Obsah
Nezáleží na tom, či kreslíte alebo píšete, skladáte hudbu alebo natáčate video — kreativita oslobodzuje, radikálne mení život, vnímanie sveta, vzťahy s ostatnými. Ale udržať si kreatívnu pohodu si niekedy vyžaduje neskutočné úsilie. Spisovateľ Grant Faulkner vo svojej knihe Začnite písať hovorí o tom, ako prekonať zotrvačnosť.
1. Urobte z kreativity fuška
Vždy je ľahké nájsť niečo lepšie ako písanie. Neraz som sa po dlhých hodinách práce pozrel z okna a čudoval som sa, prečo som nešiel stanovať s kamarátmi, nešiel som ráno do kina alebo si nesadol k zaujímavej knihe. Prečo sa nútim písať, keď môžem robiť takmer akúkoľvek zábavnú vec, ktorú chcem?
Ak má však väčšina úspešných spisovateľov jednu charakteristickú črtu, je to to, že všetci píšu pravidelne. Nezáleží na tom – o polnoci, za úsvitu alebo po večeri dvoch martini. Majú rutinu. „Cieľ bez plánu je len sen,“ povedal Antoine de Saint-Exupery. Rutina je plán. Sebadarujúci plán. Pomáha zničiť akúkoľvek prekážku, ktorá vám bráni v tvorbe, či už ide o psychologickú bariéru alebo zvodné pozvanie na párty.
To však nie je všetko. Keď píšete v určitých časoch dňa a v prostredí určenom len na reflexiu, žnete kreatívne výhody. Pravidelnosť je pozvánkou pre myseľ, aby vstúpila do brán predstavivosti a plne sa sústredila na kompozíciu.
Rutina dáva predstavivosti bezpečné a známe miesto na túlanie sa, tanec
Stop! Nemali by byť umelci slobodnými, nedisciplinovanými bytosťami, ktoré majú sklon riadiť sa skôr rozmarmi inšpirácie než prísnymi harmonogramami? Neničí a nedusí rutina kreativitu? Prave naopak. Poskytuje predstavivosti bezpečné a známe miesto na túlanie sa, tanec, skákanie a skákanie z útesov.
Úloha: urobte potrebné zmeny v každodennom režime, aby ste sa mohli pravidelne venovať kreatívnej práci.
Zamyslite sa nad tým, kedy ste naposledy zmenili svoj režim? Ako to ovplyvnilo kreativitu: pozitívne alebo negatívne? Čo môžete urobiť, aby vaše každodenné povinnosti pomohli vašej kreativite?
2. Staňte sa začiatočníkom
Začiatočníci sa často cítia nešikovní a nemotorní. Chceme, aby všetko išlo ľahko, s gráciou, aby nám v ceste nestáli žiadne prekážky. Paradoxom je, že niekedy je zábavnejšie byť niekým, kto nič nevie.
Raz večer, keď sa môj syn učil chodiť, som ho sledoval, ako to skúša. Kedysi sme si mysleli, že pád spôsobuje zúfalstvo, ale Jules nezmrštil čelo a nezačal plakať a znova a znova plieskať po zadku. Postavil sa, kolísal sa zo strany na stranu a snažil sa udržať rovnováhu, akoby skladal kúsky skladačky. Po jeho pozorovaní som si zapísal ponaučenie, ktoré som získal z jeho praxe.
- Bolo mu jedno, či ho niekto sleduje.
- Ku každému pokusu pristupoval s duchom prieskumníka.
- Nezáležalo mu na neúspechu.
- Tešil sa z každého nového kroku.
- Nekopíroval chôdzu niekoho iného, ale snažil sa nájsť svoju vlastnú cestu.
Bol ponorený do stavu «shoshin» alebo «mysle začiatočníka». Ide o koncept zenového buddhizmu, ktorý zdôrazňuje výhody byť otvorený, pozorný a zvedavý pri každom pokuse. "V mysli začiatočníka je veľa možností a odborník ich má veľmi málo," povedal zenový majster Shunryu Suzuki. Myšlienkou je, že začiatočník nie je obmedzený úzkym rámcom nazývaným „úspechy“. Jeho myseľ je bez zaujatosti, očakávania, úsudku a predsudkov.
Cvičenie: vrátiť sa na začiatok.
Spomeňte si na začiatok: prvá lekcia gitary, prvá báseň, prvý raz, keď ste išli do inej krajiny, dokonca aj vaša prvá láska. Premýšľajte o tom, aké príležitosti ste videli, ako ste sledovali, čo sa deje, aké experimenty ste vykonali, a to aj bez toho, aby ste si to uvedomovali.
3. Prijmite obmedzenia
Keby som si mohol vybrať, nešiel by som nakupovať a dokonca ani nenatankovať auto. Žil by som uvoľnene, ráno by som sa zobudil a celý deň by som písal. Len tak som mohol skutočne naplniť svoj potenciál a napísať román svojich snov.
V skutočnosti je môj tvorivý život obmedzený a chaotický. Celý deň tvrdo pracujem, vraciam sa domov, kde ma čakajú domáce práce a rodičovské povinnosti. Trpím tým, čo sám nazývam „úzkosť z nedostatku“: málo času, málo peňazí.
Ale ak mám byť úprimný, začal som si uvedomovať, aké šťastie som mal s týmito obmedzeniami. Teraz v nich vidím skryté výhody. Naša predstavivosť nemusí nevyhnutne prekvitať v úplnej slobode, kde sa stáva skôr lenivým a bezcieľnym odpadom. Darí sa mu pod tlakom, keď sú stanovené limity. Obmedzenia pomáhajú vypnúť perfekcionizmus, takže sa pustíte do práce a začnete písať, pretože musíte.
Cvičenie: Preskúmajte tvorivú silu obmedzení.
Nastavte si časovač na 15 alebo 30 minút a prinútiť sa pustiť do práce, kedykoľvek budete mať príležitosť. Táto stratégia je podobná technike Pomodoro, metóde riadenia času, pri ktorej je práca rozdelená na intervaly s krátkymi prestávkami. Výbuchy koncentrácie nasledované pravidelnými prestávkami môžu zvýšiť duševnú flexibilitu.
4. Nechajte sa nudiť
Za posledných pár storočí vymrelo veľa dôležitých javov, no možno jednou z najviac podceňovaných strát je nedostatok skutočnej nudy v našich životoch. Zamyslite sa nad tým: kedy ste sa naposledy cítili prázdni a dovolili svojej mysli, aby si to užívala bez toho, aby ste siahali po telefóne alebo diaľkovom ovládači?
Ak ste ako ja, ste tak zvyknutí na online zábavu, že ste pripravení prísť s akoukoľvek výhovorkou, ako uniknúť hlbokému mysleniu, ktoré si vyžaduje kreativita pri hľadaní niečoho – čohokoľvek – na internete. Ako keby sieť mohla napísať ďalšiu scénu za vás.
Štúdie MRI navyše odhalili podobné zmeny v mozgu závislých od internetu a drogovo závislých. Mozog je zaneprázdnený ako nikdy predtým, ale plytké odrazy. Pohltení našimi prístrojmi nevenujeme pozornosť duchovným pudom.
No nuda je kamarátka tvorcu, pretože mozog takýmto chvíľam nečinnosti odoláva a hľadá podnety. Pred érou globálnej prepojenosti bola nuda príležitosťou na pozorovanie, magickým momentom snov. Bolo to obdobie, keď sa pri dojení kravy alebo zapálení ohňa dalo vymyslieť nový príbeh.
Cvičenie: rešpektovať nudu.
Keď sa nabudúce budete nudiť, dobre si premyslite, kým vytiahnete smartfón, zapnete televízor alebo otvoríte časopis. Oddajte sa nude, uctievajte ju ako posvätný tvorivý moment a vydajte sa na cestu so svojou mysľou.
5. Spustite interný editor
Všetky majú interný editor. Zvyčajne je to panovačný, náročný súdruh, ktorý sa objaví a hlási, že robíte všetko zle. Je podlý a arogantný a nedáva konštruktívne rady. Cituje prózy svojich obľúbených autorov a ukazuje, ako fungujú, no len preto, aby vás ponížil. V skutočnosti je to zosobnenie všetkých obáv a komplexov vášho spisovateľa.
Problém je v tom, ako nájsť mieru perfekcionizmu, ktorá vás motivuje byť lepšími.
Interný redaktor chápe, že bez jeho vedenia a záväzku k dokonalosti zostane odpad, ktorý nazývate prvým návrhom, odpadom. Chápe vašu túžbu ladne nadviazať všetky nitky príbehu, nájsť dokonalú harmóniu vety, presné vyjadrenie a práve to ho motivuje. Problém je v tom, ako nájsť úroveň perfekcionizmu, ktorá vás skôr povzbudí k tomu, aby ste boli lepší, než aby vás zničili.
Skúste určiť povahu interného editora. Motivuje vás to, aby ste sa zlepšovali kvôli sebazlepšovaniu („Ako sa môžem zlepšiť?“) alebo zo strachu z toho, čo si budú myslieť ostatní?
Interný redaktor musí pochopiť, že jednou z ingrediencií kreativity je naháňať bláznivé nápady cez kopce a údolia fantázie. Niekedy je potrebné odložiť úpravy, opravy a leštenie – alebo rezanie, bičovanie a pálenie.
Interný redaktor musí vedieť, že často stojí za to urobiť niečo zlé len preto, aby to urobil. Musí sa zamerať na zlepšenie vášho príbehu kvôli príbehu samotnému, nie kvôli odsudzujúcim pohľadom iných ľudí.
Cvičenie: dobrý a zlý interný editor.
Urobte si zoznam piatich príkladov toho, ako vám dobrý interný editor pomáha, a päť príkladov toho, ako vám zlý interný editor prekáža. Použite tento zoznam na to, aby ste zavolali svojho dobrého interného editora, aby vám pomohol, keď to potrebujete, a aby ste zahnali toho zlého, ak vás brzdí.
Zdroj: Grant Faulkner's Start Writing. 52 tipov na rozvoj kreativity“ (Mann, Ivanov a Ferber, 2018).