Obsah
😉 Zdravím mojich drahých čitateľov! Priatelia, dúfam, že tieto informácie: výhody a poškodenie malín sa vám budú hodiť.
Užitočné vlastnosti malín
Maliny sú veľmi chutné a zdravé bobule. Používa sa v boji proti prechladnutiu a ochoreniam dýchacích ciest. Používajú sa v kozmeteológii a dokonca aj na dosiahnutie štíhlej postavy. Ale aj také široké spektrum účinku zázračného bobule má kontraindikácie. Prečo je malina užitočná a škodlivá pre ľudí?
Ľudia majú taký vtip: „Čaj s malinami, posteľ s mužom“. Takže naši predkovia žartovali o liečivých vlastnostiach bobúľ.
Odpradávna je známe, že práve plody maliny prispievajú k vylučovaniu toxínov z tela, ak sa užívajú s horúcim čajom pri akútnych ochoreniach dýchacích ciest, pri zvýšení telesnej teploty a bolestiach hlavy.
Bobule obsahuje veľa vitamínu C a kyselinu salicylovú, ktorá má dezinfekčný účinok. Vírusy vďaka tomu rýchlejšie zomierajú a prechladnutie prechádza.
Pre deti je po roku neškodný aj malinový čaj. Je prakticky jedno, v akej forme ho varíte - s čerstvým ovocím, strúhaným cukrom alebo džemom. Aj pri tepelnej úprave ostávajú benefity malín veľmi výrazné.
Priaznivé vlastnosti listov, stoniek a koreňov tejto rastliny sú známe aj v ľudovom liečiteľstve. Správne uvarené stonky majú oveľa vyššie percento vitamínu C ako bobule. Pomáhajú dobre pri exacerbácii chronických zápalových procesov, znižujú bolesť, znižujú citlivosť na ňu.
Varené korene a listy malinového kríka majú vynikajúce antiseptické vlastnosti a pomáhajú ľuďom so zápchou.
Tento vývar pomáha obnoviť črevnú motilitu. Odstraňuje toxické látky, čistí steny žalúdka a črevnej dutiny, normalizuje prirodzené procesy v tele. Maliny v akejkoľvek forme majú laxatívne vlastnosti a bez vedľajších účinkov.
Lekárske indikácie na prijatie
Maliny sú užitočné, pretože stimulujú elasticitu ciev. Časté pitie čaju alebo vývaru môže byť výbornou prevenciou kardiovaskulárnych ochorení.
Maliny majú nízky obsah kalórií: iba 60 kcal na 100 gramov produktu. Obsahuje vlákninu, sacharidy, fruktózu, glukózu, triesloviny. Sú prítomné cenné stopové prvky. Sklad vitamínov B, vitamínov A, C, E, PP.
Medzi užitočné vlastnosti patrí schopnosť riediť krv. Je to ľudový liek na zbavenie sa trombózy a závratov, založený na zrážaní krviniek – pretože hustá krv sa normálne nemôže dostať do mozgu.
Recepcia malín funguje dobre na ženský reprodukčný systém. Odvary zo stoniek a listov sa odporúčajú tehotným ženám v posledných týždňoch tehotenstva na stimuláciu prirodzeného pôrodu.
Používa sa v kozmetike
Omladzujúce účinky malín sú už dlho známe tým, ktorí sa starajú o ich krásu. Ak si utriete tvár čerstvými bobuľami alebo z nich urobíte kozmetické masky, môžete si dlho zachovať mladistvosť pokožky. Dobrý účinok má peeling vyrobený z strúhaných bobúľ. Ľahko odstraňuje odumreté kožné bunky a dokonale čistí póry.
Maliny: kontraindikácie
Ak hovoríme o tehotenstve, vzhľadom na stimulačný účinok by ste v žiadnom prípade nemali piť malinové odvary v prvých trimestroch. To môže viesť k strate plodu! Bobule sú kontraindikované pre ľudí trpiacich:
- urolitiáza;
- žalúdočný vred;
- dna;
- gastritídu;
- bronchiálna astma;
- diabetes;
- sú známe alergické reakcie na maliny, najmä u detí.
Po zvážení výhod a poškodení malín je zrejmé, že ich bobule sú pre ľudské telo neoceniteľným darom prírody. Maliny sú schopné vyliečiť mnohé neduhy a zbaviť sa niektorých problémov, ak dodržíte opatrenie. Odporúčaná denná dávka je 50-70 gramov čerstvého bobuľového ovocia.
😉 Ak sa vám páčil článok „Výhody a škody malín“ – zdieľajte na sociálnych sieťach. Prihláste sa na odber noviniek pre nové články! Buďte vždy zdraví!