Choroby súvisiace s chrbticou môžu výrazne sťažiť fungovanie, niekedy až diametrálne ohrozujúce voľnosť a ľahkosť pohybu. Väčšina liekov odporúčaných na túto chorobu sa zameriava iba na odstránenie symptómu bolesti, pričom úplne ignoruje príčinu jej vzniku. Ako viete, takáto akcia je len dočasným protijedom. Bez správnej identifikácie zdroja bolesti sa pravdepodobne čoskoro znova objaví. Odpoveďou je McKenzieho metóda, ktorá je založená na identifikácii príčin bolestí a prispôsobení sa tomuto druhu cvičenia. V čom spočíva táto úplne iná metóda liečby chrbtice? Aké cvičenia sa robia?
Mckenzieho metóda – na čom je založený jej fenomén?
Metóda McKenzie vznikla na základe presvedčenia jej autora, že každý neduh sa dá zmierniť vykonaním niekoľkých špecifických pohybov. Predtým, ako diagnostik využívajúci túto metódu vyberie pre pacienta správnu zostavu cvikov, bude tomu predchádzať pohovor na základe diagnostického protokolu venovaného tejto metóde, ktorý určí možný výskyt problémov v nasledujúcich úsekoch chrbtice a končatín. Ďalšou fázou sú pohybové testy, počas ktorých sa uvedú do pohybu ďalšie časti, aby sa lokalizoval zdroj bolesti a jej intenzita počas vykonávanej činnosti. Diagnostika vedie k stanoveniu profilu poruchy.
Ak dôjde k poruche štrukturálny tím, týkajú sa abnormalít v rámci platničky, teda medzistavcovej platničky. Pri jej posunutí pravdepodobne dôjde k vyžarovaniu bolesti z chrbtice pozdĺž končatín a navyše k poruche zmyslového vnímania, znecitliveniu rúk a nôh.
Ďalším typom poruchy diagnostikovanej touto metódou je dysfunkčný syndróm. Označuje mechanické poškodenie v dôsledku poranenia pri zdvíhaní ťažkého predmetu alebo násilnom krútení tela. Pri tomto type poruchy sa bolesť pociťuje lokálne, lokalizovaná tam, kde došlo k poraneniu.
Posledným typom porúch chrbtice, definovaným metódou McKenzie, je posturálny syndróm. Je spojená s obmedzením ohybnosti a pohyblivosti v pohybe. Príčiny zvyčajne naznačujú neaktívny životný štýl, ktorý je dlhý čas v sediacej polohe. Tento syndróm je charakterizovaný bolesťami chrbta, najmä v hrudnej oblasti.
Mckenzieho cvičenia – výber metódy
Určenie typu poruchy u pacienta je prvým krokom v príprave Mckenzieho súbor cvičení podpora procesu liečby a rehabilitácie. Ak sa u pacienta zistili štrukturálne poruchy, teda posunutie platničky, liečba McKenzie metódou je založená na určení smeru pohybu poškodeného tkaniva, čo umožňuje šikovnú rekonštrukciu tohto procesu premiestnením poškodených tkanív na ich miesto. Rehabilitácia spočíva v tom, že pacienta naučíte robiť tento pohyb sám a naznačíte pohyby, ktoré túto bolesť zväčšujú, aby ste ich čo najviac obmedzili.
Ak pacient utrpel mechanické poranenie, najjednoduchším úkonom, ktorý sa v takom prípade odporúča, je odstrániť toto zranenie vykonaním pohybu opačného k pohybu, ktorý spôsobil zranenie.
Pre ľudí, ktorí bojujú s poruchou držania tela, sa v prvej fáze robia cviky na obnovenie pohyblivosti a potom cviky, ktoré neskôr vyformujú správne držanie tela a udržia ho natrvalo.
Pri každej z porúch je potrebné naučiť pacienta vykonávať pohyby, ktoré mu nebudú spôsobovať bolesť. Týka sa to najmä veľmi všedných situácií a prípadov – ako je vstávanie z postele, zaujatie polohy v sede alebo spôsob zaspávania. Takáto terapia je tiež zameraná na profylaktické pôsobenie, chráni pred opakovaným výskytom bolesti, poranenia, chorôb.