Vedci z univerzít Yale a Fairfield v USA vyhodnotili údaje od zhruba 5300 ľudí a zistili, že strava fajčiarov sa výrazne líši od stravy ľudí bez zlých návykov. Fajčiari jedia viac kalórií, aj keď konzumujú menej jedla - jedia menej často a v malých porciách. Celkovo fajčiari denne spotrebujú o 200 kalórií viac ako nefajčiari. Ich strava obsahuje menej ovocia a zeleniny, čo vedie k nedostatku vitamínu C, a to je sprevádzané výskytom kardiovaskulárnych a onkologických ochorení.
Je známe, že ľudia, ktorí prestanú fajčiť, môžu rýchlo pribrať - a teraz je jasné, prečo: za všetko môže diéta s vysokým obsahom kalórií. Zmeny stravy môžu pomôcť zabrániť priberaniu na váhe po ukončení fajčenia.