Nutričná hodnota a chemické zloženie.
V tabuľke je uvedený obsah výživných látok (kalórie, bielkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály) na 100 gramov jedlá časť.
| Živný | Množstvo | Norma ** | % normy v 100 g | % normy v 100 kcal | 100% normálne |
| Kalorická hodnota | 401 kCal | 1684 kCal | 23.8% | 5.9% | 420 g |
| Proteíny | 0.12 g | 76 g | 0.2% | 63333 g | |
| Tuky | 0.73 g | 56 g | 1.3% | 0.3% | 7671 g |
| Sacharidy | 98.55 g | 219 g | 45% | 11.2% | 222 g |
| voda | 0.13 g | 2273 g | 1748462 g | ||
| Šedá | 0.47 g | ~ | |||
| vitamíny | |||||
| Vitamín B1, tiamín | 0.011 mg | 1.5 mg | 0.7% | 0.2% | 13636 g |
| Vitamín B5, pantoténový | 0.11 mg | 5 mg | 2.2% | 0.5% | 4545 g |
| Vitamín B6, pyridoxín | 0.015 mg | 2 mg | 0.8% | 0.2% | 13333 g |
| Vitamín B9, folát | 1 μg | 400 μg | 0.3% | 0.1% | 40000 g |
| Vitamín PP, NIE | 0.125 mg | 20 mg | 0.6% | 0.1% | 16000 g |
| macronutrients | |||||
| Draslík, K. | 169 mg | 2500 mg | 6.8% | 1.7% | 1479 g |
| Vápnik, Ca | 2 mg | 1000 mg | 0.2% | 50000 g | |
| Horčík, mg | 3 mg | 400 mg | 0.8% | 0.2% | 13333 g |
| Sodík, Na | 5 mg | 1300 mg | 0.4% | 0.1% | 26000 g |
| Síra, S | 1.2 mg | 1000 mg | 0.1% | 83333 g | |
| Fosfor, P | 2 mg | 800 mg | 0.3% | 0.1% | 40000 g |
| Stopové prvky | |||||
| Železo, Fe | 0.21 mg | 18 mg | 1.2% | 0.3% | 8571 g |
| Mangán, Mn | 2.965 mg | 2 mg | 148.3% | 37% | 67 g |
| Meď, Cu | 10 μg | 1000 μg | 1% | 0.2% | 10000 g |
| Selén, Se | 0.6 μg | 55 μg | 1.1% | 0.3% | 9167 g |
| Zinok, Zn | 0.03 mg | 12 mg | 0.3% | 0.1% | 40000 g |
| Stráviteľné sacharidy | |||||
| Mono- a disacharidy (cukry) | 95.29 g | max 100 г | |||
| Nasýtené mastné kyseliny | |||||
| Nasýtené mastné kyseliny | 0.091 g | max 18.7 г | |||
| 14: 0 Myristika | 0.002 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitič | 0.084 g | ~ | |||
| 18:0 Stearín | 0.005 g | ~ | |||
| Mononenasýtené mastné kyseliny | 0.027 g | min. 16.8 г | 0.2% | ||
| 16: 1 palmitolejový | 0.002 g | ~ | |||
| Oleín 18: 1 (omega-9) | 0.025 g | ~ | |||
| Polynenasýtené mastné kyseliny | 0.209 g | od 11.2 do 20.6 | 1.9% | 0.5% | |
| 18: 2 linolová | 0.148 g | ~ | |||
| 18: 3 linolénová | 0.061 g | ~ | |||
| Omega-3 mastné kyseliny | 0.061 g | od 0.9 do 3.7 | 6.8% | 1.7% | |
| Omega-6 mastné kyseliny | 0.148 g | od 4.7 do 16.8 | 3.1% | 0.8% | |
| Ostatné látky | |||||
| kofeín | 5 mg | ~ |
Energetická hodnota je 401 kcal.
- pohár = 182 g (729.8 kCal)
- dávka (3 vrchovaté lyžičky) = 23 g (92.2 kcal)
Čaj, instantný, s cukrom, s citrónovou príchuťou, bez ext. prášok s kyselinou askorbovou, bez kofeínu bohaté na vitamíny a minerály ako: mangán - 148,3%
- Mangán podieľa sa na tvorbe kostí a spojivového tkaniva, je súčasťou enzýmov podieľajúcich sa na metabolizme aminokyselín, sacharidov, katecholamínov; nevyhnutné pre syntézu cholesterolu a nukleotidov. Nedostatočnú konzumáciu sprevádza spomalenie rastu, poruchy reprodukčného systému, zvýšená krehkosť kostného tkaniva, poruchy metabolizmu sacharidov a lipidov.
Kompletného sprievodcu najužitočnejšími produktmi nájdete v prílohe.
Tagy: obsah kalórií 401 kcal, chemické zloženie, nutričné hodnoty, vitamíny, minerály, čo je užitočné Čaj, instantný, s cukrom, s citrónovou príchuťou, bez ext. kyselina askorbová, prášok, bez kofeínu, kalórie, živiny, prospešné vlastnosti Čaj, instantný, s cukrom, citrónovou príchuťou, bez ext. prášok kyseliny askorbovej, bez kofeínu