Desaťročia sa vo svete vedú nekonečné debaty o tom, aká strava je najlepšia pre ľudské zdravie, vitalitu a dlhovekosť. Hoci každý z nás obhajuje svoj vlastný postoj k tejto otázke, neexistujú presvedčivejšie argumenty pre správnu výživu, ako tie, ktoré nám ukázali obyvatelia Hunzy v Himalájach. Všetci už od detstva vieme, že je dôležité jesť viac ovocia a zeleniny. Všadeprítomná konzumácia produktov, akými sú mäso, mlieko a rafinované potraviny, však preberá vládu v povedomí väčšiny svetovej populácie, ktorá slepo verí v integritu svojho zdravia a všemohúcnosť medicínskeho priemyslu. Ale argumenty v prospech tradičného jedla sa rúcajú ako domček z karát, keď sa zoznámime s faktami o živote kmeňov Hunza. A fakty, ako viete, sú tvrdohlavé veci. takže, Hunza je územie nachádzajúce sa na hranici Indie a Pakistanu, kde sa po mnoho generácií: • Osoba sa považuje za dospelú až vo veku 100 rokov • Ľudia sa dožívajú 140 a viac rokov • Muži sa stávajú otcami vo veku 90 rokov a viac • 80-ročná žena nevyzerá na viac ako 40 rokov • Sú v dobrom zdravotnom stave a majú malá alebo žiadna choroba • Zachovajú si aktivitu a elán vo všetkých oblastiach po zvyšok života • Vo veku 100 rokov robia domáce práce a chodia 12 míľ Porovnajte úroveň a kvalitu života tohto kmeňa so životom západného sveta, trpia od všetkých druhov chorôb už od útleho veku. Aké je teda tajomstvo obyvateľov Hunzy, čo pre nich vôbec nie je tajomstvo, ale zaužívaný spôsob života? Predovšetkým – je to aktívny život, absolútne prirodzená výživa a nedostatok stresu. Tu sú základné princípy života kmeňa Hunza: Výživa: jablká, hrušky, marhule, čerešne a černice paradajky, fazuľa, mrkva, cuketa, špenát, repa, listy šalátu mandle, vlašské orechy, lieskové orechy a bukvice pšenica, pohánka, proso , jačmeň Obyvatelia Hunzy veľmi zriedka konzumujú mäso, pretože nemajú vhodnú pôdu na pasenie. V ich strave je tiež malé množstvo mliečnych výrobkov. Ale jediné, čo jedia, je čerstvé jedlo plné probiotík. Okrem výživy faktory ako najčistejší vzduch, ľadovcová horská voda bohatá na alkálie, každodenná fyzická práca, pobyt na slnku a vstrebávanie slnečnej energie, dostatok spánku a odpočinku a napokon pozitívne myslenie a postoj k životu. Príklad obyvateľov Hunzy nám ukazuje, že zdravie a dlhovekosť sú prirodzeným stavom človeka a choroba, stres, utrpenie sú náklady na životný štýl modernej spoločnosti.
2022-11-11