Prvými preventívnymi opatreniami je zníženie vyššie uvedených rizikových faktorov. Tieto rizikové faktory sú rovnaké ako tie, ktoré odhaľujú srdcové problémy vyplývajúce z aterosklerózy (angina pectoris a infarkt myokardu). Sú s nimi úzko prepojené životných návykov : zdravá a pestrá strava, telesné cvičenia, prestať fajčiť a v prípade potreby kontrolovať hypertenziu, cholesterol a cukrovku. Viac podrobností o prevencii nájdete v našom informačnom liste o srdcových poruchách.

Pravidelne sa poraďte so svojim lekárom o zdravotnom stave. V prípade pochybností môže lekár navrhnúť vyhodnotenie funkcie komôr echokardiografiou.

Hneď ako sa objavia prvé príznaky, poraďte sa s lekárom. Včasná diagnostika, dobré lekárske sledovanie, užívanie liekov v prípade potreby, ale aj zlepšenie životného štýlu môžu spomaliť progresiu ochorenia.

Okrem faktorov uvedených v základných preventívnych opatreniach zabezpečiť :

• udržiavať zdravú váhu;
• naučiť sa lepšie ovládať stres;
• obmedziť spotrebu alkoholu;

Navyše, vyhnite sa nasledujúcim faktorom, ktoré zvýrazňujú príznaky:

• diéta príliš bohatá na soľ alebo tuk;
• nadmerná konzumácia vody, džúsu, nápojov alebo polievok;
• príjem liekov, ktoré spôsobujú zadržiavanie soli a vody (napríklad protizápalové lieky).

Pretože infekcie, ktoré postihujú dýchacie cesty, zhoršujú príznaky srdcového zlyhania, odporúča sa očkovanie proti chrípke a pneumokokom.³.