Pitná voda je životne dôležitá pre náš metabolizmus, najmä pre výmenu medzi našimi bunkami, najmä preto, že ľudské telo tvorí 70% vody.
Voda z vodovodu však zďaleka nie je pitná na zaistenie dobrého zdravia. Potom by mal byť podrobený ionizácii kvôli lepšej ochrane.
Alkalická voda je teda odhalená ako roztok, ktorý prispieva k udržaniu rovnováhy kyselín / zásad vo vašom tele.
Namiesto obyčajnej vody sa rozhodnite pre zásaditú ionizovanú vodu, aby ste sa denne hydratovali. tu sú nejaké 12 výhod alkalickej vody.
Čo je pH?
Skratka pH potenciálneho vodíka je koeficient, ktorý umožňuje zistiť, či je roztok kyslý alebo zásaditý (zásaditý) alebo neutrálny. Pri pH nižšom ako 7 je roztok údajne kyslý; neutrálny, ak sa rovná 7; a zásadité alebo zásadité, ak je väčšie ako 7.
Pre pripomenutie, pH ľudskej krvi je medzi 7,35 - 7,4, tak mierne zásadité.
Na udržanie tejto úrovne ľudské telo používa bikarbonáty a minerály prítomné a aktívne vo vašich kostiach, chrupavkách, vlasoch alebo dokonca zuboch (1).
V kontexte vysokej kyslosti vaše telo systematicky trpí demineralizáciou. Na podporu minerálnych potrieb svojho tela zvážte pitie 1,5 alebo 2 litrov zásaditej vody denne.
K tomu musí byť evidentne sprevádzaný zdravý životný štýl, to znamená zdravá strava, bohatá na zeleninu a ovocie.
Ako získať zásaditú vodu?
Denne sme vystavení znečisteniu. K tomu sa pridáva stres v dôsledku nášho rýchleho životného štýlu. Našej situácii neprospievajú ani potraviny ponúkané v obchodoch.
Dôvodom je, že z nášho tela vyžarujú kyslé odpady.
Preto sme takmer všetci obeťami acidózy. Acidóza má za následok zvýšené prekyslenie organizmu.
Tento mineralizovaný roztok sa získava elektrolýzou. V Japonsku a ďalších ázijských krajinách sa ionizátory vody používajú viac ako 40 rokov.
Tieto zariadenia sú certifikované kórejským a japonským ministerstvom zdravotníctva ako plnohodnotné zdravotnícke zariadenie.
Nič nemôže byť jednoduchšie, niektoré filtre umožňujú ionizáciu vody. Tu sú 2 príklady vybrané pre Šťastie a zdravie:
Nenašli sa žiadne produkty.
Aj keď má zásaditá voda pre telo značný prínos, nemala by sa nadmerne piť.
Odporúča sa striedať spotrebu prírodnej alebo zásaditej zásaditej vody s vodou z vodovodu.
Aby sa tento roztok získal prirodzene, najskôr urobte test pH pomocou prúžku.
Ak je voda z vodovodu nižšia ako 7, je možné ju zalkalizovať pridaním 2,5 sódy bikarbóny.
Ďalšou možnosťou je citrónová a himalájska soľ. Nakrájajte celý citrón na polovicu, zozbierajte šťavu a zalkalizujte 2 litre vody z vodovodu. Pridajte k tomu svoju himalájsku soľ.
Roztok nechajte niekoľko hodín odstáť. Získaná zásaditá voda by mala mať pH medzi 8 a 9.
Alkalická voda drží zázraky; dlhodobé výhody. Tu je tucet výhod, ktoré si vďaka konzumácii zásaditej vody budete môcť vychutnať.
12 výhod alkalickej vody
Alkalizujúca voda
Kto hovorí, že alkalizácia hovorí, je priaznivcom nášho metabolizmu. Obnovením pH ľudského tela toto riešenie výrazne znižuje úroveň kyslosti v tele.
Naše telo je vo všeobecnosti schopné udržať rovnováhu. V kontexte acidobázickej nerovnováhy však nemožno vylúčiť mnohé zdravotné problémy; čo znamená, že kyslosť je zodpovedná za mnohé choroby.
Konzumáciou zásaditej vody alebo zásaditých potravín si udržiavate rovnováhu svojho tela.
Počas spracovania potravy v tráviacom trakte sa tráviace médium skutočne okyslí, aby sa umožnilo rozpustenie žuvaných potravín v živinách.
Počas tohto chemického procesu niektoré potraviny spôsobujú väčšiu produkciu kyseliny, pretože tieto potraviny je ťažké premeniť na živiny.
Nadbytok alebo zvyk konzumovať tieto potraviny v konečnom dôsledku podporí funkčnú dyspepsiu nazývanú aj kyslosť žalúdka (3).
Táto kyslosť žalúdka sa prejavuje bolesťou žalúdka počas jedla a / alebo po jedle, grganím, nadúvaním alebo pálením záhy.
Toxická acidóza pravdepodobne spôsobí:
- zápal prínosových dutín,
- bronchitída,
- otitis,
- nádcha,
- chrípky,
- Ekzém,
- pupienky, kŕčové žily,
- zubný kaz,
- depresia, nervozita, bolesti hlavy, migrény,
- neustála únava, únava žalúdka,
- Obličkové kamene,
- Disk Hernie,
- Kŕče,
- Ischias, reumatizmus,…
Tieto bolesti sú dosť nepríjemné, nepríjemné a niekedy bolestivé. Našťastie sú väčšinou prechodné.
Treba však poznamenať, že tieto choroby, ktoré sú často dočasné, sa môžu stať vašim každodenným životom, ak nezmeníte svoje stravovacie návyky.
Ďalším spôsobom, ako ukončiť tieto nepríjemné pocity a bolesti žalúdka, je konzumácia zásaditých jedál alebo nápojov, ako je zásaditá voda.
Bohaté na antioxidanty
Alkalická voda je bohatá na antioxidanty. Pomáha to chrániť vaše telo pred voľnými radikálmi a tým predchádzať mnohým chorobám.
Je lepšie predchádzať, než liečiť a predvídať riziko výskytu mnohých patológií. V skutočnosti sú antioxidanty účinné pri znižovaní hladiny cholesterolu a znižovaní rizika kardiovaskulárnych chorôb.
Okrem toho antioxidanty zabraňujú oxidácii tukov, ktoré môžu byť škodlivé pre cievy.
Pomáhajú predchádzať vzniku nádorov alebo rakoviny. Ich úloha je dôležitá v tom, že antioxidanty tiež chránia vaše oči, spomaľujú predčasné starnutie pokožky a buniek.
Antioxidanty sú dokonca schopné bojovať proti vplyvom znečistenia.
Pravidelným pitím zásaditej vody posilníte svoj imunitný systém proti voľným radikálom. Tak zabránite vzniku viacerých chorôb.
V tejto publikovanej štúdii (4) bolo dokázané, že zásaditá voda pomáha neutralizovať pôsobenie oxidačných prvkov, ktoré napádajú telesné tkanivá, najmä DNA.
Super hydratačný
Na rozdiel od toho, čo si mnohí z nás myslia, voda nie je tvorená jednotlivými molekulami, ale skôr molekulami usporiadanými do zhlukov. Tlaková voda z vodovodu sa skladá z veľkých zhlukov 12 až 14 molekúl.
Ionizačný proces rozbije elektrické väzby medzi molekulami a reorganizuje ich na zhluky 5 až 6 molekúl.
Konzumáciou vody z vodovodu sa niekedy stane, že nedosiahneme úroveň spokojnosti. Cítite sa dehydrovaní, vždy ste smädní.
Stále máme nutkanie znova piť; a napriek tomu nám brucho hovorí, že sme sa už dosť napili. Stáva sa to, keď pijeme vodu, ktorá nie je alkalizovaná.
Voda úplne nepreniká do orgánov tela. Túto skutočnosť som už zažil a zanechávam malú ochutnávku frustrácie.
Zmenšená veľkosť zhlukov vody v skutočnosti uľahčuje vode preniknúť do buniek vášho tela, a tým zlepšuje hydratáciu tela, pretože sa stávajú asimilovateľnejšími.
Je dôležité dosiahnuť mieru spokojnosti pitím vody. Vďaka tomu budete vedieť, že všetky vaše orgány sú hydratované.
Mozog najskôr potrebuje dobrú hydratáciu, aby sa uľahčili vaše reflexy, myšlienky a rôzne intelektuálne činnosti.
Pite zásaditú vodu, aby boli vaše životne dôležité orgány hydratované (5). Alkalická voda hydratuje mozog a udržiava intelektuálne kapacity.
Bohatá v nerastoch
Tým, že upraví pH vody na zásaditú, obsahuje väčšiu koncentráciu zásaditých minerálov, konkrétne vápnika, horčíka a draslíka, ktoré sú životne dôležité pre ľudské zdravie.
Tieto minerály sú nevyhnutné pre vaše telo, najmä pre stavbu kostí, zubov a vlasov.
Minerály sa nachádzajú v každom orgáne a v každej bunkovej tekutine. Sú mimoriadne dôležité.
Alkalická voda podporuje váš imunitný systém tým, že dodáva telu viac minerálov
Bohatý na kyslík
Úloha kyslíka v našich bunkách je zásadná. Krv je zodpovedná za transport kyslíka, ktorý sa uvoľňuje do buniek. konzumácia zásaditej vody zvyšuje množstvo rozpusteného kyslíka v krvi.
Cieľom je dodať telu energiu. Kyslík sa tiež podieľa na boji proti patogénom a kontrole voľných radikálov.
V prípade nedostatočného okysličenia sú následky viacnásobné, pričom sa uvádza iba zmena metabolizmu, nehovoriac o vplyve na nervový systém.
Detoxikačná voda
Rovnako ako detoxikačný nápoj, alkalická voda odstraňuje hlien nahromadený na črevných stenách a zlepšuje schopnosť tela absorbovať základné prvky.
Tento ionizovaný roztok očistí organizmus od odpadu a toxínov nahromadených v našom tele, čo je skutočnou alternatívou k detoxikácii.
Čítať: Scedený bylinkový čaj, pravidelne piť
čistenie
Alkalická voda je prírodný čistiaci prostriedok. Okrem toho, že je zdravý, prostredníctvom jedla, ktoré jeme, pomáha odstraňovať odpady a toxíny, ktoré sa v našom tele usadili.
V priebehu času sa telo kontaminuje, čo si vyžaduje hlboké čistenie. Alkalická voda ju však vďaka svojim mnohonásobným vlastnostiam dokáže vyčistiť.
energizujúci
Málokto to vie, ale zásaditá voda je energizujúce riešenie. V opačnom prípade by nemohla bojovať s chorobou a únavou. Elektronegatívne hydroxylové ióny pomáhajú zvýšiť energetickú hladinu a mentálnu jasnosť.
Alkalická voda má teda výhodu v tom, že je povzbudzujúca, aby sa ľahšie zotavila po intenzívnom úsilí, pričom obmedzuje intenzívne bolesti spôsobené produkovanou kyselinou mliečnou.
Udržiava kontrolu hmotnosti
Alkalická voda je najlepším spojencom na udržanie tela, pretože znižuje potrebu tukového tkaniva, ktoré ukladá kyslý odpad na ochranu životne dôležitých orgánov pred prekyslením.
podporuje najmä vstrebávanie živín počas trávenia.
Určite čistá voda
Pre vaše zdravie je dôležité piť vodu, ale nie hocijakú. Na uskutočnenie hydratačných operácií by bola vhodnejšia pitná voda.
Pamätajte si, že voda prenáša do mozgu živiny. Použitím ionizátora na získanie alkalickej vody filter odstráni chlór a ďalšie bežné znečisťujúce látky nachádzajúce sa vo vode z vodovodu.
Likvidácia pesticídov
Pesticídy zabíjajú organizmy škodlivé pre naše životné prostredie, ale predstavujú skutočný problém verejného zdravia. Mali by tiež škodlivé účinky na vývoj plodu.
Silný s pH nad 10,5; zásaditá voda pomáha rozpúšťať pesticídy, ktoré sa nachádzajú v čerstvom ovocí a zelenine.
Preto musíte pred konzumáciou čerstvého ovocia a zeleniny namočte do zásaditej vody.
Upravuje kyslosť tela
Posledným prínosom alkalickej vody, ale nie najmenej, je korekcia kyslosti tela. V dôsledku stresu alebo zle pestrej stravy je naše telo obeťou acidobázickej nerovnováhy.
Pretože musí byť zásaditý, je potrebná malá kúra, aby sa zabránilo riziku zvýšeného okysľovania, ktoré je škodlivé pre ľudský organizmus.
Recepty na alkalizáciu vody
Okrem alkalizácie vody citrónom môžete použiť aj ďalšie prvky
Alkalizácia vody sódou bikarbónou
Budete potrebovať:
- 2 poháre filtrovanej vody
- 2 lyžičky jedlej sódy
- 1 ph tester
Príprava
Pridajte svoj jedlá sóda s filtrovanou vodou a dobre premiešajte lyžicou.
Skontrolujte ph svojej vody pomocou testera ph. Ph vašej vody by malo byť 8 alebo 9.
Nutričná hodnota
Potreba alkalizovať vašu vodu sa odráža nielen v obave o hĺbkové čistenie vody; ale tiež aby bol asimilovateľnejší pre všetky orgány vášho tela.
Prostredníctvom sódy bikarbóny, ktorá má mnoho vlastností vrátane antioxidantov; vaša voda bude pred konzumáciou bez ťažkých kovov.
Okrem čistenia prináša sóda bikarbóna vášmu telu niekoľko ďalších výhod. Lepšie ho chráni pred vírusmi, baktériami a inými infekciami, ktoré napádajú bunky tela
Sóda bikarbóna tiež pomáha regulovať a vyvážiť váš tráviaci systém. Pomáha rozkladať potraviny a robí váš tráviaci systém zásaditejším.
záver
Alkalické vody ešte nie sú veľmi úspešné, ale majú skutočné výhody;
Minimalizovať zdravotné problémy, ktoré by neupravená voda mohla spôsobiť.
Alkalická voda by sa nemala konzumovať stále. Naplánujte si jeho konzumáciu na určité časové obdobie alebo čas od času.
Jeho konzumácia niekedy zasahuje do pôsobenia železa v tele.
Ak sa vám náš článok páčil, dajte nám palec hore.
წავიკითხე დიდი მადლობა ძაანმო