Pretože príčiny rosacey zostávajú neznáme, nie je možné zabrániť jej výskytu.

Prvým krokom je zistiť, čo symptómy zhoršuje, a potom sa naučiť, ako tieto spúšťače lepšie zvládnuť alebo sa im vyhnúť. Vedenie denníka symptómov môže byť veľmi užitočné.

Nasledujúce opatrenia môžu často znížiť intenzitu symptómov:

• vyhýbajte sa čo najviac slnečnému žiareniu. Ak tak urobíte, vždy používajte dobrú ochranu pred slnkom SPF 30 alebo viac, pred lúčmi UVA a UVB, a to v lete aj v zime;
• vyhnite sa konzumácii nápojov a potravín, ktoré prispievajú k rozšíreniu ciev: káva, alkohol, teplé nápoje, korenené jedlá a akýkoľvek iný výrobok, ktorý spôsobuje začervenanie;
• nevystavujte extrémnym teplotám a silnému vetru. Cez zimu si dobre chráňte tvár pred chladom a vetrom. Vyhnite sa tiež rýchlym zmenám teploty;

• naučte sa relaxovať, aby ste lepšie zvládali stres a silné emócie;
• vyhnite sa saunám a dlhým horúcim kúpeľom;
• Pokiaľ nie je poskytnutá lekárska pomoc, vyhnite sa nanášaniu krémov na tvár s obsahom kortikosteroidov.

Starostlivosť o tvár

• Používajte vlažnú vodu s telesnou teplotou a jemné mydlo bez vône;
• Mnohé produkty starostlivosti o pleť obsahujú zložky, ktoré môžu rosaceu zhoršiť (kyseliny, alkohol atď.). Informujte sa u svojho lekárnika, lekára alebo dermatológa, ktoré z nich sú vhodné na rosaceu;
• Na tvár pravidelne nanášajte zvlhčovač, aby ste znížili pocit pálenia a suchosť pokožky³. Obráťte sa na svojho lekárnika, lekára alebo dermatológa, aby ste získali krém vhodný pre pokožku postihnutú rosaceou. Pleťové vody s obsahom 0,1% kinetínu (N6-furfuryladenínu) sa zdajú byť účinné pri zvlhčovaní pokožky a znižovaní symptómov⁴ ;
• Vyhnite sa mastnej kozmetike a podkladovým bázam, ktoré môžu zápal ešte zhoršiť.