilácia jedla trvá najmenej 2-3 hodiny.
- Kyslá chuť. Majte so sebou kyslé cukríky, jablká alebo citróny, ktoré pomôžu zmierniť nevoľnosť.
- Med na prevenciu. Jedzte 1 lyžičku. med na prázdny žalúdok, podporí tráviaci systém a imunitu všeobecne.
- Ranné občerstvenie Keď sa zobudíte, neponáhľajte sa vstať z postele a na spaciu skrinku vždy majte sušienku, orechy, sušené marhule alebo iné sušené ovocie.
- Chôdza. Trávte viac času vonku, mimo diaľnic a vyhýbajte sa fajčiarskym priestorom a miestnostiam so silným zápachom.
- Aromaterapia. Na prevoňanie spálne, vankúša alebo vreckovky použite esenciálny olej z mäty piepornej. 2-3 kvapky éteru upokojujú žalúdok a odstraňujú nevoľnosť. Použite iné oleje ako aníz, jazmín alebo citrusy.
- Postupy pri vode. Plávanie v bazéne alebo na otvorenej vode, ako aj kontrastná sprcha, pomáhajú vyrovnať sa s útokmi toxikózy a dokonca sa ich úplne zbaviť.
- Vitamíny. Na udržanie imunity sa poraďte s lekárom a urobte si kurz vitamínov a minerálov.
Existujú aj iné spôsoby boja proti toxikóze - bylinná medicína, homeopatia, imunocytoterapia, fyzioterapia a dokonca aj hypnóza, o ich použití by však mal rozhodnúť ošetrujúci lekár.
Po zistení, prečo počas tehotenstva existuje toxikóza, je dôležité udržiavať emočnú rovnováhu a dodržiavať všetky odporúčania lekára. Starostlivosť o vlastné zdravie, zbavenie sa zlých návykov a kontrola výživy - to vám pomôže ľahšie prežiť náročné obdobie čakania na dieťa.