Krása pŕs je pre ženy nevyhnutná. Bohužiaľ, pomoc kozmetických produktov na podporu zdravia pŕs a pokožky je neúčinná. Príďte na pomoc zdravým potravinám, ktoré vášmu telu dodajú potrebné živiny a zvýšia elasticitu pokožky.
Na začiatok si určite skontrolujte svoj jedálniček, aby ste zvýšili množstvo strukovín. Šošovica, hrach, fazuľa – zdroje rastlinných bielkovín, ktoré pomôžu podporiť svaly hrudníka vo výbornej kondícii.
Neignorujte obilné produkty. Táto celozrnná obilnina, otruby, zvýši pevnosť a hladkosť pokožky a dodá jej zamatový pocit. Ale kyslé uhorky a údené jedlá – naopak, spôsobia, že pokožka pŕs bude ochabnutá a vráskavá.
Nevyraďujte z jedálneho lístka tuky, väčšinou rastlinné – dodávajú pružnosť a prispievajú k tvorbe kolagénu v pokožke. Sú to orechy, olivy, sója: avokádo, nerafinovaný rastlinný olej.
Elastická a vyživená pokožka pŕs pomôže urobiť ovocie a zeleninu červenou a oranžovou. Jedzte marhule, broskyne, pomaranče, mandarínky, tekvicu, mrkvu, sladkú papriku a banány, sušené marhule, ktoré ďalej čistia telo od toxínov a robia pokožku zdravšou.
Pite veľa zeleninových a ovocných štiav, smoothies, mlieka a mliečnych výrobkov. Biele a zelené čaje – zdroje mnohých antioxidantov, ktoré zohrávajú úlohu v zdraví a kráse pokožky. Tonizujú pokožku a zabraňujú riziku vzniku rakoviny.
Červené víno a kakao sú tiež dobré antioxidačné nápoje, ktoré musíte zaradiť do jedálnička. Pohár červeného vína a 1-2 šálky kakaa denne spomalia proces starnutia a odzrkadlia útok voľných radikálov, ktoré hrozia poškodenie pleti.
Rovnaký účinok má aj ibištekový čaj – dá sa piť teplý aj studený počas celého dňa, po celý rok. Nezabudnite si však zakaždým po čaji vypláchnuť ústa, pretože tento čaj mimoriadne poškodzuje zubnú sklovinu.