jedlo

V minulosti bolo sledovanie stravy hlavnou liečbou dny. V súčasnosti, keďže niektoré lieky znižujú hladinu kyseliny močovej v krvi, lekári už nemusia nutne obmedzovať svojich pacientov prísnou diétou.

Potraviny bohaté na puríny však zvyšujú hladinu kyseliny močovej v krvi a niektorým sa treba počas záchvatu dny vyhnúť (pozri časť Liečebné postupy).

Tu sú rady, ktoré ponúka Odborný rád dietológov v Quebecu v otázkach výživy.⁶, ktorým je dobré sa riadiť medzi krízami alebo v prípade chronická dna.

• Upravte príjem energie podľa vašich potrieb. Ak je indikované zníženie hmotnosti, robte to pomaly a postupne. Rýchla strata hmotnosti (alebo pôst) znižuje vylučovanie kyseliny močovej obličkami. Pomocou nášho testu si môžete vypočítať index telesnej hmotnosti (BMI) alebo zistiť svoju zdravú váhu.
• Primerane distribuovať váš príspevok v proteín, na lipidy a sacharidy. Postupujte podľa odporúčaní kanadského sprievodcu potravinami. (Odporúčania sa môžu líšiť, napríklad pri cukrovke. V prípade potreby sa poraďte s odborníkom na výživu.)
• Majú dostatočný príjem ovocia a zeleniny, ktoré majú ochranný účinok proti dne (8 až 10 porcií denne pre mužov a 7 až 8 porcií denne pre ženy).
• Vyhnite sa alebo obmedzte požitie alkoholu. Pite nie viac ako 1 nápoj denne a nie viac ako 3 krát týždenne.

  Poznámky. Odporúčania sa líšia od zdroja k zdroju. Niektorí navrhujú znížiť spotrebu piva a liehovín (napríklad ginu a vodky)¹³. Mierne pitie vína (až 1 alebo 2 5 oz alebo 150 ml pohárov denne) nezvýši riziko dny¹³. Množstvo alkoholu, ktoré ľudia s dnou dobre znášajú, sa môže meniť.

• Vypite aspoň 2 litre vody alebo nápojov (polievky, džús, čaj atď.) za deň. Je potrebné uprednostniť vodu.

A čo tá káva?

Káve sa netreba vyhýbať ani pri dne, pretože obsahuje zanedbateľné množstvo purínov. Podľa epidemiologických štúdií^3,7Zdá sa, že pravidelná konzumácia kávy by mala proti tejto chorobe čo i len mierny ochranný účinok. Netreba to však vnímať ako motiváciu k ďalšiemu pitiu. Ak sa chcete dozvedieť viac, pozrite si náš informačný leták o káve.

Strava bohatá na vitamín C: prospešná?

Súvislosť medzi príjmom vitamínu C v potrave a hladinami kyseliny močovej v krvi bola skúmaná v skupine 1 mužov v následnej štúdii zdravotníckych odborníkov⁸. Čím vyšší je príjem vitamínu C, tým nižšia je hladina kyseliny močovej. Toto zistenie však bude potrebné overiť ďalšími štúdiami.

Pozor. ketogénne diéty sa neodporúčajú ľuďom s dnou. Tento typ stravy má obzvlášť nízky obsah sacharidov a vysoký obsah tuku. Ketogénne diéty znižujú vylučovanie kyseliny močovej obličkami. To je prípad napríklad Atkinsovej diéty.

liečivá

Rešpektujte dávkovanie predpísané lekárom. Niektoré lieky znižujú pravdepodobnosť výskytu iných záchvatov (pozri časť Liečebné postupy). V prípade nežiaducich účinkov alebo neúčinnosti liečby navštívte podľa potreby svojho lekára.