Ľudská myseľ je zábavná vec. Všetci máme tendenciu myslieť si, že vieme dokonale ovládať svoju vlastnú myseľ (aspoň na emocionálnej a behaviorálnej úrovni), ale v skutočnosti nie je všetko také jednoduché. V tomto článku sa pozrieme na množstvo bežných zlozvykov nášho podvedomia. Takéto „pasce“ nám často bránia žiť život, aký chceme: 1. Zamerajte sa viac na negatívne ako pozitívne Stáva sa to každému. Každý z nás si pamätá nejedného človeka, ktorý má všetky požehnania tohto sveta, no stále je stále s niečím nespokojný. Tieto typy ľudí majú veľké domy, skvelé autá, dobrú prácu, veľa peňazí, milujúce manželky a skvelé deti – no mnohí z nich sa cítia mizerne a neustále sa zameriavajú na veci, ktoré nejdú tak, ako by chceli. Takáto „pasca“ mysle musí byť potlačená v zárodku. 2. Perfekcionizmus Perfekcionisti sú ľudia, ktorí sa smrteľne boja robiť chyby a často si na seba kladú príliš vysoké očakávania. Neuvedomujú si, že to, čo v podstate robia, je sebapresviedčanie vo svojej údajnej nedokonalosti. V dôsledku toho paralyzujú schopnosť posunúť sa vpred alebo sa odsúdia na nekonečnú cestu k príliš ambicióznym cieľom, ktoré nie je možné dosiahnuť. 3. Čakanie na správne miesto/čas/osobu/pocit Tento odsek je o tých, ktorí z prvej ruky poznajú stav „prokrastinácie“. Vo vašich myšlienkach je vždy niečo ako „teraz nie je čas“ a „toto sa dá odložiť“. Zakaždým, keď čakáte na nejaký špeciálny moment alebo výbuch motivácie, aby ste konečne začali niečo robiť. Čas je považovaný za neobmedzený zdroj a človek len ťažko rozlišuje, ako plynú dni, týždne a mesiace. 4. Túžba potešiť každého Ak cítite potrebu dokázať svoju hodnotu iným ľuďom, potom určite musíte popracovať na sebaúcte. Tí, ktorí hľadajú uznanie od všetkých a všetkého, si väčšinou neuvedomujú, že pocit šťastia a plnosti vychádza zvnútra. Je dôležité pochopiť banálnu, dlho známu pravdu: nie je možné potešiť každého. Ak prijmete túto skutočnosť, pochopíte, že niektoré problémy začnú samy odchádzať. 5. Porovnávanie sa s ostatnými Porovnávanie sa s ostatnými je nespravodlivý a nesprávny spôsob hodnotenia svojho úspechu a hodnoty. Žiadni dvaja ľudia nie sú rovnakí, s podobnými skúsenosťami a životnými okolnosťami. Tento zvyk je indikátorom nezdravého myslenia, ktoré vedie k negatívnym pocitom, ako je závisť, žiarlivosť a odpor. Ako viete, zbaviť sa akéhokoľvek návyku trvá 21 dní. Skúste popracovať na jednom alebo viacerých z vyššie uvedených bodov a váš život sa zmení k lepšiemu.
2022-11-11