Výhody a poškodenia bobúľ noni: zloženie, nutričná hodnota, obsah kalórií

Exotický ovocie noni, tiež známy ako „indická moruša“, „bravčové jablko“ a „syrové ovocie“, pochádza z juhovýchodnej Ázie, Malajzie, Austrálie a Polynézie. Noni má tmavozelenú farbu a jeho plody majú rovnakú veľkosť ako malý zemiak. Zrelé plody ovocia sa vyznačujú bohatým nepríjemným zápachom.

Domorodci už viac ako jedno storočie používajú ovocie noni na liečbu a prevenciu rôznych chorôb a počas tohto obdobia sa dozvedeli veľa o výhodách a škodách bobúľ noni, dodnes však všetky vlastnosti toto skutočne tajomné ovocie nebolo úplne pochopené.

Výhody bobúľ noni

• Bobule noni obsahujú veľa mastných kyselín, ktoré pôsobia ako stavebné kamene prospešných olejov a tukov pre telo. Vďaka polynenasýteným tukom sa dá stav pokožky výrazne zlepšiť. Tiež chránia cievy, srdcové tkanivo a dodávajú telu energiu;
• Bobule Noni sú bohaté na rozpustnú vlákninu, ktorá znižuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi, a nerozpustnú vlákninu, ktorá má schopnosť udržiavať hrubé črevo zdravé.
• Používanie bobúľ noni sa odporúča predovšetkým tým, ktorí majú chuť na sladké, fajčiarom a milovníkom kávy. Vďaka obsahu enzýmu proxeroninázy a alkaloidu proxeronínu v jeho zložení ovocie noni znižuje chuť na kávu, chuť na cukor a závislosť na nikotíne;
• Bobule noni okrem iného normalizujú chuť do jedla, telesnú teplotu a spánok. Majú túto schopnosť vďaka skopoletínu, ktorý sa integruje so serotonínom a pomáha mu vyrovnať sa s jeho funkciami.

V medicíne sa prospešné vlastnosti bobúľ noni používali na boj:

• zápcha;
• kŕče;
• horúčka;
• nevoľnosť;
• Choroby močového ústrojenstva;
• kašeľ;
• Malarická horúčka;
• šedý zákal;
• Rôzne choroby kostí a kĺbov;
• migréna;
• depresie;
• Vaginálny výtok u tehotných žien.

Škodlivý bobuľový chlieb

Vzhľadom na vysoký obsah cukru v ich zložení sa bobule noni neodporúčajú diabetikom. Bobule Noni tiež obsahujú veľa draslíka, ktorý je kontraindikáciou pre príjem ľudí s ochorením obličiek, ako aj pre tých, ktorí užívajú rôzne lieky udržujúce draslík v tele na požadovanej úrovni, medzi ktoré patria diuretiká. V opačnom prípade začne v tele nadbytok draslíka, a to je veľmi nebezpečné.

Medzi globálne vedľajšie účinky, ktoré sa môžu vyskytnúť po konzumácii bobúľ noni, patria:

• Kožné vyrážky;
• hnačka;
• Alergické reakcie;
• bolesť hlavy;
• Grganie.

Napriek kontraindikáciám použitia a vedľajším účinkom bobúľ noni za nimi neexistuje žiadne oficiálne pozadie, takže ide iba o predpoklady vedcov a lekárov. Tieto plody sú veľkým prínosom pre ľudské zdravie a poškodenie plodov noni sa dodnes nepozorovalo.

Ako pri mnohých druhoch ovocia, aj pri konzumácii bobúľ noni je však potrebné dodržiavať prísne dávky. Malé deti teda môžu užívať nie viac ako 15 gramov noni denne na zvýšenie imunity a pre mladistvých až 30-50 gramov denne.

Nutričné ​​hodnoty a chemické zloženie bobúľ noni

Video o prospešných vlastnostiach noni