Obsah
Nie je vždy ľahké vyrovnať sa s bolesťami hlavy počas tehotenstva. Rýchlo sme v pokušení skočiť na škatuľku s drogami, ale vieme, že okrem paracetamolu je počas týchto deviatich mesiacov povolených len veľmi málo liekov. Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) sú dokonca úplne zakázané. Vo všeobecnosti, pokiaľ nie je lekárska rada alebo predpis, je lepšie pokúsiť sa počas tehotenstva zaobísť bez liekov.
Čo teda robiť s bolesťou hlavy, keď ste tehotná? Našťastie existuje niekoľko tipov, ako to skúsiť prekonať.
Bolesti hlavy a tehotenstvo: masáž chrámov
Zdá sa to až príliš jednoduché a predsa. Jednoduchý masáž chrámov končekmi prstov, napríklad rastlinný olej môže niekedy stačiť na odstránenie bolesti hlavy. Pretože chrámy sú akupresívne body uznávaný, aspoň v čínskej medicíne, hrať na bolesti hlavy, ako sú migrény a bolesti hlavy.
Na druhej strane sa tehotným ženám dôrazne neodporúča stimulovať akupresúrny bod GLI-4 medzi palcom a ukazovákom, pretože by to mohlo spôsobiť kontrakcie maternice. Je lepšie obmedziť sa na jednoduchú masáž chrámu.
Opatrne aj s esenciálnymi olejmi, z ktorých mnohé sa v tehotenstve neodporúčajú.
Infúzia zázvoru proti bolestiam hlavy počas tehotenstva
Le Zázvor má protizápalové vlastnosti. Aj jej korene (alebo podzemok) sa tradične používajú ako nálev alebo odvar na zmiernenie bolesti hlavy. Zázvor pôsobí na produkciu prostaglandínov, molekúl, ktoré prispievajú k zápalu.
Táto rastlina je celkom povolené počas tehotenstva, najmä preto, že tiež zmierňuje nevoľnosť, čo z neho robí vlajkovú loď lieku pre tehotné ženy.
Vďaka mentolu, ktorý obsahuje a ktorý uvoľňuje nervy, ideálnym prírodným liekom by bola aj mäta prekonať dočasnú bolesť hlavy. V tehotenstve sa rozhodneme pre infúziu alebo pre aplikáciu vrecúšok mäty piepornej na čelo a spánky, esenciálny olej z mäty piepornej sa tehotným ženám neodporúča.
Chlad, aby bolesť hlavy prešla tehotnou
V závislosti od typu bolesti môže poskytnúť úľavu aplikácia chladu alebo tepla. Chlad má za následok stiahnutie krvných ciev (vazokonstrikcia), čo môže znížiť bolesť v závislosti od jej pôvodu. V prípade bolesti hlavy môže poskytnúť úľavu aplikácia kociek ľadu zabalených v rukavici. Jednoduchý prúd studenej vody na tvár už dobrá minúta dokáže povedať, či prechladnutie môže bolesť hlavy zmierniť, alebo naopak zhoršiť. V druhom prípade sa rozhodneme skôr pre horúci obklad.
Horúci proti bolestiam hlavy
Dalo by sa povedať, že bolesti hlavy svalové napätie na krku, zo zadnej časti krku. V tejto konfigurácii vložte teplý obklad na zadnej strane krku môže uvoľniť svaly a upokojiť bolesť.
Keďže odvádza krv z hlavy k nohám, kúpeľ nôh v horúcej vode môže byť trikom na bolesť hlavy. Nasávaním krvi do chodidiel sa tlak v hlave zníži, čo môže viesť k úľave od bolesti.
Nakoniec treba poznamenať, že bolesti hlavy sú niekedy celkom jednoducho spôsobené dehydratácia. Pravidelné pitie dostatočného množstva vody môže pomôcť obnoviť úroveň hydratácie a zmierniť nepríjemné bolesti hlavy.
To zostávanezvyčajná bolesť hlavy spôsobom inštalácie, intenzitou, trvaním alebo sprievodnými znakmi (nevoľnosť, vracanie, rozmazané videnie, horúčka atď.) dnutkanie urýchlene sa poradiť.
Tu je náš video článok: