Obsah
Aké potraviny nemožno dieťaťu podávať
Dobre najedené a spokojné dieťa je pohľad, ktorý hreje matkino srdce. Nie všetky prostriedky sú ale dobré na dosiahnutie tohto cieľa. Akými potravinami sa dieťa nemôže kŕmiť a prečo? Spoločne na to prídeme.
Škodlivé mlieko
S otázkou, aké produkty nie sú povolené pre deti mladšie ako jeden rok, je všetko jednoduché. A napriek tomu sa niektorí súcitní rodičia snažia dať svojim deťom plnotučné mlieko a veria v jeho zázračné vlastnosti. Problém je, že veľa živín je pre tráviaci systém dieťaťa stále príliš veľa. Ťažké bielkoviny môžu vážne poškodiť obličky. Plnotučné mlieko je navyše napadnuté nebezpečnými baktériami a môže vyvolať alergie.
Morské pochúťky
Aké produkty nie sú povolené pre deti do 3 rokov? Pod prísnym zákazom — akékoľvek morské plody. Napriek všetkým svojim výhodám sú mäkkýše najsilnejšími alergénmi. Za zváženie tiež stojí, že aktívne absorbujú toxické látky z vody, v ktorej sa striekajú. To isté platí pre morské druhy rýb. Zoznámenie detí s obyvateľmi podmorského kráľovstva preto radšej odložte aspoň na 5-6 rokov. Dovtedy ich môžete nahradiť hotovou detskou výživou.
Mäso tabu
Aké produkty nie sú povolené pre deti do 5 rokov? Pediatri radia odstrániť údeniny, údeniny a mäsové pochúťky. Hlavným nebezpečenstvom, ktoré v nich číha, je obrovské množstvo soli. Zabraňuje vstrebávaniu vápnika, ktorý je pre nezrelý detský organizmus životne dôležitý. Soľ navyše zvyšuje zaťaženie obehového systému. Ak nebudete sledovať jeho spotrebu, povedie to k problémom so srdcom a vo vyššom veku k hypertenzii.
Exotické ovocie
Exotické ovocie môže tiež poškodiť detský organizmus. Mango, papája, pomelo a podobné ovocie môžu u detí spôsobiť otravu jedlom a silné alergie. Je lepšie poznať ich chuť pomocou homeopatických dávok - takže je jednoduchšie sledovať reakciu tela. Dávajte si pozor na melón a hrozno. Tieto plody spôsobujú zvýšenú tvorbu plynov a preťažujú pankreas.
Zákaz orechov
Aké sú najčastejšie potravinové alergie u detí? Na vrchole čiernej listiny sú arašidy. Reakcia na ňu môže byť veľmi bolestivá, až po zadusenie, zvracanie a stratu vedomia. Nezabudnite, že orechy sú mimoriadne výživným výrobkom bohatým na nasýtené tuky. Pre detské telo nie je ľahké sa s nimi vyrovnať. Najmä preto, že deti jedlo nežujú a môžu sa udusiť kúskami orechov alebo nimi poškodiť sliznicu.
Pozor: čokoláda
Čokoláda nie je hypoalergénny výrobok pre deti, skôr naopak. Teobromín v ňom obsiahnutý navyše stimuluje nervový systém, spôsobuje úzkosť, rozptýlenie a nespavosť. Tuky pre deti sú tiež zbytočné a to je skutočná skúška pre žalúdok. V čokoláde často nájdete povestný palmový olej. Spravodlivo stojí za zmienku, že mliečna čokoláda je neškodná sladkosť. Nemali by ste ho však podávať deťom mladším ako 5-6 rokov.
Nebezpečné sladkosti
Zdalo by sa, že torty, sušienky, oblátky a iné dobroty sú výrobky stvorené pre deti. Podľa definície by mali byť bezpečné. Ale nebolo to tak. Množstvo jednoduchých uhľohydrátov a cukrov z nich robí hlavných vinníkov množstva chorôb, od kazov až po obezitu. A to bez ohľadu na škodlivé umelé prísady, ktoré mnohí výrobcovia používajú. Továrenské sladkosti by sa preto mali u vás doma objavovať čo najmenej.
Chladná hrozba
Mnohí rodičia sú zvyknutí veriť, že zmrzlina je pre deti celkom užitočným produktom. Je však zaradený do hodnotenia najbežnejších alergénových produktov. Ak má dieťa intoleranciu laktózy, je lepšie sa jej vzdať. Zvýrazňovače chuti, farbivá a iné neškodné „magické“ prísady sú tiež prítomné v zložení zmrzliny. Nezabudnite, že tento studený dezert je častou príčinou letných prechladnutí.
Rýchle a škodlivé
Čipsy, krekry, kukuričné výrobky, ktoré sú škodlivé pre deti v každom veku. Niektorým rodičom to prekvapivo treba pripomínať. Všetko toto rýchle občerstvenie je plnené veľmi pochybnými prísadami, ktoré metodicky podkopávajú zdravie detí. Aj malá časť tejto „pochúťky“ obsahuje obrovské množstvo kalórií. A to je prvý krok k obezite, ochoreniam srdca a kĺbov už od útleho veku.
Plynový útok
To isté sa dá povedať o sladkej sóde. V priemere liter tohto nápoja obsahuje 25 - 30 lyžičiek cukru. Nezaobíde sa to bez oxidu uhličitého. Táto látka spôsobuje nadúvanie žalúdka a dráždi sliznicu, čo často vedie k zápalu žalúdka a vredom. A do sódy tiež pridávajú kofeín. To je nebezpečné nielen pre zvýšenú excitabilitu, ale aj pre poklesy tlaku, bolesti hlavy a nevoľnosť. Samozrejme, že je zbytočné hľadať v tomto produkte pre deti vitamíny.
Je samozrejme na vás, aby ste sa rozhodli, čo deti môžu a nemôžu. Doprajte svojmu obľúbenému dieťaťu niečo chutné nie je zakázané. Ale najspoľahlivejším spôsobom, ako to urobiť, je uvariť si niečo lahodné a zdravé vlastnými rukami.