Obsah
Anne-Laure Benattar, psycho-body terapeut, prijíma deti, dospievajúcich a dospelých vo svojej praxi „L'Espace Thérapie Zen“. www.therapie-zen.fr.
Anne-Laure Benattar, psychoterapeutka, dnes prijíma Toma. Sprevádza ho matka. Posledných pár mesiacov tento malý šesťročný chlapec vykazuje známky stresu, agresivity a výraznej „zlostnej“ reaktivity, bez ohľadu na tému, najmä so svojou rodinou. Príbeh relácie…
Tom, 6-ročný, nahnevaný chlapec…
Anne-Laure Benattar: Môžete mi povedať, odkedy pociťujete tento stres alebo hnev?
Tom: Neviem ! Možno odvtedy, čo nám zomrela mačka? Veľmi sa mi páčil... ale nemyslím si, že by ma to trápilo.
A.-LB: Áno, vždy je smutné prísť o zvieratko, ktoré hlboko milujete... Ak vás to nehnevá, je tu ešte niečo, čo vás hnevá alebo smúti? ?
Tom: Áno... odlúčenie mojich rodičov na dva roky ma naozaj mrzí.
A.-L. B: OH vidím ! Takže mám pre vás nápad. Ak chcete, pohráme sa s emóciami. Môžete zavrieť oči a povedať mi, kde je ten hnev alebo smútok vo vašom tele.
Tom: Áno, chcem, aby sme hrali! Môj hnev je v mojich pľúcach.
A.-LB: Aký to má tvar? Akú farbu ? Je tvrdý alebo mäkký? Pohybuje sa to?
Tom: Je to štvorec, veľmi veľký, čierny, ktorý bolí, ktorý je tvrdý ako kov a ktorý je celý zablokovaný…
A.-LB Dobre, vidím, je to nuda! Môžete skúsiť zmeniť farbu, tvar? Aby sa to hýbalo, aby to bolo mäkšie?
Tom: Áno, snažím sa... Aha, tu je, teraz je to modrý kruh... trochu mäkký, ale nehýbe sa...
A.-LB: Možno je stále trochu tučný? Ak ho znížite, dokážete ho rozhýbať?
Tom: Ach áno, teraz je v tomto kole menšia a pohybuje sa sama.
A.-LB: Takže ak chcete, môžete ho chytiť rukou, buď priamo do pľúc, alebo ústami, ako chcete, a vyhodiť alebo vyhodiť do koša…
Tom: To je ono, chytil som to do pľúc a hodil do koša, už je to malé. Cítim sa oveľa ľahšie!
A.-LB: A ak teraz myslíš na rozchod svojich rodičov, ako sa cítiš?
Tom: JCítim sa lepšie, veľmi ľahko, je to minulosť, aj tak to trochu bolí, ale dnes sme takto šťastnejší. Je to zvláštne, môj hnev je preč a môj smútok tiež! Je to úžasné, ďakujem!
Dešifrovanie relácie
Personifikácia emócií, ako to robí Anne-Laure Benattar počas tohto stretnutia, je cvičením neurolingvistického programovania. To umožňuje Tomovi zhmotniť jeho emócie, prinútiť ich, aby sa rozvinuli úpravou rôznych aspektov, ktoré potrebuje (farba, tvar, veľkosť atď.), a potom ich uvoľniť.
Pomôžte dieťaťu zbaviť sa hnevu „aktívnym počúvaním“
Počúvanie vyjadrených emócií a emócií, ktoré sa niekedy prejavujú symptómami, nočnými morami alebo krízami, je dobrý spôsob, ako ich aktualizovať, a predovšetkým ich privítať láskavo.
Jeden hnev môže skrývať druhý...
Častokrát hnev skrýva inú emóciu, ako je smútok alebo strach. Táto skrytá emócia môže odkazovať na staršie udalosti oživené nedávnou udalosťou. V tomto sedení sa objavil Tomov hnev nad smrťou jeho malej mačky, smútok, ktorý sa mu podarilo vyvolať a ktorý ho poslal späť do ďalšieho smútku, do odlúčenia od rodičov, z ktorého je stále smutný. Smútok, pre ktorý možno nedokázal uvoľniť svoje emócie, možno preto, aby ochránil svojich rodičov.
Ak problém pretrváva, môže sa stať, že tento hnev treba ešte počuť alebo stráviť. Dajte svojmu dieťaťu potrebný čas na trávenie a na vyriešenie tejto situácie môže byť potrebná podpora odborníka.