Obsah
Obklopenie sa rastlinami zlepšuje vaše zdravie bez toho, aby ste si to všimli
Psychológia
Lesné kúpele, prechádzka v parku alebo mať doma rastliny, zvyšujú našu duševnú pohodu
Obraz človeka objímajúceho strom, bez ohľadu na to, ako bizarný sa stáva, je tiež bežný, pretože kvôli tomu, čo „cítia dobré energie“, nájdu sa tí, ktorí ak vidia robustný kmeň, cítia potrebu omotať si okolo neho ruky. moment. Okrem „vnímania energie“, o ktorom sa dá povedať, že má „triasť“ stromom, existuje niečo, čo je nepopierateľné a čo zaisťuje nielen odborníkov, ale aj štúdie: Obklopenie sa prírodou je prospešné pre zdravie.
Trend zapĺňania domov rastlinami a úsilie o vytváranie zelených plôch v mestách má za cieľ využiť všetky výhody, ktoré je možné získať z kontaktu s prírodou. Od nadácie Sports and Challenge Foundation a Nadácie Álvaro Entrecanales, ktoré pripravujú športové aktivity prospešné nad rámec fyzických, vysvetľujú, že jednou z ich hviezdnych aktivít sú takzvané „lesné kúpele“. „Táto prax z Japonska, známa tiež ako„ Shinrin Yoku “, núti účastníkov tráviť viac času v lese s cieľom zlepšiť zdravie, pohodu a šťastie», Označujú. Termín pochádza z jeho najdôležitejšieho princípu: je prospešné sa „okúpať“ a ponoriť sa do atmosféry lesa. "Štúdie odhaľujú niektoré fyziologické a psychologické výhody tejto praxe, ako je zlepšenie nálady, zníženie stresových hormónov, posilnenie imunitného systému, zlepšenie kreativity atď.", Uvádzajú zoznam od základov.
Chýba nám príroda?
Naše telo, keď príde do kontaktu s prírodným prostredím, má pozitívnu reakciu bez toho, aby si to uvedomovalo. José Antonio Corraliza, profesor psychológie životného prostredia na Autonómnej univerzite v Madride, vysvetľuje, že to môže byť spôsobené tým, že „nám chýba príroda bez toho, aby sme si to uvedomovali“, čo je jav nazývaný „porucha prírodného deficitu“. Učiteľ hovorí, že normálne po veľkej únave ideme na prechádzku do veľkého parku a zlepšujeme sa. "Uvedomujeme si, že nám chýba príroda, keď sa po skúsenosti s únavou cítime dobre, že s ňou prídeme do kontaktu," zdôrazňuje.
Okrem toho vysvetľuje spisovateľ Richard Louv, ktorý razil termín „porucha prírodného deficitu“, že bez ohľadu na to, aké malé je prírodné prostredie, s ktorým sme v kontakte, bude mať na nás pozitívny vplyv. „Akákoľvek zelená plocha nám prinesie duševné výhody"Hoci čím väčšia je biodiverzita, tým väčší je prínos," hovorí.
Taký veľký význam má „zelená“, aby bola rovnomerná mať doma rastliny je pre nás dobré. Manuel Pardo, doktor botaniky špecializujúci sa na Etnobotaniku, uisťuje, že „rovnako ako hovoríme o spoločenských zvieratách, máme aj závodné spoločnosti“. Znovu potvrdzuje dôležitosť prítomnosti prírody okolo nás tým, že poukazuje na to, že rastliny „môžu zo sterilne vyzerajúcej mestskej krajiny urobiť úrodný obraz“. "Rastliny zvyšujú našu pohodu, máme ich blízko a nie sú niečím statickým a dekoratívnym, vidíme ich rásť," hovorí.
Podobne hovorí o psychologickej funkcii, ktorú môže rastlina plniť, pretože sa stávajú nielen ozdobou, ale aj spomienkami alebo dokonca „spoločníkmi“. Manuel Pardo poznamenáva, že rastliny sa dajú ľahko prejsť; Môžu nám hovoriť o ľuďoch a pripomínať nám naše emocionálne väzby. "Rastliny nám tiež pomáhajú posilniť myšlienku, že sme živé bytosti," uzatvára.