Apríl je zákerný mesiac. Zimné oblečenie sme už prezliekli do ľahších a počasie stále prináša prekvapenia a nedostatok vitamínov nespí. Aby vám jarná nádcha nepokazila plány, vezmite na palubu 6 tajných receptov, o ktoré sa s Dňom ženy podelili známi ľudia z Magnitky.
Ulyana Zinova, zodpovedná členka IAPN, detská a rodinná psychologička:
-Ak máte pocit, že sa blíži nádcha-predzvesť prechladnutia, vezmite si na palubu jednoduchý recept, o ktorý sa so mnou podelila svokra. Ošúpte cesnakovú hlavu, vyberte z nej jadro - tyčinku, na ktorej sú klinčeky držané. Položte tyčinku na podšálku a jemne ju zapáľte. Trochu popáľte, uhaste a začnite aktívne vdychovať liečivý dym. A nezabudnite na dobrú náladu! Koniec koncov, to je to, čo pomáha predchádzať prechladnutiu.
„Hej, zlato! Všetko bude v pohode “
Valeria Kazak, svadobná fotografka:
- Najdôležitejším receptom je nikdy nesklamať! Koniec koncov, akýkoľvek smútok, bolestivý problém je prilepený na človeka, ktorý do svojho života vpustí negatívne myslenie. Každé ráno po prebudení idem do zrkadla, usmejem sa a hovorím: „Hej, kráska, všetko bude v pohode!“. Osprchujem sa, urobím si plány, dám si šálku kávy, nabitú pozitívom a idem robiť zázraky. Ak choroba stále prevláda nado mnou, pokúsim sa vykonať introspekciu ... Zdá sa, že niekde, kde som narazil, sa niečo pokazilo. A keď ste našli dôvod, musíte sa to určite pokúsiť napraviť: niekoho ste urazili - ospravedlňte ma, niekto vás urazil - odpustite mi. Viera v seba, vo svoje prednosti, myšlienky a slová je predsa najsilnejšia!
Artem Shinkarev, majiteľ skupiny RESTO GROUP:
- Som zaneprázdnený človek, a preto dbám na svoje zdravie. Neobliekam sa ľahko, vždy nosím šatku. Prečo liečiť chorobu, ak sa jej dá predísť? V jednom článku som sa dočítal, že zázvor je nenahraditeľným liekom na prechladnutie a kašeľ. Ale aj tu existujú určité jemnosti. Tu sú možnosti zázvorového čaju.
Recept číslo 1:
- Koreň zázvoru potrieme na jemnom strúhadle.
- Pridajte strúhaný zázvor do čierneho čaju.
- Nechajte pár minút lúhovať.
Musíte piť horiaci nápoj, nie vychladený. Nebude to k ničomu.
Recept číslo 2:
Koreň zázvoru odšťavte (pomocou odšťavovača alebo jednoduchého mixéra) a do jedného hrnčeka čaju pridajte 1-15 ml šťavy. Čím viac šťavy, tým ostrejšia chuť.
Valery Astakhov, moderátor:
- Najľahší spôsob, ako bojovať s prechladnutím, je nasledujúci recept: ak sa cítite unavení, necítite sa dobre, pusťte všetko a venujte svojej milovanej aspoň 2 hodiny. Pitné liečebné pomôcky (testované, odporúčané). Potom vypijete vražednú dávku bylinkového čaju a ľahnete si pod prikrývku. Spánok je najdôležitejší lekár! Určite urobí svoj dobrý skutok. Zvlášť v nepriaznivom počasí je niekedy ťažké predchádzať chorobám. Nezabudnite preto svoje telo pravidelne kŕmiť vitamínmi!
Ekaterina Suvorova, majiteľka vzdelávacieho centra „Štúdio štýlu Ekateriny Suvorovej“:
- Hlavným receptom na prechladnutie je dodržiavanie denného režimu. Je lepšie opäť sa vzdať stretnutí s priateľmi, aby bol zajtrajšok čo najproduktívnejší. Vypracoval som pre seba niekoľko odporúčaní, ktoré so všetkou vážnosťou dodržiavam:
- V každom prípade nepracujte silou, tým sa znižuje imunita a ... bum! Vírus je práve tam.
- Vyvážená strava a mierne cvičenie (čokoľvek máte radi) je predpokladom udržania tela v dobrej kondícii.
- Nájdite si koníček a najlepšie aktívny! Tancujem to trikrát týždenne. Tanec je môj „tajný“ recept. Úplne som zabudol na lieky!
- Tiež na udržanie imunity varím suché šípky a pijem každý deň! Hlavnou vecou je pridať do stravy vitamíny C a B - dobrú alternatívu k chemickým vitamínom.
Med a citrón: dvojitý úder pri bežnej nádche
Liya Kinibaeva, stylistka, vizážistka, kostýmová výtvarníčka:
- Ak máte pocit, že sa chystáte ochorieť, radím vám, aby ste sa uchýlili k tomuto triku. Nepamätám si, kde som sa to dozvedel, ale každému to odporúčam ako osobne odskúšané. Vezmite čerstvý citrón, ošúpte, sparte a osušte. Nakrájajte na malé kolieska a zalejte ich medom. Jedzte v tejto forme. Potom si určite vypláchnite ústa! Kyselina ničí zubnú sklovinu. Pamätajte si: nasycovacia dávka vitamínu C a rôzne príjemne užitočné veci pomôžu zastaviť nádchu hneď na začiatku.