Koreň marshmallow nazývaný v angličtine marshmallow pochádza z marshmallow (samozrejme), ktorého rôzne časti sa dajú jesť. Korene tejto rastliny vzbudzujú väčší záujem pre svoje liečivé vlastnosti.
V gréckych a ázijských kultúrach je koreň bahniatka veľmi obľúbený na liečbu bronchitídy a iných súvisiacich bolestí.
Objavte v tomto blogovom príspevku 7 výhod koreňa marshmallow.
zloženie
Marshmallow sa pestuje ako okrasná liečivá rastlina pre svoje zmäkčujúce vlastnosti. Pestuje sa buď ako zelenina, alebo pre svoje korene.
Trváca bylina, je z čeľade Malvaceae. V Európe je veľmi rozšírený, má iné názvy: divý ibištek alebo slez biely (1).
Táto veľká vlnitá rastlina môže dorásť až do výšky 1.5 m. Jeho stonka je tvorená chĺpkami a listy sú tvorené lalokmi (zvyčajne 3) s ozubeným okrajom. Kvitnutie marshmallow je v júli.
Pre svoje vlastnosti je zaujímavý najmä koreň bahniatka. Tu je to, z čoho je váš koreň marshmallow vyrobený:
- Flavonoidy vrátane izoscutellareínu: (2) Flavonoidy objavil Albert Szent-Gyorgyi, nositeľ Nobelovej ceny za medicínu v roku 1937.
Flavonoidy sú silné antioxidanty, ktoré majú skutočné účinky pri ochrane srdcového systému a organizmu všeobecne.
Vďaka antioxidantom obsiahnutým vo flavonoidoch dokáže vaše telo bojovať proti voľným radikálom, ktoré telo ohrozujú. Dokáže bojovať aj proti infekciám všetkého druhu, posilňovať svoj imunitný systém.
Antioxidanty sa podieľajú na asimilácii určitých živín v tele. Umožňujú tiež proces syntézy určitých prvkov.
Vo všeobecnosti hrajú flavonoidové antioxidanty rôzne dôležité úlohy na všetkých úrovniach vášho tela.
- Škrob, tiež nazývaný škrob, keď pochádza z hľuzy alebo koreňa. Škrob v koreni bahniatka je zdrojom energie.
- Fenolové kyseliny: Fenolové kyseliny sa do vášho tela dostávajú prostredníctvom potravy. Sú prítomné v koreni marshmallow. Majú antioxidačnú aktivitu v tele.
Okrem tejto antioxidačnej aktivity sa však zistilo, že okrem iného zaisťujú udržanie integrity cievnych tkanív, ktorými sú cievy, kapiláry a tepny.
Fenoliká prispievajú k vazodilatácii (dôležité pre prevenciu infarktu), blokujú tiež zhlukovanie krvných doštičiek, aby sa im nevytvárali krvné zrazeniny.
Tieto krvné zrazeniny zvyčajne blokujú cievne tkanivo. Spôsobujú srdcový infarkt alebo spôsobujú dysfunkciu kardiovaskulárneho systému.
Vďaka protizápalovým účinkom fenolových kyselín bojujú proti množeniu svalových buniek v okolí tepien. Toto s cieľom obmedziť výskyt a progresiu aterosklerózy.
Fenolové zlúčeniny tiež zabraňujú narušeniu mitochondrií. Narušenie fungovania mitochondrií vedie k zápalovým rakovinám, Parkinsonovej chorobe, Alzheimerovej chorobe (2).
- Aminokyseliny sú skupinou bielkovín. Aminokyseliny zohrávajú úlohu pri prevencii a ochrane pred určitými chorobami.
Ochránia vás pred erektilnou dysfunkciou, nadbytočným tukom, cukrovkou, infarktom, osteoporózou, predčasným starnutím, cholesterolom, vypadávaním vlasov.
Zabezpečujú tiež mladú, zdravú pokožku a kvalitný spánok. Vo všeobecnosti majú aminokyseliny úlohu na všetkých úrovniach vášho tela. Ich konzumácia je preto pre váš organizmus veľmi dôležitá.
- Polysacharidy vrátane glukánov: Polysacharidy sa podieľajú na prevencii ochorení degeneratívneho typu, ako je diabetes 2. typu a kardiovaskulárne ochorenia. Pracujú s polyfenolovými kyselinami v tele.
Sú tiež riedidlami krvi v tele. Znížením viskozity krvných doštičiek sťažuje alebo dokonca znemožňuje hromadenie týchto krvných doštičiek v stenách tepien. Podieľajú sa aj na regulácii imunitných funkcií.
- Kumaríny: Sú to arómy obsiahnuté v určitých rastlinách. V pečeni sa premieňajú na laktón, ktorý pôsobí na krvnú a lymfatickú drenáž.
Podporujú správne fungovanie vášho tráviaceho systému. Vo vašom tele majú močopudné a detoxikačné účinky.
Výhody koreňa marshmallow
zeleninová hrkálka na prerezávanie detských zúbkov
Koreň ibišteka je skvelým pomocníkom, keď bábätku začínajú rásť prvé zúbky. Predĺžte ho na bébé kto bude hrýzť palicu koreňa bahniatka.
Jeho svrbenie nielen upokojíed, ale to bude stimulovať prerazenie prvých zubov.
Koreň bahniatka skutočne obsahuje zmäkčujúce slizy. Obsahuje kumaríny, ktorých úlohou je bojovať proti nadúvaniu a chrániť tráviaci trakt.
milosť à tieto arómy bude mať vaše dieťa vyváženejší tráviaci systém. Nebojte sa, je elastický, preto upokojujúci; dieťa nemôže ju zlomiť pri žuvaní.
Pri zábavnom žuvaní tohto koreňa majú detské ďasná prospech z aktívnych zložiek rastliny, ktoré sa uvoľňujú pri žuvaní.
Skvelý moment hry, objav pre dieťa, ale pre vás je to spôsob, ako upokojiť a zmierniť nepohodlie spôsobené prvými ohniskami. Menej plaču a menej stresu.
Namiesto plastových gélov a hrkálok, ktoré sa vyrábajú a ktorých skutočné zloženie a spôsob výroby sú takmer neznáme, sa na prerezávanie zúbkov najlepšie hodí hrkálka marshmallow.
Pri podávaní koreňa baby marshmallow je potrebné dodržiavať niekoľko preventívnych opatrení. Hrkálku z marshmallow mu dajte, len ak ste s ním, a pozorne sledujte, keď ju žuje. Je to preto, aby sa zabránilo zapusteniu koreňa do hrdla.
Proti syndrómu dráždivého čreva
Syndróm dráždivého čreva je charakterizovaný žalúdočnými kŕčmi, bolesťami, ktoré ustupujú s plynatosťou. Ďalej nasleduje nafukovanie, plynatosť, hlieny v stolici.
U niektorých ľudí sa tento syndróm prejavuje vo forme hnačky, u iných vo forme zápchy. Hlučné sú aj činnosti v tráviacom trakte.
Ľudia s dráždivým črevom majú často chuť ísť do kúpeľne.
Okrem brušnej oblasti, ktorá spôsobuje bolesť, niektorí ľudia majú nevoľnosť a bolesti hlavy. Symptómy sa zvyčajne objavujú po jedle.
O pôvode dráždivého čreva sa dodnes vie len málo. Avšak stres, zlá kvalita spánku a nevyvážená strava sú pravdepodobnými zdrojmi syndrómu.
Korene bahniatka sú vďaka slizom, ktoré obsahujú, účinným prostriedkom proti syndrómu dráždivého čreva.
Proti crohnovej chorobe
Crohnova choroba je podráždenie, zápal časti tráviaceho traktu. Prejavuje sa hnačkami, bolesťami brucha. Ochorenie postihuje ktorúkoľvek časť tráviaceho traktu, všeobecnejšie však tenké črevo.
Príčiny Crohnovej choroby nie sú dobre pochopené. V niektorých prípadoch je však toto ochorenie dedičné. Ľudia, ktorí užívajú tabak, sú vystavení väčšiemu riziku ako nefajčiari.
Crohnova choroba môže viesť k ďalším komplikáciám vrátane obštrukcie čriev. U týchto pacientov je anémia zaznamenaná mnohokrát.
Koreň ibišteka vďaka svojim protizápalovým, upokojujúcim vlastnostiam môže zmierniť vašu bolesť. Vaše záchvaty budú menej časté a celkovo sa budete cítiť lepšie.
Proti kašľu a bolestiam hrdla
V tomto zistení štúdie vedci uvádzajú, že kvety a korene bahniatka boli študované, aby sa preukázalo ich pôsobenie proti kašľu (4).
V skutočnosti, polysacharidy ako aj ďalšie živiny obsiahnuté v rastline pomáhajú liečiť kašeľ.
Korene ibišteka prijaté v odvare vám rýchlo uľavia od kašľa, bolesti hrdla, zápalu priedušiek a vredov.
Na zamotané vlasy
Slizy sú rastlinné látky tvorené polysacharidmi. Pri kontakte s vodou napučiavajú a nadobúdajú vzhľad podobný želatíne (5). Slizy v koreni ibišteka pomáhajú rozmotať zamotané vlasy.
Pomáhajú tiež hydratovať vaše vlasové vlákno. Jeho viskózny, klzký vzhľad vám pomôže jemne rozčesať vlasy.
Tento návlek na vlasy pomôže vašim vlasom kĺzať po sebe. Budú sa nielen rozmotávať, ale o to lepšie sa stanú objemnejšími.
Okrem toho, že rozmotávajú uzly vo vlasoch, chránia pokožku hlavy pred lupinami. Ak vás často svrbí pokožka hlavy, pravidelne používajte korienky bahniatka na šampón.
Toto svrbenie sa zníži a časom úplne zmizne. Tieto korienky sú pre vaše vlasy veľmi výživné a zabraňujú vzniku podráždenia a iných problémov súvisiacich s vlasovou pokožkou. Používajte ich ako kondicionér.
Na masky na vlasy môžete použiť prášok z koreňa marshmallow. Do misky nasypte 2-4 polievkové lyžice mletého koreňa ibiša v závislosti od toho, akú hustú masku chcete mať.
Vytvorte 6 častí s vlasmi. Nechajte zmes niekoľko minút postáť. Naneste želatínovú zmes na pokožku hlavy a vlasy od korienkov po končeky.
Vlasy zakryte igelitom alebo uterákom určeným na tento účel. Pred umytím ich nechajte 1-2 hodiny odstáť. Vaše vlasy budú upravené a objemné. nulové starosti s kefovaním.
Proti intersticiálnej cystitíde
Intersticiálna cystitída (IC), tiež nazývaná syndróm bolestivého močového mechúra, je ochorenie močového mechúra. Prejavuje sa bolesťami močového mechúra, podbruška, močovej trubice a u žien niekedy aj vagíny (6).
Močový mechúr sa stáva bolestivým a ľudia majú neustále nutkanie močiť. Korene ibišteka sú veľmi účinné proti tejto málo známej chorobe, ktorá však znemožňuje normálny život.
Ľudia s týmto ochorením chcú stále močiť 3-4 krát za hodinu. Bolesť spôsobená chorobou spôsobuje, že kvôli úľave častejšie močia (polakizúria). Ale táto úľava je len dočasná.
Pripravte si bylinkové čaje z koreňov ibišteka. Osoba by mala piť tento bylinný čaj pravidelne. Slizy obsiahnuté v koreni ibišteka majú protizápalové, upokojujúce a zjemňujúce účinky na bolestivé miesta.
Koreň bahniatka tiež pomáha redukovať začervenanie a opuch, ale tiež pokrýva steny poškodeného močového mechúra. Vyšetrením intersticiálnej cystitídy je hydrodistenzia močového mechúra.
Proti podráždeniu pokožky
Korene marshmallow môžu byť použité na prekonanie vašich kožných problémov. V prípade akné, svrbenia alebo akýchkoľvek iných pupienkov, začervenaní použite na úľavu vatu namočenú vo vode z koreňa ibiša.
Pravidelne si môžete robiť malú pleťovú masku. 1 krát sám o sebe nestačí na očakávané výsledky.
V prípade ľahkého popálenia zvážte korene ibišteka, aby sa vám uľavilo
Pri psoriáze či ekzéme myslite na koreň slezu.
V boji proti suchej pokožke sú tieto korene tiež užitočné, pretože umožňujú hĺbkovú hydratáciu pokožky.
Ak boli vaše nohy, ruky alebo akákoľvek iná časť dlhodobo vystavená chladu a pociťujete bolesť, masírujte vodou z koreňa slezu.
Tým sa odstráni nielen začervenanie, ale aj spôsobená bolesť. Vďaka zmäkčujúcim, hydratačným a protizápalovým vlastnostiam pokožky.
Uvarte si korene, rozdrvte ich a naneste na postihnuté časti (7).
Recepty
Na vlasy
Budete potrebovať:
- 2 polievkové lyžice koreňa marshmallow
- 2 polievkové lyžice gélu z aloe vera
- 2 šálky vody
- 1 polievková lyžica rozmarínového esenciálneho oleja
- 1 polievková lyžica levanduľového esenciálneho oleja
Príprava
Do kuchynskej nádoby nasypte práškový koreň ibišteka aj vodu. Varte na strednom ohni aspoň 30 minút. Nechajte vychladnúť a prefiltrujte.
Použite výslednú tekutinu a pridajte do nej ostatné ingrediencie.
Táto zmes dodá vašim vlasom väčší objem.
Recepty na suché pery
Budete potrebovať:
- 3 polievkové lyžice koreňov marshmallow
- 1,5 lyžica olivového oleja
- 1,5 lyžice pastiliek
- 1,5 lyžičky kokosového esenciálneho oleja
Príprava
Korene marshmallow varte asi 30 minút. Výslednú zmes prefiltrujte a odložte.
V ohňovzdornej nádobe zmiešajte marshmallow vodu s pastilkami, kokosovým olejom a olivovým olejom.
Varte na strednom ohni, kým sa všetky ingrediencie dobre nerozpustia. Počas varenia miešame. Keď sa ingrediencie rozpustia, znížte teplotu a zmes nalejte do pohára.
Dôležitosť receptúry
Naše pery podstupujú viacero vonkajších útokov najmä vplyvom vetra, chladu, slnka, nedostatku hydratácie, tabaku, alkoholu. Tieto útoky spôsobujú gerçUres.
Tento balzam je ideálny na to, aby sme si chránili pery pred popraskaním, aby sme si nepotrhali malú kožu na perách alebo ich nezmáčali slinami.
Vďaka jeho hydratačným a antioxidačným účinkom budú vaše pery lepšie vyživené, chránené a skrášlené.
Kokosový olej hviezdy často používajú na výživu pier. Zložený z mastných kyselín do hĺbky vyživuje vaše pery.
Aplikujte tento balzam ráno, aby ste čelili vetru, chladu, ktorý spôsobuje starnutie vašich pier. Môžete si ho naniesť aj pred spaním, aby vaše pery do hĺbky vyživili.
Olivový olej tiež obsahuje mastné kyseliny a hrá zásadnú úlohu pri ochrane epidermy vo všeobecnosti vrátane pier.
Pastilky dodajú pocit sviežosti. Navyše vďaka svojim vlastnostiam a chlorofylu, ktorý obsahujú, majú protizápalové účinky.
Voda z koreňa bahniatka vďaka svojim upokojujúcim, ochranným, antioxidačným účinkom podporuje ochranu vašich pier.
Recepty na zjemňujúce pleťové masky
Budete potrebovať:
- 3 polievkové lyžice koreňov marshmallow
- 2 polievkové lyžice zelenej hliny
- 1 polievková lyžica prášku zo sušených lupeňov ruží
- 2 polievkové lyžice medu alebo gélu z aloe vera
- 2 kvapky mätového esenciálneho oleja
Príprava
Naprášte si lupienky ruží
Všetky ingrediencie dobre premiešajte v miske, kým sa dokonale nespoja.
Opláchnite si tvár vlažnou vodou, aby sa póry otvorili. Pred nanesením masky sa postarajte o odstránenie make-upu. Naneste masku a nechajte pôsobiť 15 až 30 minút.
Výhody
Okvetné lístky ruží majú adstringentné, zmäkčujúce vlastnosti. Sú dôležité pri liečbe pokožky najmä na zmiernenie zápalu.
Mätový esenciálny olej je vďaka svojim antibakteriálnym vlastnostiam účinný v boji proti akné. Má tiež protizápalové účinky. Je osviežujúci a preto prinesie sviežosť vašej tvári.
Zelený íl je tiež osviežujúci a veľmi dôležitý pre starostlivosť o tvár vďaka svojim mnohým vlastnostiam.
Med má zmäkčujúce vlastnosti a mnoho ďalších pre vašu tvár.
Čo sa týka koreňov marshmallow, cnosti boli spomenuté vyššie.
záver
Korene marshmallow majú viacero vlastností. V boji proti syndrómu dráždivého čreva, intersticiálnej cystitíde alebo pri šetrnom prerezávaní prvých zúbkov vám pomôže koreň ibišteka.
Ak bol pre vás náš článok užitočný, nezabudnite dať like a zdieľať v prospech ostatných čitateľov.