Zloženie Koktejl sýtený marhuľami
| marhuľový džús | 2.0 (lyžica) |
| zmrzlina, mliečne výrobky | 50.0 (gram) |
| narzan | 0.5 (čajová lyžička) |
Spôsob prípravy
Vložte zmrzlinu do mixéra, zalejte marhuľovou šťavou, minerálkou a šľahajte 2 minúty. Podávame ihneď.
Môžete si vytvoriť vlastný recept, ktorý zohľadní stratu vitamínov a minerálov pomocou kalkulačky receptov v aplikácii.
Nutričná hodnota a chemické zloženie.
V tabuľke je uvedený obsah výživných látok (kalórie, bielkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály) na 100 gramov jedlá časť.
| Živný | Množstvo | Norma ** | % normy v 100 g | % normy v 100 kcal | 100% normálne |
| Kalorická hodnota | 36.4 kCal | 1684 kCal | 2.2% | 6% | 4626 g |
| Proteíny | 1 g | 76 g | 1.3% | 3.6% | 7600 g |
| Tuky | 0.8 g | 56 g | 1.4% | 3.8% | 7000 g |
| Sacharidy | 6.6 g | 219 g | 3% | 8.2% | 3318 g |
| organické kyseliny | 0.05 g | ~ | |||
| voda | 75.9 g | 2273 g | 3.3% | 9.1% | 2995 g |
| Šedá | 0.2 g | ~ | |||
| vitamíny | |||||
| Vitamín A, RE | 300 μg | 900 μg | 33.3% | 91.5% | 300 g |
| Retinol | 0.3 mg | ~ | |||
| Vitamín B1, tiamín | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 1.9% | 15000 g |
| Vitamín B2, riboflavín | 0.05 mg | 1.8 mg | 2.8% | 7.7% | 3600 g |
| Vitamín B5, pantoténový | 0.05 mg | 5 mg | 1% | 2.7% | 10000 g |
| Vitamín B6, pyridoxín | 0.009 mg | 2 mg | 0.5% | 1.4% | 22222 g |
| Vitamín B9, folát | 0.5 μg | 400 μg | 0.1% | 0.3% | 80000 g |
| Vitamín C, askorbový | 1.8 mg | 90 mg | 2% | 5.5% | 5000 g |
| Vitamín E, alfa tokoferol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 3.6% | 7500 g |
| Vitamín H, biotín | 0.05 μg | 50 μg | 0.1% | 0.3% | 100000 g |
| Vitamín PP, NIE | 0.266 mg | 20 mg | 1.3% | 3.6% | 7519 g |
| niacín | 0.1 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Draslík, K. | 88 mg | 2500 mg | 3.5% | 9.6% | 2841 g |
| Vápnik, Ca | 60.7 mg | 1000 mg | 6.1% | 16.8% | 1647 g |
| Kremík, áno | 1 mg | 30 mg | 3.3% | 9.1% | 3000 g |
| Horčík, mg | 14.4 mg | 400 mg | 3.6% | 9.9% | 2778 g |
| Sodík, Na | 29.1 mg | 1300 mg | 2.2% | 6% | 4467 g |
| Síra, S | 11.1 mg | 1000 mg | 1.1% | 3% | 9009 g |
| Fosfor, P | 28.4 mg | 800 mg | 3.6% | 9.9% | 2817 g |
| Chlór, Cl | 9.1 mg | 2300 mg | 0.4% | 1.1% | 25275 g |
| Stopové prvky | |||||
| Hliník, Al | 62.1 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 179.1 μg | ~ | |||
| Vanád, V | 3.4 μg | ~ | |||
| Železo, Fe | 0.4 mg | 18 mg | 2.2% | 6% | 4500 g |
| Jód, ja | 2.5 μg | 150 μg | 1.7% | 4.7% | 6000 g |
| Cobalt, Co. | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 8.2% | 3333 g |
| Mangán, Mn | 0.0375 mg | 2 mg | 1.9% | 5.2% | 5333 g |
| Meď, Cu | 29 μg | 1000 μg | 2.9% | 8% | 3448 g |
| Molybdén, Mo. | 1.2 μg | 70 μg | 1.7% | 4.7% | 5833 g |
| Nikel, Ni | 5.1 μg | ~ | |||
| Stroncium, Sr. | 85.3 μg | ~ | |||
| Titan, ty | 34.1 μg | ~ | |||
| Fluór, F | 25.6 μg | 4000 μg | 0.6% | 1.6% | 15625 g |
| Chrome, Cr | 0.2 μg | 50 μg | 0.4% | 1.1% | 25000 g |
| Zinok, Zn | 0.014 mg | 12 mg | 0.1% | 0.3% | 85714 g |
| Stráviteľné sacharidy | |||||
| Mono- a disacharidy (cukry) | 5.3 g | max 100 г | |||
| steroly | |||||
| Cholesterol | 2.4 mg | maximálne 300 mg |
Energetická hodnota je 36,4 kcal.
Marhuľový sýtený koktail bohaté na vitamíny a minerály ako: vitamín A - 33,3%
- Vitamín je zodpovedný za normálny vývoj, reprodukčné funkcie, zdravie pokožky a očí a za udržiavanie imunity.
Obsah kalórií A CHEMICKÉ ZLOŽENIE RECEPTOVÝCH ZLOŽIEK Marhuľový sýtený koktail NA 100 g
- 55 kCal
- 132 kCal
- 0 kCal
Tagy: Ako variť, obsah kalórií 36,4 kcal, chemické zloženie, výživová hodnota, aké vitamíny, minerály, spôsob prípravy Marhuľový sýtený koktail, recept, kalórie, živiny