Ako starneme, uvedomujeme si, že väčšina našich minulých presvedčení nie je pravdivá. Zlý chlap, ktorého sme chceli napraviť, sa nikdy nezmení. Z niekdajšieho najlepšieho priateľa, s ktorým si prisahali večné priateľstvo, sa stal cudzinec. Život vôbec nie je taký, ako sme si ho predstavovali. Ako sa vyrovnať s náhlou zmenou životných orientácií?
S blížiacim sa tridsiatym výročím vstupujeme do nového životného obdobia: začína sa prehodnocovanie hodnôt, uvedomenie si skutočného veku. Niektorí ľudia majú pocit, že celý čas žili nesprávne. Takéto myšlienky sú normou a nie dôvodom na zúfalstvo.
Teória sedemročných cyklov
V minulom storočí psychológovia vykonali štúdiu, analyzovali problémy generácií a porovnávali skúsenosti ľudí v rovnakom veku. Výsledkom bola teória sedemročných cyklov.
Každý z nás počas svojho života prechádza mnohými takýmito cyklami: od narodenia do 7 rokov, od 7 do 14, od 14 do 21 atď. Človek sa obzerá za minulými rokmi a hodnotí ich. Prvý najvedomejší cyklus – od 21 do 28 rokov – plynulo prechádza do ďalšieho – od 28 do 35 rokov.
Počas týchto období má človek už predstavu o rodine a túžbu vybudovať ju, túžbu realizovať sa v profesii a vyhlásiť sa za úspešného človeka.
Je zafixovaný v spoločnosti, akceptuje jej rámec a zdieľa presvedčenia, ktoré diktuje.
Ak cykly prebehnú hladko, kríza pominie a človek sa nemá čoho obávať. Ale ak je to bolestivé, rastie nespokojnosť so sebou samým, okolím a životom vôbec. Môžete zmeniť svoje vnímanie sveta. A obdobie medzi dvoma vedomými cyklami je na to skvelou príležitosťou.
Ako prežiť krízu?
Môžete sa, samozrejme, snažiť o dokonalosť, ale často je to iluzórne a vágne. Je lepšie obrátiť sa na seba, svoje pocity a klásť si otázky na úrovni „mať, robiť a byť“:
Aké sú moje ciele v živote?
čo vlastne chcem?
Kým chcem byť o rok? A o 10 rokov?
Kde chcem byť?
Ak človek nevie odpovedať na tieto otázky, potom je potrebné poznať a prijať sám seba, obrátiť sa k vlastným túžbam a vzdialiť sa od presvedčenia iných ľudí. V tomto pomôže špeciálne cvičenie.
Cvičenie
Dostaňte sa do pohodlnej polohy a snažte sa relaxovať. Na nasledujúce otázky musíte odpovedať písomne:
Čomu teraz veríš?
V čo verili vaši rodičia a iní významní ľudia z vášho detstva?
Urobili ste nejaké pokusy zmeniť svoj život?
Máte pocit, že je v zásade možné splniť si svoje túžby v dospelom živote?
Koľko si zaslúžiš, čo chceš?
Keď odpovedáte, počúvajte svoje telo — to je hlavná stopa: ak je vám cieľ alebo túžba cudzia, telo vydá svorky a pocíti nepohodlie.
Výsledok
Po absolvovaní cvičenia získate súbor presvedčení, ktoré ste zdedili od blízkych a dokážete ich oddeliť od svojich. Zároveň identifikujte vnútorné obmedzenia vo svojom živote.
Treba s nimi pracovať a nahradiť ich pozitívnymi postojmi: „Ja to dokážem. Hlavné je neváhať a ísť daným smerom. Čo presne budem zajtra robiť? A o týždeň?
Urobte si plán na papier a postupujte podľa neho. Každú dokončenú akciu označte tučným plusom. To vám pomôže posunúť sa vpred. Dôverný dialóg s vaším «ja» vám umožní vydať sa na vnútornú cestu najvnútornejších túžob. Pre niektorých je to nové a nezvyčajné, zatiaľ čo iní sa boja priznať svoje skutočné túžby. Ale funguje to.
Každý môže v sebe objaviť nové stránky prostredníctvom vnútorných postojov, rozboru túžob a ich rozdelenia na svoje a iné. Potom príde pochopenie, že každý si vytvára svoj vlastný život.