Hormonálna nerovnováha u žien prispieva k symptómom, ako sú menštruačné ťažkosti, PMS, menopauza a popôrodná depresia. Esenciálny olej zo šalvie pomáha vyrovnať sa s týmito stavmi. Tento účinný prírodný prostriedok obnovuje rovnováhu hormónov, má však množstvo kontraindikácií. Ak ste tehotná, dojčíte alebo ste mali rakovinu súvisiacu s estrogénom, šalvia nie je pre vás. Keď začnete používať šalviový olej, poraďte sa so svojím lekárom o kontraindikáciách.
Aromaterapia
Na boj proti hormonálnej depresii zmiešajte 2 kvapky šalviového oleja, 2 kvapky bergamotového oleja, 2 kvapky santalového oleja a 1 kvapku ylang-ylang alebo pelargónového oleja, odporúča Mindy Green, členka Amerického spolku bylinkárov. Táto zmes je vhodná na použitie v základných difúzoroch. Ak nemáte difuzér, stačí naniesť pár kvapiek zmesi na vreckovku alebo vatový tampón a občas pričuchnúť. Nikdy neaplikujte čisté esenciálne oleje priamo na pokožku. Najprv ich zrieďte nosným olejom, ako je mandľový, marhuľový alebo sezamový.
Masáž
Ak trpíte bolesťami počas menštruácie, masírovanie brucha zmesou šalviového oleja môže zmierniť príznaky. Zmiernenie kŕčov po aromaterapii a masáži brucha sa spomína v časopise Journal of Alternative and Complementary Medicine. V tejto štúdii bola testovaná nasledujúca zmes: 1 kvapka šalviového oleja, 1 kvapka ružového oleja, 2 kvapky levanduľového oleja a 1 čajová lyžička mandľového oleja.
kúpeľ
Ďalším spôsobom, ako využiť liečivé vlastnosti šalvie, sú kúpele s aromatickými olejmi. Esenciálne oleje pridajte do soli alebo zmiešajte s 2-3 lyžicami mlieka. Pred procedúrou túto zmes rozpustite vo vode. Melissa Clanton v článku pre American College of Medical Sciences odporúča 2 čajové lyžičky šalviového oleja, 5 kvapiek pelargónového oleja a 3 kvapky cyprusového oleja zmiešané s jedným pohárom epsomskej soli na symptómy menopauzy. V takom kúpeli musíte ležať 20 alebo 30 minút.
V kombinácii s inými esenciálnymi olejmi môže šalvia pôsobiť efektívnejšie ako samotná. Experimentovaním s rôznymi olejmi môžete nájsť kombináciu, ktorá vám osobne najviac vyhovuje. Pri menopauze skúste šalviu spárovať s cyprusom a kôprom. Pri nespavosti používajte relaxačné oleje, ako je levanduľa, harmanček a bergamot. Levanduľa tiež vyhladzuje výkyvy nálad. Ak sú poruchy cyklu a PMS, šalvia sa kombinuje s ružou, ylang-ylang, bergamotom a pelargóniou. Z bezpečnostných dôvodov by koncentrácia éterických olejov nemala byť vyššia ako 3-5%.