Ľudia s cukrovkou môžu predchádzať alebo aspoň spomaliť rozvoj komplikácií cukrovky sledovaním a kontrolou 3 faktorov: glukóza krvný tlak a cholesterolu.

• Kontrola hladiny cukru v krvi. Dosiahnite a udržujte čo najčastejšie optimálnu hladinu glukózy v krvi rešpektovaním liečebného protokolu stanoveného s lekárskym tímom. Veľké štúdie preukázali dôležitosť dobrej kontroly hladiny cukru v krvi bez ohľadu na typ cukrovky^1-4 . Pozrite si náš hárok o diabete (prehľad).
• Kontrola krvného tlaku. Zamerajte sa čo najbližšie k normálnemu krvnému tlaku a kontrolujte hypertenziu. Normálny krvný tlak pomáha predchádzať poškodeniu očí, obličiek a kardiovaskulárneho systému. Pravidelne kontrolujte krvný tlak. Pozrite si náš list o hypertenzii.
• Kontrola cholesterolu. V prípade potreby dbajte na udržanie hladiny cholesterolu v krvi čo najbližšie k normálu. Pomáha to predchádzať kardiovaskulárnym ochoreniam, ktoré sú hlavným problémom diabetikov. Odporúča sa robiť ročné hodnotenie lipidov alebo častejšie, ak to lekár považuje za potrebné. Pozrite si náš informačný list o hypercholesterolémii.

Na dennej báze niekoľko tipov na prevenciu alebo oddialenie komplikácií

• Preskočiť lekárske vyšetrenia následné sledovanie odporúčané lekárskym tímom. Ročná prehliadka je nevyhnutná, rovnako ako očné vyšetrenie. Je tiež dôležité pravidelne navštevovať zubára, pretože ľudia s cukrovkou majú tendenciu trpieť infekciami ďasien.
• Rešpektujte diétny plán stanovené s lekárom alebo odborníkom na výživu.
• Venujte sa fyzickej aktivite aspoň 30 minút, ideálne každý deň.
• nie fajčiť.
• Piť veľa vody v prípade choroby, napríklad ak máte chrípku. To nahrádza stratené tekutiny a môže zabrániť diabetickej kóme.
• Mať slúžku hygiena chodidiel a skúmať ich každodenný. Napríklad pozorujte kožu medzi prstami: hľadajte akúkoľvek zmenu farby alebo vzhľadu (začervenanie, šupinatá koža, pľuzgiere, vredy, mozole). Informujte svojho lekára o zaznamenaných zmenách. Cukrovka môže spôsobiť znecitlivenie nôh. Ako už bolo spomenuté, malé, zle liečené problémy môžu prerásť do vážnych infekcií.
• Lekári už dlho odporúčajú, aby ľudia s cukrovkou vo veku 40 rokov a viac užívali nízku dávkuaspirín (kyselina acetylsalicylová) každý deň na udržanie zdravého srdca a ciev. Hlavným cieľom bolo znížiť riziko infarktu. Od júna 2011 Kanadská kardiovaskulárna spoločnosť neodporúča aspirín ako preventívne opatrenie, rovnako pre diabetikov ako pre nediabetikov¹⁰. Zistilo sa, že denný príjem aspirínu sa neoplatí vzhľadom na jeho veľmi nízku účinnosť v prevencii a nežiaduce účinky, ktoré s tým môžu byť spojené. V skutočnosti aspirín nesie riziko krvácania z tráviaceho traktu a hemoragickej cerebrovaskulárnej príhody (mŕtvice).

  V prípade potreby sa poraďte so svojím lekárom.

  Upozorňujeme, že Kanadská kardiovaskulárna spoločnosť naďalej odporúča dennú nízku dávku aspirínu pre ľudí, ktorí v minulosti prekonali srdcový infarkt alebo mozgovú príhodu (spôsobenú krvnou zrazeninou), v nádeji, že sa vyhnú recidíve.